Поход к психологу, психотерапевту, прием антидепрессантов, может родственники поддерживают или друзья, подруги. Или вообще ничего не делать, со временем само пройдет. Что помогает от депресии больше всего? Сколько времени это занимает?

обязательно принимаю витамины от стресса или колю их ( мильгамму)обязательно залажу в ванную на пол-дня , скрабик с кофе на все тело, эфирные масла.покупаю косметику, вкусно ем.
к психологам не хожу и не пойдуу друзей своих забот хватает
еще постою послушаю тоже

Гость ( 109.163.*.* ) , смотря какой степени у вас депрессия... психологи конечно не вариант, а вот психотерапевты и возможно прием антидепрессантов могут помочь

Средняя или даже больше степень, обычные средства не помогают, то, что MAMA_SEAandSPA перечислила, есть вообще не охота, аппетита нет. Раньше было такое, само со временем проходило, но очень долго.

от депресии помогает такое средство - сходить и помочь тем у кого ну совсем плохо, например старенькая соседка, если вы с ней в хороших отношениях то помойте ей окна например., или однокурсница с 3 детьми, просто зайдите - посидите)))))

Никак. Ей уже3года. Безвылазно. И конца в туннеле не вижу

Этанол помогает ТГК тоже

Гость ( 109.163.*.* ) , СамаПоСебе, обратитесь к психотерапевту, если есть деньги или к невропатологу - он выпишет антидепрессанты - дешевле и быстрее...

я считаю надо найти причину депрессии.найди причину и сможешь с ней бороться.а вообще в таких случаях посмотрите первый канал -например шоу андрюши малахова-там у людей такааааааая хрень в жизни происходит, что посравнению с ними мы счастливы

депрессия - это болезнь,которую надо лечить,такая же как к примеру грипп или аппендицит. взять себя в руки не получится,у вас не пройдет воспаление аппендикса если вы "постараетесь взять себя в руки". люди часто путают хандру и депрессию. почитайте в сети признаки депрессии, если у вас что то похожее - не теряйте время, идите к врачу...

говорят книги Курпатова Андрей Курпатов: читать книги автора, купить книги очень помогают.
вот например Купить книгу 5 спасительных шагов от депрессии к радости 5 спасительных шагов от депрессии к радости
есть и другие авторы пишущие об этом депресс. Интернет-магазин Лабиринт.

Спасибо за советы, девочки
Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.
Все про меня, и причину знаю, но справиться уже долго не могу сама, антидепрессанты боюсь пить, психотерапевтам не очень верю, бывает даже хуже от них...

Курпатова уже много книг прочитала, помогает понять причину депресси и советы как выйти есть.

Гость ( 109.163.*.* ) , при депрессии в мозге начинаются химические изменения,которые способно устранить только лекарство - если депрессия средней или тяжелой степени. вы сами пишете,что не можете справиться, но ни к врачу ни таблетки пить - не хотите. дело ваше, конечно... попытайтесь устранить причину депрессии,если вы ее знаете,балуйте себя,устраивайте маленькие радости каждый день,отвлекайтесь, салон красоты+спорт+прогулки... ну и т.д. советов много в сети будьте здоровы!

Гость ( 91.211.*.* )
Гость ( 109.163.*.* ) , смотря какой степени у вас депрессия... психологи конечно не вариант, .

не согласна,был вот последний мой срыв и мне помог только психолог и даже без принятия лекарст. А спасло еще создание моей темки и общение с новыми и новыми людьми,сперва в инете,потом в реальной жизни. Приобрела много хороших знакомых,появилось 2 хороших друга. просто надо радоватся жизни. Я сейчас даже все проблемы решаю как на одном духу. Прогулки очень помогают. Бросила курить

Всё копилось пару лет.... Я не сразу а постепенно погружалась в свою депрессию. Пыталась бороться самостоятельно: развлекать себя, баловать (т.е. делать то, что раньше доставляло мнеудовольствие). Но все "манипуляции" оказались в пустую. "Насильно мил не будешь" и самому себе в том числе. Заставить себя радоваться так и не получилось, я только сильнее "загоняла" себя внутрь, всё больше утверждаясь в собственной психологической неполноценности
Радости и удовлетворения ничто не приносило..
Мне помогла целительница. Попала я к ней абсолютно случайно (по просьбе снохи возила маленького племянника испуг снимать) Решила и сама зайти... хотя никогда раньше в эффективность подобной "помощи" не верила и к ней не прибегала. После первого же сеанса "почувствовала разницу". А буквально за неделю нормализовался сон, ушли мысли о суициде, я стала шутить, улыбаться, мне хочется подпевать приятным мелодиям, ходить в гости и по магазинам. Мне снова доставляют удовольствие "мелочи" типа цветов- воздушных шаров и мороженого)))))
Желаю автору найти свою дорогу и выйти из замкнутого круга негативных мироощущений.

Гость (109.163.*.*), Я сначала думала само пройдет, сама извелась, близких своим депрессняком изводила,они же видели что со мной, переживали, ребенок все это наблюдал, понимала что так нельзя, но справиться не могла. Пошла к невропатологу, пропила Афобазол, переноситься хорошо, как то легко и незаметно жизнь наладилась. Не ждите что само пройдет, меня мама еще вначале моей депрессии отправила к неврологу, но я пить таблетки не стала, надеялась так пройдет, но оказалось, что время не лечит, ( может это только в моём случае). Сейчас жалею, что сразу не пропила таблетки, не потеряла бы столько времени.

А мне бабулька одна, тоже целительница, сказала что у меня пропали жизненные силы и внутри пустота, сказала витамины попить, которые сама же и продавала. Я от нее вышла и реву. Муж увидел, психанул, кричал что больше никаких целителей. А сам ничем помочь не мог. Он меня до этой бабки возил в деревню какую-то под Талицей тоже к целителю известному, тот дядька мне все мои проблемы рассказал, и психологические и телесные, я тогда тоже от него в слезах вышла. Но что бы лечиться нужно было жить в этой деревне неделю, мужа с работы не отпустили, а я одна не могла там остаться. Так что у меня с целителями отношения не сложились. А помогли только таблетки.

Рыська77, вам очень повезло с психологом. Можно его координаты в личку, (надеюсь, конечно, что мне больше не понадобиться, но на всякий случай). Я когда пошла на Герцена, меня записали к какому- то мужчине, а он мне посоветовал на работу пойти, так и сказал: оставьте ребенка на бабушек, и работайте, некогда будет депрессировать. Правда я ему не могла причин моих рассказать, но он и спрашивать не собирался, он сразу диагноз поставил Безделье.

И я апатичный человек. чуть чего, сразу апатия. устраняю причину апатии, настроение поднимается. если причины нет, могу гулять весь день, купить что-нибудь...