ДЕВА
ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ ДЕВОЙ
Дева управляет нервной системой и кишечником, позволяющим усваивать пищу.
Представители этого знака могут буквально довести себя переживаниями до болезни. Когда дела не ладятся, они склонны терзать себя, и это тотчас приводит к физическому заболеванию, обычно связанному с кишечником.
Рожденные под знаком Девы обычно имеют весьма уязвимую пищеварительную систему, они страдают от несварения желудка, метеоризма, язв, болезней печени, колита и расстройства желудка. В дополнение к этому они подвержены кожным высыпаниям нервной природы. Они беспокоятся о своем здоровье и склонны к ипохондрии.
РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ ДЕВЫ
Девы должны беречь свои чувствительные системы пищеварения. Для сохранения энергии и здоровья им необходимо соблюдать правильную диету. Пища не должна быть слишком острой, пережаренной, насыщенной соусами и подливками.
Клеточная соль Девы - сульфат калия, регулирующий уровень масел в организме и доставляющий кислород к клеткам. Он также играет важную роль в мышечном сокращении. Этот минерал вентилирует и прочищает кожные поры. Нехватка сульфата калия ведет к появлению перхоти, облысению, экземе, угрям, сухости кожи и волос, а также сильной усталости и запору. Девы нуждаются в продуктах, богатых этим веществом: зеленых овощах (цикорий, эндивий), пшеничном хлебе, пшеничном масле, овсе, миндале, сыре, апельсинах, бананах, лимонах, постной говядине и баранине. К легко усваиваемым продуктам относится йогурт, яйца, прессованный творог. Особенно полезны для Дев дыни, яблоки, груши и папайя; лимонный сок уменьшит кожные высыпания и перхоть. Вместо сахара можно использовать мед. Травяной чай снимает расстройство желудка. Девы обычно любят шоколад, однако он вреден им, поскольку раздражает кожу и пищеварительную систему. Девы плохо переносят лекарства, они должны принимать их только под наблюдением врача.
Девам необходимы солнечные лучи (в умеренных дозах), небольшая нагрузка и отдых. Мнительному человеку трудно не беспокоиться, однако ему полезно отвлечься от своих тревог и подумать о чем-то другом.
ВЕСЫ
ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ ВЕСАМИ
Весы управляют почками, поясничной областью (включая нижний отдел позвоночника и спины) и ягодицами.
Весы предрасположены к болезням, связанным с нижним отделом спины - эта часть тела при переутомлении страдает в первую очередь, - а также к болезням почек и кожным высыпаниям. Зимой у них мерзнут руки и ноги из-за плохой циркуляции крови.
На их здоровье влияют обстановка и отношения с окружающими. Любое беспокойство, конфликт делают Весы глубоко несчастными и снижают их работоспособность.
РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ ДЕВЫ
Равновесие - ключ к здоровью Весов. Им необходимы сбалансированный рацион, правильное соотношение между трудом и отдыхом, устойчивые отношения с другими людьми.
Клеточная соль Весов - фосфат натрия, способствующий установлению в организме кислотно-щелочного баланса и выведению шлаков. Для Весов важно правильное соотношение кислот и щелочей, поскольку повышенная кислотность приводит к дисфункции почек. Кожа — хороший индикатор потребности организма в фосфате натрия. В случае нехватки этого вещества она приобретает желтоватый оттенок. Хорошими источниками фосфата натрия являются клубника, яблоки, изюм, миндаль, аспарагус, горох, кукуруза, морковь, шпинат, свекла, редис, помидоры, пшеница, овсянка. Весы чувствуют себя лучше всего, придерживаясь белковой диеты с низким уровнем жиров, сахара и кислотосодержащих веществ. Им следует, есть много вареной рыбы, морских водорослей и домашней птицы (воздерживаясь от говядины и свинины), нежирные сыры, йогурт, свежие овощи и фрукты, зеленые салаты.
Чувствительная кожа Весов немедленно указывает на недостаточно длительный сон, чрезмерное количество съеденной пищи и выпитого шампанского. Весам рекомендуется очищать организм от токсинов с помощью воды, воздерживаться от употребления алкоголя и газированных напитков, вредных для почек. Они должны с большой осторожностью пользоваться новыми косметическими средствами, многие из которых вызывают аллергию. Небольшая нагрузка (особенно упражнения для спины) укрепит слабую поясницу и увеличит гибкость тела. Правильная осанка избавит Весы от рассеянных болей в спине.
СКОРПИОН
ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ СКОРПИОНОМ
Скорпион управляет половыми органами.
Люди, рожденные под этим знаком, предрасположены к заболеваниям половых органов. Появляющаяся на них сыпь, цистит, болезни мочеиспускательной системы и венерические заболевания часто беспокоят Скорпионов.
Также Скорпионы предрасположены к болезням, вызванным эмоциональными расстройствами. Эмоциональные от природы, они тяжело переживают обиды и оскорбления (часто мнимые). Они долго не могут успокоиться и расслабиться, в результате чего страдают от психического истощения.
РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ СКОРПИОНА
Рациональное питание необходимо Скорпионам для сохранения энергии и позитивного отношения к жизни. При появлении проблем они склонны злоупотреблять алкоголем и забывать о еде, что в свою очередь делает их несчастными, беспокойными и больными.
Скорпионы плохо переносят спиртное. Алкоголь быстрее и хуже всего действует на представителей именно этого знака. Он является для них ядом, расшатывает и без того неустойчивую психику; большинство Скорпионов не могут отказаться от второго бокала.
Клеточная соль Скорпионов - сульфат кальция, важнейший фактор восстановления тканей и сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Нос, рот, горло, пищевод, органы воспроизводства и кишечник нуждаются в этом минерале для их правильного функционирования. Его нехватка приводит к нескончаемым простудам и гаймориту, кожным высыпаниям и бесплодию. Скорпионам следует включать в свой рацион богатые сульфатом кальция аспарагус, капусту, цветную капусту, редис, лук, пастернак, водяной кресс, помидоры, инжир, чернослив, кокос. Скорпионы нуждаются в богатых кальцием молоке, сыре, йогурте и прессованном твороге. Им полезны богатые белками продукты, рыба и морские водоросли, зеленые салаты, свекла, салат эскариоль, брюссельская капуста, артишоки, чечевица, проросшая пшеница, миндаль, грецкие орехи, цитрусовые, ягоды, яблоки, бананы и ананасы. Скорпионам не следует, есть помногу, их ужин должен быть легким. Разлитая в бутылки талая вода предпочтительнее водопроводной.
Скорпионы нуждаются в отдыхе, физических упражнениях и спокойной обстановке. Рожденным под знаком воды Скорпионам полезны морские путешествия, отдых на берегу моря, продолжительные горячие ванны.
СТРЕЛЕЦ
ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ СТРЕЛЬЦОМ
Стрелец управляет бедрами, боками и печенью.
Стрельцы предрасположены к травмам и заболеваниям, связанным с бедрами и боками. Верхняя часть ноги устает у них в первую очередь. Стрельцов часто беспокоят боли в бедрах, предрасположенным к переломам, растяжениям и кровоподтекам. Они страдают от ишиаса, подагры, иногда - хромоты.
Активная, чувствительная печень Стрельцов тотчас страдает от злоупотребления алкоголем. Они предрасположены к гепатиту. Однако при минимальном внимании к своему организму Стрельцы живут долго и без болезней. Они чаще представителей других знаков оказываются долгожителями.
РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ СТРЕЛЬЦОВ
Для подвижных Стрельцов важно правильное питание. Рацион, отягощенный жирами, крахмалом и алкоголем, ложится бременем на чувствительную печень Стрельцов и затрудняет поддержание высокого уровня энергии.
Клеточная соль Стрельца, кремнезем, укрепляет соединительные ткани мозга и предотвращает онемение пальцев рук, икр и ступней. Нехватка этого минерала истончает волосы, делает кожу бледной, вызывает кровотечение из десен. Лучшим источником кремнезема являются для Стрельцов кожица фруктов и овощей, свежие салаты, зеленый перец, инжир, чернослив, клубника, груши, яблоки, картофель, овес, шелуха зерновых, натуральная овсянка, яичный желток. Особенно вредны для Стрельцов жиры, соусы, сливки, масло, конфеты и шоколад. Им стоит воздерживаться от спиртного, чтобы не причинять вред печени и коже, которая грубеет и стареет под воздействием алкоголя. Для сохранения оптимального веса Стрельцы должны придерживаться белкового рациона с большим количеством вареной птицы, рыбы, свежих овощей и фруктов (брюссельской капусты, свеклы, помидоров, аспарагуса, слив, ягод, апельсинов и лимонов), яиц, снятого молока, йогурта, риса, пшеницы.
Стрельцы нуждаются в постоянной умственной стимуляции, которая может привести их к переутомлению. Стрельцам в большей степени, чем представителям других знаков, требуются отдых и физическая нагрузка, но здесь важна умеренность. Они должны избегать безжалостного солнца и ветра, поскольку их кожа тонка и нежна.
КОЗЕРОГ
ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ КОЗЕРОГОМ
Козерог управляет костями, суставами, коленями и зубами.
Козероги отличаются большой продолжительностью жизни. Однако кости, суставы и колени Козерогов предрасположены к переломам, трещинам, кровоподтекам и порезам. Их колени устают быстрее других частей тела. Многие Козероги жалуются на разболтанность колена и болезненные ощущения в костях всего тела. Главные опасности Козерога - ревматизм, артрит, невралгия, ригидность суставов и ортопедические проблемы.
РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ КОЗЕРОГА
Для поддержания в хорошем состоянии костей, кожи и зубов Козерогам необходим рацион, богатый белками и кальцием.
Козероги ни в чем не знают меры. Они работают, не щадя себя, забывают о питании, потом съедают слишком много за один раз. Они не должны злоупотреблять раздражающими желудок острыми блюдами, которые обычно любят. Загрустив, Козероги часто ищут утешения в спиртном, но плохо его переносят.
Фосфат кальция, клеточная соль Козерога, - важнейший элемент для формирования костей и скелета в целом. Нехватка фосфата кальция приводит к рахиту, деформации костей, искривлению позвоночника, порче зубов и болям в суставах. Козероги нуждаются в богатых этим минералом апельсинах, лимонах, инжире, сельдерее, капусте, листьях одуванчика, шпинате, брокколи, кукурузе, горохе, грецких орехах, картофеле, миндале, пшенице, овсе и рисе. Козероги должны включать в дневной рацион салат, фрукты и овощи, постные белки, рыбу и яйца. Им требуются также содержащие кальций сыр, йогурт и пахта. Козерогам следует варьировать свой рацион, включать в него различные виды фруктов, овощей, мяса и рыбы.
Козерогов беспокоит кожный зуд - особенно зимой. Абрикосовое, кунжутовое и миндальное масла увлажняют и успокаивают кожу. Поглощаемая в большом количестве вода также очищает кожу, а шоколад и сахар её портят. Козерогам не следует долго загорать, их кожа быстро стареет под действием солнечных лучей.
ВОДОЛЕЙ
ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ ВОДОЛЕЕМ
Водолей управляет системой кровообращения, голенью, икрами и лодыжками.
Щиколотка и лодыжка - весьма уязвимые части тела Водолеев. Иногда они распухают и доставляют неприятности. Водолеи часто страдают варикозом вен и спазмами ножных мышц. Их икры, щиколотки и лодыжки предрасположены к порезам, кровоподтекам, растяжениям и переломам в большей степени, чем другие части тела. Водолеи страдают от нарушения кровообращения, склеротизации сосудов, анемии и пониженного кровяного давления. Холодная погода особенно опасна для Водолеев из-за возможных обморожений.
РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ ВОДОЛЕЯ
Для сохранения жизненной энергии и оптимального веса Водолеям нужна правильная диета. Они любят погружаться с головой в различные проекты и виды деятельности, что оставляет мало времени на сбалансированное питание. Клеточная соль Водолеев - хлорид натрия, или обычная поваренная соль, что, однако, не означает, что Водолеи должны сильно солить любую еду. Это может привести к отечности, дисфункциям почек, склеротизации артерий и слабости кровообращения. С другой стороны, нехватка соли в крови чревата обезвоживанием. Водолеи должны получать хлорид натрия с разумно выбранной пищей: океанской рыбой, омарами, тунцом, моллюсками, шпинатом, редисом, сельдереем, капустой, салатом, кукурузой, кабачками, чечевицей, миндалем, орехами-пеканами, грецкими орехами, яблоками, персиками, грушами, лимонами и апельсинами. Водолеям следует придерживаться белковой диеты с ограниченным содержанием жиров, им полезны свежие фрукты и овощи. Богатые витамином С фрукты помогут сохранить здоровые вены на ногах. Водолеям пойдут на пользу цыплята, телятина, свекла, брокколи, морковь, перец, помидоры, клубника, ананас, гранат, инжир, финики, гречка, пшеница, йогурт, сыр.
Для Водолеев важны свежий воздух и физическая нагрузка, снимающие напряжение и восстанавливающие энергию. Однако им следует беречь икры и лодыжки. Прогулки быстрым шагом - великолепная зарядка для Водолеев, усиливающая кровообращение в ногах. Водолеям не стоит бегать, даже когда они спешат; они предрасположены к падениям. При отечности лодыжек рекомендуется лежать с поднятыми ногами; дневной сон возвращает энергию. Водолеям следует сократить потребление кофе, усиливающего нервозность.
У Водолеев рано седеют волосы; они не должны думать, что это говорит о преждевременном старении!
РЫБЫ
ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ РЫБАМИ
Рыбы управляют ступнями, пальцами ног и слизистыми оболочками.
Как правило, Рыбы не могут похвастаться отменным здоровьем. Рожденные под этим знаком обладают слабой конституцией и низкой сопротивляемостью болезням. Они предрасположены к простудам, гаймориту, избытку воды в организме. Рыбы чувствительны и эмоциональны, их недомогания часто имеют нервную природу.
Для Рыб источником беспокойства нередко оказываются ступни. Рожденным под этим знаком трудно работать стоя в течение длительного времени. Многие Рыбы страдают мозолями и бурситом. Неудобная обувь причиняет им значительные неприятности; Рыбам нелегко подобрать обувь, подходящую для их чувствительных ног. Они обычно при первой возможности снимают туфли и ходят в тапочках или босиком. Рыбы предрасположены к грибковым заболеваниям. Подагра часто поражает пальцы их ног, также предрасположенные к травмам и переломам.
РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ РЫБ
Рыб привлекает красивая жизнь, что зачастую включает в себя чревоугодие, слабость к спиртному и бессонные ночи. Ключ к здоровью для Рыб - умеренность в привычках. При минимальных усилиях - сбалансированном рационе, разумной нагрузке и отдыхе - Рыбы могут сохранить привлекательный вид на долгие годы.
Клеточная соль Рыб - фосфат железа. Железо необходимо для образования гемоглобина, важного элемента красных кровяных телец; оно обеспечивает доставку кислорода из легких в другие органы. Нехватка железа в организме приводит к анемии, пониженному кровяному давлению, различным воспалениям, заболеваниям желез и неустойчивой работе сердца.
Рыбам следует включать в рацион богатые железом печень, постную говядину, баранину, яичный желток, устрицы, почки, овсяную кашу, ячмень, сушеные бобы, капустную кочерыжку, шпинат, лук, салат, изюм, финики, чернослив, абрикосы, персики, виноград, яблоки, лимоны, апельсины. Рыбы чувствуют себя лучше всего, придерживаясь белковой диеты с низким содержанием жиров и сахара. Постное вареное мясо, цыплята и рыба, сыр, йогурт и орехи - превосходные источники белка. Рыбам следует уменьшить потребление поваренной соли, ответственной за отечность, к которой предрасположены рожденные под этим знаком. Кофе возбуждает Рыб, его можно пить только в минимальном количестве.
Рыбы подвержены отрицательному воздействию спиртного, способного состарить их быстрее, чем представителей других знаков. Рыбы должны принимать лекарства только под наблюдением врача.
Для сохранения своей ограниченной энергии Рыбам необходимо много отдыхать. Великолепно подойдут плавание и танцы - они помогут Рыбам обрести отличную форму.