Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Самая ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА , которая помогла вам приобразить фигурку! Делимся :)
Самая ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА , которая помогла вам приобразить фигурку! Делимся :)
Девочки, давйте поделимся эффективными,но не совсем голодными диетами для улучшения нашей фигурки.
Сидя дома поправилась. Но, вчера- начала одевать свои осенние сапоги, и оооооооо, ужас..........они не сошлись мне в голинище
. Причем нет, это не отек ног, это лишний вес!
Вообщем, решила худеть ! Спортивка+ пресс+обруч меня абсолютно не напрягают, обязательно это буду делать, но вот заитересовал вопрос о диетах, т.к раньше никогда ими не пользовалась !
Только вот очсень прошу,без стеба- меньше жрать, холодильник на замок и прочее. Пишем по делу, и эффекте диете.
Заранее спасибки всем окликнувшимся !
Сидя дома поправилась. Но, вчера- начала одевать свои осенние сапоги, и оооооооо, ужас..........они не сошлись мне в голинище
. Причем нет, это не отек ног, это лишний вес!
Вообщем, решила худеть ! Спортивка+ пресс+обруч меня абсолютно не напрягают, обязательно это буду делать, но вот заитересовал вопрос о диетах, т.к раньше никогда ими не пользовалась !
Только вот очсень прошу,без стеба- меньше жрать, холодильник на замок и прочее. Пишем по делу, и эффекте диете.
Заранее спасибки всем окликнувшимся !
Галюнька,
Постаю , послушаю 
! Вообще мне нравится диета кефирная, + имбирный чай с чесночком- обмен веществ улучшается, вес уходит
! Вообще мне нравится диета кефирная, + имбирный чай с чесночком- обмен веществ улучшается, вес уходит
Я похудела в свое время от такой диеты:
первые 3 дня- только кефир;
вторые 3 дня - куриная грудка отварная, без соли и специй;
следующие 3 дня - только яблоки;
и последние 3 дня - сыр твердый с красным вином)))вино можно заменить соком, чтобы после 9 дней "голодовки" можно было ходить нормально, не шатаясь
Все это можно есть в любом количестве!
первые 3 дня- только кефир;
вторые 3 дня - куриная грудка отварная, без соли и специй;
следующие 3 дня - только яблоки;
и последние 3 дня - сыр твердый с красным вином)))вино можно заменить соком, чтобы после 9 дней "голодовки" можно было ходить нормально, не шатаясь
Все это можно есть в любом количестве!
почти год (!) не кушаю после шести. 
схуднула хорошо,ушли бока, ляжки. остался живот но тут я сама полениваюсь, надо бы пресс качать, а мне проще на диете сидеть чем заниматься упражнениями.результат- почти влажу в дородовые вещи, за исключением живота
насколько реально похудела на знаю-ребенок сломал весы
схуднула хорошо,ушли бока, ляжки. остался живот но тут я сама полениваюсь, надо бы пресс качать, а мне проще на диете сидеть чем заниматься упражнениями.результат- почти влажу в дородовые вещи, за исключением живота
насколько реально похудела на знаю-ребенок сломал весы
после турецкого ол инклюзива добавляла раз в неделю кефирный день. два литреа кефира и больше ничего нельзя. так месяца два еще худела, худеется очень хорошо, но потом я забегалась по делам и уже стала их не выдерживать. а если дома сидишь ,то иногда кефирный день даже не заметитшь как пройдет
сделала для себя вывод что похудеть для меня НЕ проблема, но честно пока сильно желания нет. вот рожу второго потом займусь диетами. а предпринятые меры это только поддержание эстетики, лишнее все же есть еще.)))
сделала для себя вывод что похудеть для меня НЕ проблема, но честно пока сильно желания нет. вот рожу второго потом займусь диетами. а предпринятые меры это только поддержание эстетики, лишнее все же есть еще.)))
erdyakova
А я сидела на грейпфрутовой диете))) вкусно, полезно, и -4 кило за неделю.
очень интересно что за диета такая
но все же я считаю что худеть надо не просто МЕДЛЕННО а ОООчень медленно. тогда будет результат. если в месяц худеть по пол кило за год 6 кг. получиться. но зато это БЕЗВОЗВРАТНО, в отличие от быстрых диет
то есть питание приводить надо в СИСТЕМУ. вот я сначала тяжело переносила не кушать после шести. так и терлась около холодильника. выручали травяные чаи на ночь. а сейчас уже так привыкла что и после пяти могу не кушать и не испытывать чувство голода.
Гость (188.186.*.*) а я ем и сдобу и сладкое. и порции большие ( ну я пока второго не родила
)
а результат похудение вижу не только я, но и окружающие. вот это и радует.
а ваша диета на мой взгляд жестковата. у меня знакомая есть говорит надо после 3 не хавать( а муж у меня подкрякивает "правильно -правильно"
)
а результат похудение вижу не только я, но и окружающие. вот это и радует.
а ваша диета на мой взгляд жестковата. у меня знакомая есть говорит надо после 3 не хавать( а муж у меня подкрякивает "правильно -правильно"
Дата регистрации: 18.08.2010
Дней на сайте: 5361
Дней на сайте: 5361
Авторитет:
MAMA_SEAandSPA
Гость (188.186.*.*) а я ем и сдобу и сладкое. и порции большие ( ну я пока второго не родила
сдоба и сладкое - выбор каждого человека. тут вопрос даже больше не лишнего веса, а того, что сладкое и мучное еще никому не приносили пользу. а если вы едите это большими порциями, то я, если честно, могу усомниться в том, что ваш вес уходят. думаю, что знакомые вам льстят. не поправляются от углеводов подобных только люди, не склонные к полноте
.
Если хотите быстро похудеть, нужно исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом, т.е. те, которые быстро перевариваются организмом, преобразуясь в глюкозу.Таких продуктов 5: мучное, рис, морковь и картофель, алкоголь и сладости/сахар. Когда мы съедаем такие продукты, резко повышается уровень сахара в крови, поджелудочной железой вырабатывается гормон инсулин, который снижает уровень сахара, и откладывает его в виде жира про запас. Можно также раз в неделю устраивать разгрузочные дни, как уже писали выше, съедать в течение дня поочередно грейпфрут и яичный белок. В грейпфруте содержится особое вещество, которое подавляет чувство голода, к тому же он сжигает жиры
а MAMA_SEAandSPA реально чушь написала, может и не толстеет, я тоже не ограничиваю себя, т.к. не имею лишнего веса, ну уж точно похудеть от подобной еды нельзя. А что так "после 3 не хавать"? Может после 9 утра уж тогда?
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(113)
Все пользователи
Прически,
nica,
Mari_R,
chica1991,
MashaAh,
moderatik1994,
lennno4ka,
Fenja,
Irlandia,
vvold,
sashenka23,
@Светлана31-72,
ВновьМама,
alenkka72,
stasiya,
Vel,
Data,
mila-2380,
IgorShimolin87,
Elle83,
Polz@,
МишкинаМама,
nikulina,
eekaterina23,
Umko,
polison,
asta,
К_о_т_Я,
Julyia,
kristina969,
-Кнопка-,
Антон04,
TV9,
Плесовских,
Rina-Rina,
МамАндрю,
Анастасия89,
elena83alina,
М@мулечка,
Рыжая_Бестия,
Наталья_Хабалка,
Ирина@,
alima,
elza88,
LeNa,
veretelnikova,
Дмитрий090,
Naxi,
nusha-82,
Samorukova,
LoveArt,
olga823,
AkhtyshevaEA,
remi,
anchik,
liza020213,
lyusya,
nnnn,
dasa,
alfags,
MariyaGuseva,
Belka86,
olga230481,
Tasch,
Диша,
Roman_Biketov,
Натали1988,
aigul_ka,
v132007,
Маркуша3,
РыжееСолнце,
Гранд-СВ,
magdalina282,
Alena_L,
luntich,
Marina2304,
Laandec,
katerinaqroza,
_Цыпа_,
TIM12,
T77,
ninok_sh,
LePar,
Анна78,
Rhbcnbyjxrf,
alenkay,
Maria_Tru,
Svetlana2304,
Svetoch2304,
лог,
Мила83,
мама-Ванюши,
Sabba,
Caxapok585,
nataliaosh,
kittinnik,
Dolinka,
Klava_davai,
pesika,
Babochka,
mariasn.23,
katarinaostr,
Inusik,
elena83.72.ru,
OttOrI,
АфонасьеваОльга,
raspopowa.july,
katushka,
Zhukovets,
swewik,
ЛюдмилаS,
Ванилька,
ieryu
Деток(50)
nica,
Mari_R,
chica1991,
MashaAh,
moderatik1994,
lennno4ka,
Fenja,
Irlandia,
vvold,
sashenka23,
@Светлана31-72,
ВновьМама,
alenkka72,
stasiya,
Vel,
Data,
mila-2380,
IgorShimolin87,
Elle83,
Polz@,
МишкинаМама,
nikulina,
eekaterina23,
Umko,
polison,
asta,
К_о_т_Я,
Julyia,
kristina969,
-Кнопка-,
Антон04,
TV9,
Плесовских,
Rina-Rina,
МамАндрю,
Анастасия89,
elena83alina,
М@мулечка,
Рыжая_Бестия,
Наталья_Хабалка,
Ирина@,
alima,
elza88,
LeNa,
veretelnikova,
Дмитрий090,
Naxi,
nusha-82,
Samorukova,
LoveArt,
olga823,
AkhtyshevaEA,
remi,
anchik,
liza020213,
lyusya,
nnnn,
dasa,
alfags,
MariyaGuseva,
Belka86,
olga230481,
Tasch,
Диша,
Roman_Biketov,
Натали1988,
aigul_ka,
v132007,
Маркуша3,
РыжееСолнце,
Гранд-СВ,
magdalina282,
Alena_L,
luntich,
Marina2304,
Laandec,
katerinaqroza,
_Цыпа_,
TIM12,
T77,
ninok_sh,
LePar,
Анна78,
Rhbcnbyjxrf,
alenkay,
Maria_Tru,
Svetlana2304,
Svetoch2304,
лог,
Мила83,
мама-Ванюши,
Sabba,
Caxapok585,
nataliaosh,
kittinnik,
Dolinka,
Klava_davai,
pesika,
Babochka,
mariasn.23,
katarinaostr,
Inusik,
elena83.72.ru,
OttOrI,
АфонасьеваОльга,
raspopowa.july,
katushka,
Zhukovets,
swewik,
ЛюдмилаS,
Ванилька,
ieryu
Кто онлайн
Пользователей (67)
Гостей: 287
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
