О себе- сбросила с лета без диет 85 до 67 кг Осталось чуть-чуть. Вспомнила про суповую диету. Когда-то пробовала. Моё мнение - очищает, налаживает пищеварение, выводит лишнюю жидкость, а так же не голодая реально можно хорошо сбросить. Присоединяйтесь!*Yahoo!*

http://life-dieta.ru/zhenskoe-menyu/effektivnye-diety-dlya-poxudeniya/supovaya-dieta-na-7-dnej-menyu-dostoinstva-i-nedostatki-otzyvy.html

[quote=статуэтка]О себе- сбросила с лета без диет 85 до 67 кг Осталось чуть-чуть. Вспомнила про суповую диету. Когда-то пробовала. Моё мнение - очищает, налаживает пищеварение, выводит лишнюю жидкость, а так же не голодая реально можно хорошо сбросить. Присоединяйтесь!*Yahoo!*[/quote] Какая Вы молодец! 18 кг - это очень хороший результат! И хоть Вы и не просили моего совета, все-таки скажу: продолжайте без диет! От этого больше толку и лучше результат! :)

Прочитала рецепты рекомендуемых супов - вот, ровно то, как нужно питаться ПОСТОЯННО! Т.е. - не только именно эти супы, а сам принцип такого питания - сохраняйте всегда. Это и есть правильное питание. Я так уже лет 15 живу. Это должно стать для вас не диетой, а системой питания.На всегда.

[b]Anetta-23[/b], [b]Одуванчик72[/b], спасибо за добрые слова. да, получается не совсем диета , а просто здоровое питание. а всё равно уходит вес. может ещё и за счет выведения лишней жидкости.

[quote=Одуванчик72]Прочитала рецепты рекомендуемых супов - вот, ровно то, как нужно питаться ПОСТОЯННО! Т.е. - не только именно эти супы, а сам принцип такого питания - сохраняйте всегда. Это и есть правильное питание. Я так уже лет 15 живу. Это должно стать для вас не диетой, а системой питания.На всегда.[/quote] такой вопрос назрел, а вы выпечку (хлеб, торты, пирожки) совсем не кушаете?

[quote]В период её соблюдения [b]в организм не поступают углеводы[/b], поэтому начинает перерабатываться жир, за счёт чего вы худеете. ....... Разрешенные напитки суповой диеты: несладкий чай, несладкий кофе, чистая вода, [b]натуральный свежевыжатый фруктовый сок.[/b] [/quote] Указано, что диета безуглеводная... И тут же противоречат сами себе. Что такое натуральный свежевыжатый фруктовый сок? Это [b]В ЧИСТОМ ВИДЕ УГЛЕВОД[/b]! Это абсолютный углевод, к тому же моментально усваиваемый...8-D Даже сок из большинства корнеплодов - высокоуглеводный продукт, а тут речь о фруктах. Вооот, и какие, к чёрту, "американские диетологи" составляли эту диету?

[b]статуэтка[/b], очень, очень люблю всякую выпечку. Но - даже не покупаю, потому что удержаться от соблазна и не съесть - выше моих сил. Иногда - черный хлеб себе позволяю цельнозерновой. Очень хорош хлеб Екатеринбургский от компании СМАК. Особенно хороший с названием Польза. С семечками, с разными злаками. Еще - разрешаю себе хлебцы. А торты, пирожки - нет, нет, нет. Ну, иногда еще - печеньки малосладкие, только - не сдобное печенье. Но печеньки - мало и редко.

[b]статуэтка[/b], очень хочется послушать вас как сбросили вес такой большой за такой короткий срок, лучше поэтапно, возраст рост и как решились, как с семьей питание наладили, добавили ли спорт 0:-)

[b]Одуванчик72[/b], спасибо за такой развернутый ответ 😊 просто дело в том, что я тоже оооочень люблю различную выпечку. Вот любую люблю. Я иногда утром что- нибудь себе разрешаю

[b]Васюня[/b], с удовольствием все расскажу, завтра только. А то с телефона зашла- писать не очень удобно.😣

Такая диета имеет место быть, но делать ее ПП и сидеть на ней постоянно не будет гуд. Она не сбалансированная по витаминам и минералам. А еще меня насторожили сами рецепты. Варить морковь 40 минут. Зачем? Если свежая морковь полезна, как источник клетчатки и витаминов, то вареная - не только их уже не имеет, но и в несколько раз повышается гликемический индекс. Лучше уж салат из свежей моркови и свеклы с каплей масла и лимонного сока, чем такой суп. То же и с капустой, клетчатка полезна пока продукт хрустит, а переваренная она уже скрабом для кишечника не является.

а я наверное рискну испробовать на себе эту диету, думаю 7 дней вполне выдержу т.к уже начало положено: исключила из своего питания мучное, а это было непросто:-0 начала с самого сложного, я жуткая сладкоежка*¬*

[b]Васюня[/b], добралась-пишу мне 38 лет. рост 170 см. в конце июля весла 85 кг. 600 гр. дело в том, что вес у меня набирается с космический скоростью- и килограмм в день бывало. решила для себя -достаточно быть похожей на корову! и всё. для себя я всё ,в тот момент, решила. [b]что пришлось сделать[u][/u][/b] - ПОЛНЫЙ ОТКАЗ от картошки, от сдобы и тортиков-печенек-пироженок, чай без сахара, ничего зажаренного, нет майонезу, кетчупу и подобному. мясо тоже почти не употребляю, как-то само собой заменилось на рыбку. ПРИШЛОСЬ НАЧАТЬ УПОТРЕБЛЯТЬ- воду, непривычно много воды. именно её , чай сок и т.п. не в счет. завтрак всегда самый калорийный часов в 8-00 , может чуть в девятом я уже завтракаю. ужин очень лёгкий и не позднее 17-00, лучше в 16. перед самим сном пью. и вообще пью много. с самого утра и в течении дня теплую водичку. при удобном случае физ. нагрузки. любые ,смотря по ситуации. но акцент сделала именно на питании. [b]что имею[u][/u][/b] - вместе с лишним весом ушли отеки на ногах. были всегда и ноги больно распирало. сейчас ноги похудели на 8 см. худеть именно ноги начали только после 75 кг. талия уменьшилась ровно на 10 см. бедра уменьшились на 15 см. целлюлита практически нет! был ,конечно и на животе даже. все давалось и дается очень трудно. вода эта в горло не лезла. в самом начале, месяца два, вообще ходила безумно (именно безумно) голодная , хотя пищу принимала, тряслись руки и ноги. на ночь до сих пор хочется налопаться чего-нибудь вкусненького, а особенно сладенького, да и просто чего-нибудь. моя семья меня поддерживает и относятся с уважением. муж хвалит , покупает мне новые вещи моего [u]нового размера[/u]. и я очень довольна результатами.

у меня сегодня отвесик- 200 гр.:)

Сегодня у меня отвесик - ещё минус 150 гр. И мой вес - 67 кг. 50 гр. Хочется 65 до нового года :)

Я вот пару дней как японскую диету выдержала. Сбросила только 3 кг... Но по объемам очевидно получилось.

[b]Таня_В[/b], Напишите какая если можно:)

[b]Таня_В[/b], я давно, очень давно, еще на стадии желания сбросить вес, выдержала всю эту диету, все 2 недели. Вроде- питания не так уж и мало, но - точно, на всю жизнь запомнила, особенно - завтраки кофейные. Точно помню, что почистила зубы утром, а ощущение - вроде поела....

:girl:[b]Таня_В[/b], ой помню-помню я эту диету. Довольно жёсткое испытание. Не удобно мне было 100 Гр. того,200 этого. И на диетах сложно сидеть когда готовишь два-три раза в день для семьи. Я перепробовала очень многие диеты и посоветовала бы суповую диету. Она как и не совсем диета. Наполнение супов может быть разнообразное. Кое-что в суп можно добавлять в конце и не варить- витаминчики. И кушать их можно чаще трех раз в день. Можно пюрировать, опять-таки,для разнообразия. И вес будет уходить.