Гость (188.17.*.*)
Ой какая речь! Ути- ути! Только вот проиворечиво совсем- Сантэ и помогает на правильные рельсы встать! Пади уже сгоняла ты, дамочка, в Сантэ. Так что переубеждать тебя- пустая трата времени, если видела результат у своей мамы. Конечно , если начать лопать в три горла после первого варианта Сантэ, то прибавка веса незаставит себя ждать. Так и надо ПРАВИЛЬНО во время действия программы Сантэ научиться есть

Никто не научит правильно питаться, если сами не захотите. А если захотите, то и учителя не надо! Если бы все так просто было, этой темы бы не было.

Просто_Лена
eiw80, прочитала примерное меню по Ковалькову
завтрак кефир орехи
обед греческий салат
на ночь молоко+2 белка яйца

в теч дня можно съесть 3 яблока
это что не голодовка

А вот и ответ про пищевые привычки, так,Как для меня это не то,что бы полноценное питание, даже очень сытно

maya-ru

Просто_Лена
eiw80, прочитала примерное меню по Ковалькову
завтрак кефир орехи
обед греческий салат
на ночь молоко+2 белка яйца

в теч дня можно съесть 3 яблока
это что не голодовка

А вот и ответ про пищевые привычки, так,Как для меня это не то,что бы полноценное питание, даже очень сытно

А по мне так это издевательство Не нужно быть суперским диетологом, коим мнит себя Ковальков, чтобы похудеть от такого рациона. Но мне кажется, для того, кто привык много есть, соблюдать такой рацион довольно сложно, а серьезные ограничения очень часто приводят к срывам и набору еще большей массы тела. Для кого же это нормально, тот, наверное, не имеет проблем с лишним весом

Да! С Сантэ здорово- есть ге хочется! Но цена уж очень завышена! В Челябинске и в том же Екатеринбурге это дело 8 тысяч, а не 12!!!! Жадничает наша тетенька из Екатеринбурга! Но делать- то нечего! Вот она и пользуется нашей безвыходностью- не поедешь ведь в другой город! У меня знакомая в Челябинске ходила на НЛП- результат лучше держится- хотя срывается, даже набирает 5-7 кг, но потом себя может взять в руки и сама без дополнительных походов на НЛП войти в голод!!!! И не только у нее одной это получается! Раздобыла она аудиозаписи по трансам и слушает. Через интернет нашла того кто продает и наложенным платежом по почте ей отправили. Мужик транс читает на записи. Стоит 4т.р.- для Челябинска ну в два раза дешевле чем на транс в живую идти, а для Тюмени- в ТРИ!. И когда захотела тогда и поставила. Вобщем я планирую тоже купить- не знаю подействует или нет этот мужик..... Но 4 тысячи, не 12!

Да, готовым к правильному питанию, действительно надо быть, чтобы питаться правильно. И мозги свои вправить нужно. Я еще много лет назад прочла книгу доктора Роберта Аткинса "Новая революционная диета доктора Аткинса". Ну, в принципе, и не диета это же в привычном нам понимании. А просто - рекомендации делать разгрузочные и даже голодные дни и правильно питаться. Книгу читала медленно, прямо несколько месяцев. И ловила себя на мысли, зачем автор все время повторяется? А за время чтения книги - и мое отношение к питанию оЧЧень изменилось. Реально, мозги промывает. До голодных дней я не дошла, видимо, мотивация была не очень у меня. Но - минус 20 кг уже очень много лет держу. Ссылка