[b]naataa05[/b], норма для детей до 18 лет - 1000 МЕ; для взрослых 1500-2000 МЕ, 1000 - это минимум, включая летние месяцы. Но большинству требуется бОльшая доза в связи с повсеместным его дефицитом, но это после анализов, хотя можно и без анализов коротким курсом по 5000 МЕ. Лицам с избыточным весом требуется повышенная дозировка. Мне нравится Healthy Origins https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Vitamin-D3-1-000-IU-90-Softgels/46344?rcode=THF021 , есть разные по объёму упаковки. Можно взять в каплях https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Super-Daily-D3-1-000-IU-0-35-fl-oz-10-3-ml/39813?rcode=THF021 удобно и детям давать по 1 капле, и взрослым принимать по 1-2 капли, во флаконе 365 доз. Если вас всё же пока страшат такие дозы, можете принимать по 1000 МЕ через день. Также есть варианты по 400 МЕ. [img]https://s3.images-iherb.com/hog/hog15313/m/10.jpg[/img]

[img]https://b.radikal.ru/b02/1804/cb/2bcf3965e4f5.jpg[/img] Покажу, что пришло в этот раз. Выгодная покупка мелатонина, 2 упаковки за 341 руб. Natrol, Мелатонин, 3 мг, 2 бутылочки, 60 таблеток в каждой https://iherb.com/pr/Natrol-Melatonin-3-mg-2-Bottles-60-Tablets-Each/21219?rcode=NWG442 .Это снотворное, на нас с мужем действует хорошо. Дозировки 3 мг хватает, что бы уснуть быстро. Сон в течение ночи глубокий. У меня бывает, что я просыпаюсь по 2-3 раза за ночь просто так, а тут принял таблЭтку и до утра свободен. Пью на выходных, чтобы был запас времени выспаться. Постоянно пить не следует, потому что мелатонин - это гормон, регулирует работу внутренних часов и биоритмов. Принимаю в экстренных случаях, когда нужно " тупо отрубиться и ни о чем не думать". Еще одна удачная экономная покупка - Nature's Bounty, Оптимальные решения, Для волос, кожи и ногтей с биотином https://iherb.com/pr/Nature-s-Bounty-Optimal-Solutions-Hair-Skin-Nails-with-Biotin-Strawberry-Flavored-80-Gummies/80716?rcode=NWG442 . Эти витамины были на распродаже и достались мне за 301 руб. Сейчас не в стоке. Заглядывайте, может снова появятся. [img]/media/forum_1/1bcb9c46-813d-4adc-b8f0-302e638f4183.jpeg[/img] Simply Organic, Апельсиновый ароматизатор https://iherb.com/pr/Simply-Organic-Orange-Flavor-2-fl-oz-59-ml/31278?rcode=NWG442 и Simply Organic, Экстракт перечной мяты https://iherb.com/pr/Simply-Organic-Peppermint-Flavor-2-fl-oz-59-ml/31279?rcode=NWG442 оба в стеклянных бутылочках, но в них нет никакого дозатора в горлышке. Легким движением руки можно запросто вылить половину содержимого за один раз. Экстракты пахнут сильно, они на масляной основе. Буду добавлять в выпечку. Посылка собиралась в акцию на батончики. Протеиновые я не рискнула брать, взяла Atkins, https://iherb.com/pr/Atkins-Endulge-Chocolate-Coconut-Bar-5-Bars-1-41-oz-40-g-Each/24488?rcode=NWG442 . Они действительно вкусные, похожи на Баунти. Начинки много, сами свежие. Слопали мы их быстро. После моего прошлого обзора посылки, одна сообщница мне посоветовала сделать лобио из суповой смеси. Спасибо добрый человек! я специально купила вариант без крупы Bob's Red Mill, Смесь для супа из 13ти бобов https://iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-13-Bean-Soup-Mix-29-oz-822-g/12158?rcode=NWG442 и забабахала гарнир. Очень удачно получилось, мням-мням. Сделала зажарку из лука, моркови, помидоров, потом смесь эту фасолевую добавила и воды на палец высотой. Все это дело протушила. Теперь советую всем остальным, попробуйте! Можно и в суп, и на гарнир. Из названия сразу все понятно Enjoy Life Foods, Не орехи! Смесь фруктов и семян https://iherb.com/pr/Enjoy-Life-Foods-Not-Nuts-Seed-Fruit-Mix-Mountain-Mambo-6-oz-170-g/61107?rcode=NWG442 В пакете сырые зерна подсолнечника, жареные семена тыквы, соль, изюм, сухие яблоки, шоколадная стружка, клюква. Смесь сладкая, за счет капель шоколада. Зачем они их туда добавили?! Так бы был полезный перекус, можно было бы детям давать. Теперь приходится выбирать, чувствую себя Золушкой :)) Но все равно смесь понравилась, семечки все свежие. Думаю купить себе такой пекетик на работу, с чаем баловаться. Всем удачных покупок!*Yahoo!* Россияне могут до утра понедельника сэкономить по коду RUSPRING10 https://www.iherb.com/?rcode=nwg442&rcode=RUSPRING10

[b]LanaL[/b], https://ru.iherb.com/pr/Zenwise-Health-Lutein-All-Natural-Vision-Support-20-mg-120-Softgels/74829 рдетям 8 и 10 лет в какой дозировке давать?

[b]LanaL[/b], [quote=LanaL][b]СКИДКА 10%[/b] на заказы от 60$ https://iherb.com/?pcode=RUSPRING10&rcode=THF021 Скидка будет видна в корзине после перехода по ссылке. [img]http://yapotrebitel.ru/wp-content/uploads/2013/08/sale10.png[/img][/quote] получается только на препараты Q10?

[quote=LanaL][b]Скидка 5%[/b] на заказы от 60$ https://iherb.com/?pcode=RUSPRING5&rcode=THF021 Акция заканчивается в понедельник, [u]30 апреля[/u] в 12 ч. Скидка будет видна в корзине после перехода по ссылке. [img]https://s3.images-iherb.com/cms/banners/drussbanner0418ru-ru.jpg[/img][/quote] почему то не вижу скидку в корзине?

Девочки, подскажите что пропить для кожи, очень очень сухая. Пропила http://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-Plus-5-000-mcg-120-Veggie-Caps/74002?rcode=ATA9592, пью омегу-3. Не помогает.

[b]Lana21[/b], у меня есть скидка https://www.iherb.com/?rcode=vow6810&pcode=RUSPRING10 действует до 12-0 часов сегодняшнего дня. Так что успевайте.

[b]naataa05[/b], омегу давно пьете? И в какой дозировке принимаете? Мне в свое время омега хорошо помогла, пила по 700 мг в день. Правда я еще масло вечерней примулы пила по 1 капсуле в день https://ru.iherb.com/pr/American-Health-Royal-Brittany-Evening-Primrose-Oil-1300-mg-2-Bottles-60-Softgels-Each/20478?rcode=vow6810 А когда добавила коллаген https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Collagen-UP-5000-Marine-Sourced-Collagen-Peptides-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-7-23-oz-205-g/64903?rcode=vow6810 , то она стала еще более увлажненная и плотная. Хорошо увлажняют кожу фитокерамиды https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Skin-Restoring-Phytoceramides-with-Lipowheat-30-Veggie-Liquid-Caps/47728?rcode=vow6810 [img]https://s3.images-iherb.com/lex/lex15963/w/7.jpg[/img] И как у вас обстоят дела с щитовидкой?

[b]Lana21[/b], это большая дозировка для детей. [quote=Lana21][quote=LanaL][b]Скидка 5%[/b] на заказы от 60$ https://iherb.com/?pcode=RUSPRING5&rcode=THF021 Акция заканчивается в понедельник, [u]30 апреля[/u] в 12 ч. Скидка будет видна в корзине после перехода по ссылке.[/quote] почему то не вижу скидку в корзине?[/quote] Потому что её заменили на [b]скидку 10%[/b]. Сейчас действует только эта ссылка https://iherb.com/?pcode=RUSPRING10&rcode=THF021 Действует на всю корзину, не только Q10.

[b]naataa05[/b], про сухую кожу писала здесь http://www.detkityumen.ru/forum/thread/765937/?page=9#21474188

[b]al0503[/b], спасибо. Попробую. по Щитовидке наблюдаюсь у эндокринолога.Щас подбираем дозировку гармона.

Комбо-предложения - Natural-Astaxanthin https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Natural-Astaxanthin-4-mg-30-Softgels/80170 можно купить со скидкой 80% при покупке с Healthy Origins https://www.iherb.com/c/Healthy-Origins?rcode=ncm890

Девочки, Nordic рыбий жир какой лучше из водорослей или из трески? Посоветуйте для ребёнка 7 лет

Заработал акционный раздел [b]Natrol[/b] -10% https://ru.iherb.com/c/Natrol?pcode=RUSPRING10&rcode=THF021 Скидка действует до 01 мая, 22ч. [img]https://s3.images-iherb.com/cms/banners/natrol0205.jpg[/img]

[b]Tatinta[/b], я бы посоветовала взять омегу из рыбы в маленьких капсулах https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-DHA-Strawberry-500-mg-90-Soft-Gels/7051?rcode=THF021 Или вы хотите жидкую? [img]https://s3.images-iherb.com/nor/nor01743/m/8.jpg[/img]

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Clinical-Strength-Ocu-Support-90-Veg-Capsules/608 подскажите детям как принимать?

[b]Скидки следующей недели[/b]❗️ 25.04-02.05.18 Nature's Answer https://ru.iherb.com/c/nature-s-answer?rcode=THF021 Super Nutrition https://ru.iherb.com/c/super-nutrition?rcode=THF021 Deep Steep https://ru.iherb.com/c/Deep-Steep?rcode=THF021 Hyalogic LLC https://ru.iherb.com/c/Hyalogic-LLC?rcode=THF021 All Terrain https://ru.iherb.com/c/All-Terrain?rcode=THF021 Everyday Coconut https://ru.iherb.com/c/Everyday-Coconut?rcode=THF021 NuNaturals https://ru.iherb.com/c/nunaturals?rcode=THF021 Piggy Paint https://ru.iherb.com/c/Piggy-Paint?rcode=THF021 Nurture Inc. (Happy Baby) https://ru.iherb.com/c/nurture-inc-happy-baby?rcode=THF021 Crown Prince Natural https://ru.iherb.com/c/crown-prince-natural?rcode=THF021 MET-Rx https://ru.iherb.com/c/MET-Rx?rcode=THF021 Cobra Labs https://ru.iherb.com/c/Cobra-Labs?rcode=THF021 Напоминаю, что действует дополнительная [b]скидка 10%[/b] на любой заказ. Подробности здесь http://www.detkityumen.ru/forum/thread/775103/?page=1#21620253 [img]/media/forum_1/74067101-d1d2-4ff9-8242-93661a3d6aed.jpeg[/img]

Не сохранила себе сообщение с аналогом иноферта. Повторите пжта.

[b]naataa05[/b], 227 грамм http://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Inositol-Powder-8-oz-227-g/4780?rcode=VOW6810 , 454 грамма http://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Inositol-Powder-16-oz-454-g/63813?rcode=VOW6810

[b]al0503[/b], спасибо. А ещё подскажите на этот бред щас есть какая нить акция?