[b]Интернет проект "Детки!" открывает новый цикл консультаций - консультации по йоге.[/b] На Ваши вопросы будет отвечать [b]Наталья Чумак, инструктор йоги, ТРОО СРДМР «Мы вместе», Центр «Молодая семья»[/b] [url]http://ms72.ru/[/url] Сертифицированный преподаватель йоги по методу Б. К. С. Айенгара. Наталья занимается по методу Айенгара с 2003 года, а c 2005 преподает. Ведет общий класс, женский, детский, класс для людей старшего возраста. С  2007  занимается с беременными  по специальной программе, разработанной Институтом Йоги Айенгара (Индия, г. Пуны). Прошла обучение в Уральском Центре Айенгар-йоги (Екатеринбург) с 2006 по 2007 год. В 2010 году сдала сертификационный экзамен на уровень «Introductory 1», в 2011 году «Introductory 2». Обучение включало в себя: совершенствование личной практики, освоение методики преподавания разных классов (общий, женский), на разных уровнях (начинающие, продвинутые), изучение анатомии, физиологии и биомеханики человеческого тела, ассистирование на специальных классах (беременные, женское здоровье, терапия) у старших преподавателей. Изучение основ философии йоги.   Несколько раз в год проходит обучение на семинарах отечественных и зарубежных старших преподавателей уровня джуниор, синиор и эдванст. Это Егор Ротов (Екатеринбург), Сергей Угрюмов (Ярославль), Сергей Михайлов (Санкт- Петербург), Елена Ульмасбаева, Мария Шифферс, Инесса Машьянова, Александр Фурашов (Москва), Дин Лернер (США), Фаек Бирия (Франция), Дзюнко Бендхани (Япония), Б. К. С. Айенгар (Индия, семинар на конференции «Yoga yournal» в Москве). [b]В Центре «Молодая семья» ведет занятия:[/b] «Общий класс» «Женское здоровье» «Йога для беременных» «Возраст-йога» Адрес: Тюмень, Сургутская, 2, ТРОО СРДМР «Мы вместе» [b]Вы можете задавать любые вопросы, касающиеся Йоги, и Наталья с удовольствием на них ответит.[/b] @}->-

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, чем йога полезна. Мне иногда хочется ею заняться, но я на самом деле не понимаю, ее главного значения. Спасибо.

Скажите. Проводите ли вы занятия мама - ребенок. Так называемая Бэти йога. Когда на занятие приходят мамы с малышами и все асаны делают вместе. Ребенку годик.

Здравствуйте,расскажите о каждом классе - для кого, в какое время проходят занятия, сколько человек группа? «Общий класс» «Женское здоровье» «Йога для беременных» «Возраст-йога»

[b]Йога_тренер[/b], А мне не ответили (((

У меня опущение матки после родов, ну ляльку с коляской пришлось потаскать с первого на пятый и обратно. Слышала, что йога помогает поднять опущение. Хочу избавится от проблемы без хирургического вмешательства. А то уже предлагают:-(

А вы берете беременных заниматься на любом сроке? Меня интересует второй триместр.

Я знаю, что в Айенгар йоге музыка во время практики не используется. Почему? Мне нравится заниматься под что-то умиротворяющее. Успокаивает

Вы преподаете Айенгар йогу. Я знатю, что в этом направлении используются кирпичи, ремни и т. д. Искусству йоги 2,5 т. лет, люди занимались йогой без вспомогательных приспособлений и все получалось.

Занималась йогой до беременности, в процессе не рискнула. Есть какие-нибудь особенности занятий после беременности? Или можно смело приступить к обычной практике? Я все еще кормлю ребенка, хотелось бы не помешать процессу. Спасибо.

Добрый вечер! тоже интересует вопрос, есть ли какие-то ограничения на занятиях для кормящих мамочек?

Спасибо большое за такой полный и подробный ответ! @}->-

Здравствуйте, Наталья. Йогой занимаюсь недавно, но последствия от занятий положительно ощутимы. Времени мало, работы много. Можно как-то разбить занятия на части и заниматься в течение дня, когда время позволяет. Как лучше разбить практику?

Здравствуйте, Наталья. Занимаюсь недолго, но очень нравятся "последствия" занятий. Тело стало гибче, и сама - живее. К сожалению мало времени, не всегда попадаю на занятия. Можно как-то разбить практику и как это сделать эффективно?

Здравствуйте, Наталья. Занимаюсь недолго, но очень нравятся "последствия" занятий. Тело стало гибче, и сама - живее. К сожалению мало времени, не всегда попадаю на занятия. Можно как-то разбить практику и как это сделать эффективно?

Мне тоже интересны ваианты как бы можно было поделить практику на утреннюю и вечернюю. Заранее спасибо

Йога_тренер, добрый день. Беременость 35-я неделя, жутко стала болеть спина в районе поясницы. Советуют походить на йогу. Противопоказаний от гинеколога нет. Заранее спасибо.

Привет Наташа! Скажи, у дочери одна из лопаток торчит на 2 см что можно с этим сделать. И помогает ли йога при сколиозе. Можно ли исправить плоскостопие?? и исправить сутулость?

[quote] исправить сутулость? [/quote] исправить сутулость у взрослого человека возможно??

добрый день , Наталья, есть ли специальный комплекс йоги при эндомитриозе и через какое время после полостной операции можно приступить к занятиям. Спасибо.