Спор № 5 с призовым фондом. Длительность конкурса 1 июня 2016г - 1 сентября 2016г. Смысл такой: Все участницы отправляют мне на почту свои данные (фото спереди, сзади, сбоку, фото весов, и свои замеры). Фото должно быть с кодовым словом, которое я сообщаю в день начала фотографирования. Очень ВАЖНО на одном и том же фоне, в одном и том же белье или купальнике. Можно без головы, главное, чтобы плечи были. (если пришлете с головой, я на фото все равно на фото её уберу) Фотографируемся дважды - в начале конкурса и в конце. Кодовые слова будут разными. Худеть можно любым способом, диеты, зарядки, правильное питание и т.п. Места будут распределяться по голосованию самих участниц конкурса. Фотографии без ников, без "головы" и имен будут выкладываться на страничку вконтакте. позже дам ссылку на группу. Как показала практика фотографии выставленные в альбомах на детках - очень плохого качества и таблички там вообще не разглядеть. Каждый участник отправляет мне 200 рублей на карту сбербанка (отправлю личным сообщением в ответ на ваши замеры). Деньги выбывшим из конкурса не возвращаются!!! Призовой фонд оглашу после принятия заявок. 1-е место получается 50 % от фонда, 2-е место получает 30% , 3-е место получает 20%. Каждому участнику присваиваю номер. все замеры (вес, ОГ, ОТ, ОЖ) отправляем мне на электронку дважды - на старте и на финише. [b]КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ПИШЕМ В ЛИЧКУ МНЕ СВОЙ ВЕС! Если без изменений - пишите без изменений. [/b] Отправляем не сколько скинула за неделю, а цифру на весах! Все таблички выкладываю в ВК. на детках фото очень мелкие, плохого качества и не разглядеть.

пример фото (взято с интернета) [img]http://www.detkityumen.ru/media/forum/1725212311.jpg[/img]

Огромная просьба ко всем старым участникам - кто с нами и кто рядом - напишите свой опыт!!! Это очень мотивирует каждого!

А если ещё и фото опубликовать-не постесняться, а даже похвастаться , да с промежуточным результатом...!!!

Девочки, добрый день. Денежку и данные по контакту отправила, Екатерина@}->-

Расскажу свою историю. Я была полной уже в 6 лет. :-0 Не толстой, а просто полной. Держалась в среднем весе благодаря тому, что занималась танцами(17 лет жизни). Но вышла замуж, забросила это дело, увязла в быту и не заметила +15 кг.... Еще даже деток не было - а я уже была толстой :-/ В один из Свой ДР сказала подружкам - что все, худею, попросила их следить за мной и спрашивать сколько ушло за неделю.. Как-то мама постоянно прививала мне чувство себялюбия и самоуверенности, я всегда доходила до цели и даже в голове не укладывалось, что я могла кому-то сказать что у меня что-то не получается :-0:-0:-0:-0:-0 Поэтому я конечно это сделала. -15 кг за полгода благодаря силе воли, домашнему спорту с Джулией Робертс и диете Протасова. *Thumbs_up**Thumbs_up**Thumbs_up* В принципе, это было не сложно.. отказалась от вредностей, ела много овощей и умела отказываться от вкусностей даже во время праздников и посиделок. Потом беременность первая и +21 кг!!!! Через месяц после роддома оставалось всё равно лишних 15 кг!!! Ну у меня раз был опыт недавний - опять Джулия Робертс(уже через неделю после рождения детя), опять диета Протасова(честно, я даже ягод не ела, потому что очень сильно этого хотела) и опять огромное желание носить 42 размер одежды. а дальше.. а дальше мне исполнилось 30 лет. Вот слышали такую фразу "Вроде бы и ем немного, но откуда что берется???" .. так я вот вам скажу ДА! ТАКОЕ БЫВАЕТ!!! *zlob**zlob**zlob* И вроде бы как не переедала, за всё это время знала практически всё о правильном питании, что с чем едят и в какое время... НО килограммы прибавлялись просто из ниоткуда!!! ЧЕСТНО-ЧЕСТНО!!! :-{} во 2 беременность я вообще всего 6 кг набрала, через месяц была в добеременном весе!!! НО эти лишние 15 кг мне не давали покоя ((((( :-/ Тогда пошла в спортзал.. Тренировалась по 5 раз в неделю по 2-3 часа!!! (это было в том году, заодно еще Юля первый конкурс начала). Питалась чрезвычайно правильно!!! Итог за 2 месяца - всего -2 кг!!! 8-D8-D8-D Я была просто в панике!!!! Девчата!!! после 30 лет если у вас нет по физиологии быть стройным - сделайте всё возможное, чтобы не растолстеть!!! Потому что гораздо проще удержать вес, нежели чем похудеть!!! :-/ Испытано на себе. Еще и плюс проблемы с печенью(она до сих пор увеличена у меня), гормоны - эндокринолог сказала пить йодомарин постоянно. Я просто не знала что дальше делать((((( Пошла к тренеру, решили, что будем брать вес ПО ЖЕСТКОМУ! итак выводы: 1. углеводы только утром и только сложные! я варила овес(не хлопья) на воде, гречку на воде, редко бурый рис на воде. ГЛАВНОЕ - НЕ ПЕРЕВАРИВАТЬ!!! я даже скорее недоваривала! не должна быть каша для нас разваренная как из печки. Каша должна быть как недоваренный гарнир)))) *Thumbs_up* 2. Потом я шла на тренировку, обязательно пила л-карнитин, обязательно аминокислоты БСАА, после тренировки - протеиновый коктейль на нежирном молоке, далее 2-3 часа вообще ничего кроме воды! 3. После обеда ок 15 часов я могла нормально поесть -но это опять минимум жиров и отсутствие углеводов! Т.е. обезжиренный творог(или максимум 5%) с активией без добавок, или кусок нежирного мяса, овощи обязательно, яйцо, могла чуть съесть недоетого своего утреннего гарнира :-0. Много пила кофе, много воды, добавляла клетчатку в творог. Если фрукты - то только апельсины или яблоки. Если яблоки - то только зеленые :-0 Обязательно витамины и только качественные! В перекусах - кефир. Да, девчат... полюбите обезжиренный кефир!!! и будет вам счастье! добавляйте пару ложек клетчатки! и держите кефир всегда под рукой! 4. На ужин -....... не удивляйтесь.... но могла съесть полкачана капусты! Просто грызла весь вечер. :-0 И опять обезжиренный творог или кефир, клетчатка. В итоге Я сделала ЭТО!!!! Результат на фото в группе в ВК! И не стыдно показать, а наоборот горжусь собой и своей силой воли!!! :-& но насколько это было сложно - вы даже не представляете... ну мы так-то компанейские ребята и гости к нам приходят регулярно... я смогла не есть даже на посиделках!! я смогла даже не пить! m(_)m После конкурса началось какое-то расслабление и череда праздников - НГ, февраль, череда ДР и 8 марта... ну конечно не 15 вернулось, но всё же вернулось :-/ еще я спортом перестала заниматься - физически не хватает времени. Теперь я опять на пути верном.. впереди июнь и мне за июнь нужно подготовиться к пляжному сезону! Осталось всего 3 кг! За май ушло несколько кг благодаря энерджи диет! *Thumbs_up**Thumbs_up**Thumbs_up* Тема просто бомба!!!! позже расскажу.

[b]КотМатроскин[/b], в свои ряды уже не принимаете?:-(, или можно?, а в вк ссылку можете кинуть? если присоедениться поздно-буду просто как мотиватор смотреть

[b]TATA32[/b], сегодня отправляйте все данные!!! или завтра утром... а не страшно? вы в худших условиях - мы то уже целую неделю худеем))) у вас меньше времени)))))))))))))))))))) догоняйте! :-0:-0:-0:-0:-0:-0:-0:-0 жду в общем :bravo:

[b]КотМатроскин[/b], нет не страшно, данные вы пишете на почту отправлять.....? и еще пунктик-весы куплю только завтра, и сфоткать себя смогу только до пояса-у меня зеркала нет:-(:-(:-(

[b]КотМатроскин[/b], и еще, что такое ОЖ?окружность типа бедер?

Екатерина, вот же у вас сила воли. Я в воскресенье оторвалась на сладком, грешу на таблетки все же, который пью третий месяц, хорошо, что их 8 осталось и сразу в зал, тренькаться надо. Я в кефир корицы добавляю, когда сладостей хочется))) решила тоже на протасова сесть со следующей недельки. Пока просто ограничиваюсь по питанию, ну и запрещёнку нини. Просто отдохнуть от мяска хочется)))) Я худышкой не была, стабильно 60-65 кг, в первую беременность 25 набрала, причём после родов худела только на 8. Остальные не покидали, пока кормила грудью. Потом похудела с 72 до 58, но это без тренировок, на диете Дюкана сидела, месяцев 8 вроде бы. Потом вторая беременность +27, причём не ела тоннами, до сих пор от кабачка на пару мутит:lol: гармони видимоо_о и опять как откормила взялась за себя. Но в этот раз похудев на 5кг пошла в тренажёрный зал, первый раз в жизни. Залезла на скамью и согнуться не могла ни разу. Но ходила стабильно, в итоге в декабре была 64, но что хочу сказать, размер одежды тот же, что и при 58кг, тренировки дают хорошие результаты. Сейчас конечно в мечтах кг бы 10 добить их уже*Yahoo!* поэтому я с Вами

[quote=Крик]Привет всем худеющим. Я не стала отправлять свою заявку на участие. Мне кажется я не смогу победить, потому что я уже очень много скинула килограммов. Я просто хочу удержать свой вес. И очень хочу убрать живот и привести форму в порядок, но для этого нужно заняться спортом. Можно я с вами просто буду общаться в теме? Потому что мне кажется если я буду одна наедине со своими мыслями, то опять поправлюсь. :([/quote] ну конечно можно! +<<-<- Расскажи как ты смогла похудеть!!!! ПЛИИИИЗЗЗ!!! Это реально всех мотивирует! @}->- [quote=TATA32][b]КотМатроскин[/b], нет не страшно, данные вы пишете на почту отправлять.....? и еще пунктик-весы куплю только завтра, и сфоткать себя смогу только до пояса-у меня зеркала нет:-(:-(:-([/quote] ну а как потом оценивать? давайте к соседке в гости, где зеркало большое! ну или ко мне приезжай, сфоткаю! :-0 я серьезно! +<<-<- [quote=TATA32][b]КотМатроскин[/b], и еще, что такое ОЖ?окружность типа бедер?[/quote] гыыыыыыыыыыыыыы))) вот даже не знаю о чем думала, когда писала ОЖ )))) в общем нужен замер: 1. обхват под грудью 2. Обхват по уровню пупка 3. Обхват бедер [b]kisa2010[/b], вот действительно.. как легко набрать вес во время беременности и как потом трудно его скинуть!!! но так природой заведено((( ничего тут не поделать. а что за таблетки, от которых тянет на сладкое? :) про корицу.. девочки!!!! точно!!!! корица суперпродукт!!! уменьшает тягу к сладкому! :)

[img]http://i0.u-mama.ru/35c/63b/bdd/1yOS6dDMbz0Q.jpg[/img]

Я девочки тоже поправилась во время беременности.. Лишних было 20 кг. Кушала вроде бы правильно, но никак не худела. В итоге похудела с коктейлями энерджи диет. У меня свекровь врач, дала ей почитать состав, она сказала штука хорошая, состав полезный, пробуй. Ну я и попробовала - в итоге -20 кг за 1.5 месяца. Как-то само собой получилось и спортом я не занималась - просто с коктейлем наедаешься быстрее. НЕ знаю как у других, но по себе скажу - желудок уменьшился, начала наедаться маленькими порциями и улучшилось пищеварение(наверное из-за того, что в составе клетчатка). Сейчас уже не откажусь от него наверное никогда - я готова отказаться от излишеств, если денег меньше будет, но от энерджи не откажусь, мне моя фигура дороже. НЕ спрашивайте у меня как купить - я не продаю, мне соседка берет на свой номер. Вы же меня в ВК не пустите? или пустите? Хочу на ваши результаты смотреть. Готова свой результат показать. вот: [img]/media/forum_1/004bc1d6-a91a-4a7e-9e0e-866e24f5d53a.jpeg[/img][img]/media/forum_1/72191572-6980-4e02-ac1d-122ae3bae9f4.jpeg[/img]

[b]Крик[/b], 8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D Выглядишь АФИГиТЕЛЬНО!!!!!! 8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D8-D ну я кончено слышала, что на энерджи НЕ похудеть невозможно, но вот так похудеть -это же "УАУ" *Thumbs_up*8-D*Thumbs_up*8-D*Thumbs_up* У меня тоже результат на энерджи, но гораздо скромнее, но у меня и веса лишнего не так много. ДЕВОЧКИ! не нужно бояться этих коктейлей. Я вообще от Семенихина про него узнала. Ну не будет же он пиарить фигню. Потом посмотрела "разоблачение энерджи" - не тратьте своего времени на это разоблачение - ну ерунду полную в одну кучу смешали. чесслово... аж смотреть неприятно было. Недавно нашла в нете ответ на это разоблачение, вот там подробно что к чему и с умом, если найду - ссылку дам. Вот знаете какое мое понимание энерджи этого? :) Это продукт который нужен всем и каждому. Ну в офисе сидим.. пошли на обед - на бизнес ланч или в столовку))) :~(:~(:~( взяли салат с майонезом, тефтели с картошкой или суп, запили компотом....*zlob**zlob**zlob**zlob**zlob**zlob**zlob**zlob**zlob* В итоге ничего полезного не получили, а денег отдали больше, чем за две порции энерджи. Уж лучше выпить этот стакан коктейля - во первых калорий мало, во вторых витаминов и клетчатки достаточно. в третьих баланс БЖУ - в итоге организм счастлив и работоспособность на максимуме. А еще он очень очень вкусный!!!! :bravo:Намного вкуснее супа, котлеты и тушеных овощей!!! *¬**¬**¬**¬**¬**¬**¬**¬* Я вот по утрам люблю кашу, но вчерашнюю кашу я не люблю. А утром реально бывает когда просто нет времени что-то готовить!!! Энерджи просто спасение для меня. *Thumbs_up* Занимает времени приготовить - всего 2 минуты. Еще наверняка у каждого бывает такое.. что вечером приходишь с работы, начинаешь готовить ужин, а в желудке настолько сосет, что сил нет терпеть!!!! В итоге открываешь холодильник и запихиваешь или бутер-два или булочку или печенек... А потом ругаешь себя за это )))))) Так вот Энерджи и тут спасает - выпил стакан и есть не хочется 2-3 часа. За это время спокойно успеваю переодеться, умыться, нарезать салат овощей и спокойно сесть поесть. :):):) могу и вообще ничего не есть. ;) А порции - да, действительно стали меньше! На сладкое перестало не сразу тянуть - где-то через недельку. В общем рекомендую *Thumbs_up**Thumbs_up**Thumbs_up* На своем опыте скажу - что проще нет способа похудеть. Очень жаль, что он раньше не появился в моей жизни. Маленький совет - когда размешаете, подождите минутку - он тогда становится густым(за счет клетчатки) - так намного вкуснее. Разводите молоком 1,5 %, а если молоко 3,5 - то на пополам с водой(чтобы уменьшить общую калорийность). После, минут через 5-10 еще пару стаканов воды.[b] И голода как не бывало! Гарантирую! [/b]

Дорого? НЕт, не дорого! Для такого состава и для такого результата не дорого!!! *Thumbs_up* Я на витамины и аминокислоты тратила больше. а тут все укомплектовано. Для людей кому важно мнение телеканала Россия-1 от врачей и диетологов про Energy Diet🙂 Телеканал Россия-1, с 2.30 мин - про ЕД http://youtu.be/mc3oXVbvZY0 еще вот у кого есть инста https://www.instagram.com/mikhailovskaya_ann/ и провокационные вопросы врачу https://www.youtube.com/watch?v=Ho1PUyZcCxE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=6Bhjsg93VaE&feature=youtu.be читайте, если вам как и мне важно, чем вы питаетесь. Потому что мы - это то, что мы едим.

[img]https://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=95996b39b3910dd64e3536154a1cd697&n=33&h=215&w=299[/img]

Хорошая реклама энерджи. Ну теперь давайте рассказывать как купить? Где купить? Почем?)))

[quote=Савенок]Хорошая реклама энерджи. Ну теперь давайте рассказывать как купить? Где купить? Почем?)))[/quote] только по большому блату)))) шучу)) купить самостоятельно можно здесь http://nlstar.com/ref/1soot2/ мой ID 007-842593 Или у меня в СП. Я Рекомендую зарегистрироваться в интернет-магазине, чтобы можно было накапливать от 3 до 10% с каждой покупки на подарочный счет. @}->- Ссылка для регистрации http://nlstar.com/ref/reg/ofinw5

ДЕВОЧКИ!!! Кто еще не скинул мне данные в личку!!! Жду отчет за неделю!!!!!!!!!! Я БДЮ! Не расслабляйтесь ;)+<<-<- Внимание опрос - Зачем Вы хотите похудеть? :) Прошу ответить всех, даже если вы мимо проходили. @}->-