Наташ, давай новую страничку!

а у нас история знакомства веселая была...только длииииинная :-) не буду краткой как все девченки <br>
дело было, когда я училась в 11 классе, первый и последний раз поехала с классом на турбазу :-) было нас два класса, в параллельном классе училась девочка, Татьяна звали ее...ну так воооот...встречалась она с парнем, который решил проконтролировать чем же на турбазе будет заниматься его девушка ну и чтоб не скучно было проверять и развлекаться параллельно прихватил трех друзей не сложно догадаться что одним из друзей был мой Шашка :-) в то время любила я пошкодничать и повеселиться и компания была подходящая :-) ну так вот, продолжаем, первый раз когда я увидела своего теперешнего супруга была я со своими подружками двумя, а он с друзьями естественно...ничего кроме смеха у нас проходящая мимо посторонняя компания не вызвала...а потом вечером когда была дискотека, ближе к ее завершению, когда остались самые стойике, пришел ОН со своим другом и пригласил меня танцевать :-) <br>
потом после танца и знакомства мы шарахались всю ночь по территории турбазы, природа, тишина, красота...за это мне потом попало и еще как от классного руководителя зато теперь нашу парочку знает вся школа...и до сих пор помнят, в чем я убедилась на последней встрече выпускников<br>
далее по приезду в город мы встретились...точнее он пришел ко мне домой и вот с тех пор в принципе почти не расставались 6 лет...а про почти это отдельна история <br>
<br>
просили историю, получайте, не кидайте тапками зато что много короче не получается

Наташ, приветик. для начала опишу упражнения<br>
сотня: лежа на полу, ножки в позиции пилатес (пятки вместе, носки врозь, ягодицы плотно сжаты, задни поверхности бедер плотно сжаты), пупок прижат к позвоночнику. ноги согнуты в коленях, за счет напряжения мышц пресса поднимаю верхнюю часть туловища вперед до уровня лопаток и делаем режущие движения руками на 5 счетов вдох (через нос), на 5 счетов выдох (через рот)<br>
скручивание наверх: лежа на полу, ножки в позиции пилатес,пупок прижат к позвоночнику. бедра фиксированны, как будто залиты цементом, за счет напряжения мышц центра силы поднимаем верхнюю часть туловища (подбородок над грудью - грудь над животом - живот над бедрами, вытягиваемся вперед). и медленно раскручиваемся назад, позвонок за позвонком опускаясь на пол<br>
ну сотню понятно, сделать 100раз. вот скручивание 10-12 раз (желательно 2-3 раза в день)<br>
надеюсь, что ты примерная ученица.<br>
а что это я надеюсь, ты же сказала, что ты упорная ;-)

а знакомство с мужем у нас тоже банальное, мы учились вместе. мы 1,5 года общались на уровне привет-пока (у меня в это время были серьезные отношения), а потм он как-то написал смс, еще одну и еще, а потом позвал гулять, вот и догулялись ;-) <br>
<br>
AlexandraPim, Саш. ну давай уже отдельную исторую про 2почти не раставались" ;-)

Всем приветик, пока я спала мне наговорили до ста с лишним сообщений, за что я вам всем благодарна, теперь я как честная женщина побегу делать новую страницу :-) :-) :-)

и ссылку на новую страничку надо дать)

Даю,даю вот и новая страничка Ссылка