Эта неделя на интернет-проекте "Детки!" посвящена[b] необходимости отдыха для мамы[/b]. Мы собрали материалы нашего сайта в этой ТЕМЕ Вам в помощь, чтобы Вы могли воспользоваться ими и проявить заботу о себе, позволить себе отдохнуть, расслабиться для себя и своих близких! [img]/media/forum_1/39dd058c-6ed2-434d-a69e-1bc48356c207.jpeg[/img] [b]Другие тематические недели на сайте "Детки!"[/b] :cheсk: неделя "Игрового развития детей" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864391/ :cheсk: неделя "Спорта и физкультуры летом" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864351/ :cheсk: неделя "Минимизации конфликтов в семье" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864233/ :cheсk: неделя "Защита здоровья летом" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864123/ :cheсk: неделя "Игры и развлечения летом" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863976/ :cheсk: неделя "Безопасное лето" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863834/ :cheсk: неделя "Секреты родительства" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863727/ :cheсk: неделя "Подростковая" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863593/ :cheсk: неделя "Летний отдых детей" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863468/ :cheсk: неделя "Ребенок с ограниченными возможностями здоровья" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863372/ :cheсk: неделя "Детские страхи" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/863045/ :cheсk: неделя "Социальных программ в Тюменской области" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862910 :cheсk: неделя "Позитивного планирования" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862729/ :cheсk: неделя "Весенняя аллергия" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862565/ :cheсk: неделя "Психологического здоровья" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862353/ :cheсk:"Каникулярная" неделя https://www.detkityumen.ru/forum/thread/862205/ :cheсk: неделя "Мамины секреты счастья" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/861842/ :cheсk: неделя "Мужское воспитание" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/861752/ :cheсk: неделя "Отношений Мужа и Жены" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/860296/ :cheсk: неделя "Гиперопеки и гиперконтроля" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/860161/ :cheсk: неделя "Подготовка к экзаменам" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859989/ :cheсk: неделя "Синдром пустого гнезда" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859797/ :cheсk: неделя "Личные границы ребенка" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859575/ :cheсk: неделя "Мотивации" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859197/ :cheсk: неделя про "Буллинг или травлю ребенка" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858917/ :cheсk: неделя "О вранье и доверии в семье" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858783/ :cheсk: неделя "Бабушек и дедушек" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858623/ :cheсk: неделя "Семейный досуг" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858455/ :cheсk: неделя "Здоровья ребенка" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/858316/ :cheсk: неделя "Братья и сестры" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/859398/ :cheсk: неделя "Игрового развития детей" https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864391/

[img]/media/forum_1/9ce073a6-fc03-454e-aee1-caf60c7a3dc4.jpeg[/img] Читайте статьи [b] разделах Библиотеки[/b]: :fire: Для мамы / Психология и отношения https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/ :fire: Библиотека / Для мамы / Красота и здоровье https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/ Слушайте музыку в разделе Библиотека /[b] Аудиокниги / Медитативная музыка[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/books/music/ :-* Общайтесь и задавайте вопросы [b]в темах Форума[/b]: :-* Форум / Ой, мамочки! / Психология https://www.detkityumen.ru/forum/373/ :-* Форум / Ой, мамочки! / Здоровье https://www.detkityumen.ru/forum/369/ :-* Форум / Ой, мамочки! / Красота https://www.detkityumen.ru/forum/370/ :-* Форум / Ой, мамочки! / Диеты https://www.detkityumen.ru/forum/371/ :-* Форум / Хобби https://www.detkityumen.ru/forum/234/ :-* Форум / Хозяюшки https://www.detkityumen.ru/forum/237/ Выбирайте нужного Вам консультанта и задавайте свой вопрос в [b]постоянных консультациях [/b]действующих специалистов в разделах @}->-Конференции / Здоровье https://www.detkityumen.ru/conference/zdorovie/ @}->-Конференции / Психология https://www.detkityumen.ru/conference/psiholog/ @}->-Конференции / Красота и спорт https://www.detkityumen.ru/conference/krasota_sport/

Участвуйте в [b]опросах на сайте "Детки!"[/b] Нам важно Ваше мнение! *plus* Новый опрос на сайте[b] "Устраиваете ли Вы себе отдых в отсутствии детей?" [/b] https://www.detkityumen.ru/pool/1571/ [img]/media/forum_1/1153f9ad-9641-45bd-8149-bdf416277acf.jpeg[/img] [b]Ждем Ваших ответов![/b]

[b]"Любовь к себе: что это такое, и как научиться любить себя?"[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category147/5119/ [img]/media/forum_1/6897aa80-f309-47c4-8fc4-b4f3a7acd27e.jpeg[/img] Любовь к себе – бесценное искусство, и постичь его под силу каждому, кто раз и навсегда решил изменить свою жизнь к лучшему, обрести радость, гармонию, успех и изобилие. Как только вы освоите его азы, приятные и порой неожиданные перемены начнут случаться регулярно.

[b]Запись прямого эфира[/b] цикл "Живи. Люби. Твори" на тему "Счастье женщины в ее жизни"[b] :-*[/b] https://www.instagram.com/p/CamJkiDIxCi/ https://www.youtube.com/watch?v=rx424Xt18f8 Благодарим за полезный эфир [b]Милю Ибрагимову[/b], психолога, директора АНО ДПО "Академия психологической практики". @}->-

[b]Мама может устать. Когда маме нужен отдых?[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category147/5249/ Какой бы сверх значимостью не наделяли маму , она человек и может устать Когда маме нужен отдых переживаниями и радостями, эмоциями и возможностями. Мама может устать, любая, и достаточно хорошая и идеальная и вообще любая. Да, женщине важно и нужно отдыхать. Несмотря ни на что , позаботиться о себе и этому тоже нужно и важно учиться. [img]/media/forum_1/f31fd140-fb8b-4f2a-b63f-fad3cd641311.jpeg[/img]

[b]Работающая мама и ее "три корзины"[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category147/4835/ Работа, брак/отношения, дети и собственные потребности — четыре категории, требующие от современной женщины внимания и усилий. Однако нести сразу четыре корзины, не получается .Осталось только решить, какую из "корзин" нужно бросить. Нет-нет, ответ "никакую" не принимается. Жизненные приоритеты у всех разные, значит, и набор "корзин" отличается. С одним исключением: абсолютно у каждой из нас есть "корзина" под условным названием "Я". Отказаться от удовлетворения собственных потребностей, чтобы уделить больше внимания ребенку или работе — первая мысль, которая приходит в голову работающей маме. Но делать этого не следует. Себя не бросаем! [img]https://www.detkityumen.ru/media/article/cropped-photo-1528037082551-d5677eecf287-1170x508.jpg[/img]

[b]Поднимаем настроение спортивными занятиями![/b] Спортивные инструкторы приглашают[b] детей и взрослых на бесплатные занятия.[/b]Они проходят во всех четырех округах Тюмени на[b]спортивных объектах[/b], включая скверы и парки. https://www.news.detkityumen.ru/21073/ [img]/media/forum_1/96fbfc0d-1fd2-4671-9997-9b3e6eb09c50.jpeg[/img] Традиционный график тренировок включает в себя уже полюбившиеся горожанам виды спорта: оздоровительная гимнастика, дартс, настольный теннис, мини-футбол, волейбол, суставная гимнастика, скандинавская ходьба и многие другие. Ознакомиться с расписаниями можно на сайте "Детки!" в разделе[b] Каталог компаний / Ваш ребенок / Спорт / График работы спорторганизаторов http://www.detkityumen.ru/rebenok/sport/1589/[/b]

[b]Как успокоить нервы и снять стресс[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category147/4974/ Стресс — частое состояние многих жителей больших городов. Рабочий процесс, поездки на машине или в общественном транспорте, походы в многолюдные места и даже коммуникация с близкими дома — всё это способно расшатать нашу нервную систему. Терпеть стрессы можно достаточно долго, но жить в состоянии тревоги и паники — нельзя. Чтобы справиться со стрессом и улучшить качество жизни, надо найти найти причину стресса. [img]https://www.detkityumen.ru/media/article/2021-08-25_135643.png[/img]

[b]Не живите ради детей![/b] Дайте вашим детям возможность жить и дышать. Найдите себе другой смысл жизни, найдите другой смысл в материнстве и отцовстве. Чтобы маленькие мальчики и девочки, приходящие на эту планету, не становились заложниками и жертвами вашей «благотворительности» и опеки. Любите своего мужа. Дети вырастут, а он останется с вами. Вы можете подать детям пример отношений, чтобы им хотелось семьи, детей. Любите себя. Не забывайте о себе в гонке за детским счастьем. [img]/media/forum_1/11e735ab-9268-456a-9515-4bbc5be06e15.jpeg[/img]

[b]Правила эффективного сна. Как же наладить эффективный сон?[/b] Во время сна идет активная работа по восстановлению всех органов и систем нашего организма. И если мозг не успел отдохнуть, наша работоспособность и скорость реакции снижается, эффективность падает. Т.е. за свой день невыспавшаяся мама успеет намного меньше. Получается такой замкнутый круг: не справляемся с делами – доделываем ночью – не высыпаемся – снижается работоспособность – не успеваем ничего сделать на следующий день – доделываем ночью – не высыпаемся.. [img]/media/forum_1/bc435e14-413f-4bda-a8aa-ce1f1608f756.jpeg[/img]

[b]Тайны йоги: какой вид выбрать и с чего начинать[/b] Одна из составляющих йоги – умение расслабляться. Большинство из нас не привыкло к подобным "релаксирующим" упражнениям. На работе в офисе люди постоянно сидят в зажатом положении, после работы бегут домой, срочно выполняют домашние дела, а потом – в постель, мгновенно засыпают, а на утро снова – на работу. Расслабиться просто некогда! Однако это умение очень важно: оно помогает снять накопившееся напряжение, избавиться от волнений, стресса, что в конечном итоге ведет к гармонизации тела, души и укреплению здоровья. [img]https://www.detkityumen.ru/media/article/1500180933-825073-473139.jpg[/img]

[b]Польза рукоделия для женского здоровья[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category145/3150/ Рукоделие способно нормализовать работу многих систем нашего организма. Многие, наверное, замечали, что все виды домашнего творчества способствуют снятию напряжения, успокаивают нервы и тем самым предотвращают стрессы. И это происходит не только у занимающихся рукоделием. Когда женщина берет в руки иголку или спицы, а мужчина начинает мастерить - весь дом наполняется умиротворением и спокойствием. И чем больше в вашем доме вещей сделанных с удовольствием и любовью собственными руками, тем чаще в доме звучит смех и реже происходят ссоры. [img]/media/forum_1/a5312907-fad2-497e-b22f-b39377c0ea28.jpeg[/img]

[b]25 советов, которые подарят маме несколько часов отдыха[/b] https://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category147/5250/ Лайфхаки для красоты и хорошего настроения мамы по приоритетности они первоочередные. Заботьтесь о себе в первую очередь, дорогие мамочки, тогда и все другие важные дела будут вам по плечу! [img]/media/forum_1/9eecd2b0-3462-4c35-87dc-52e85b779d9a.jpeg[/img]

<p>Да, отдыхать это очень правильно!</p>

Тема следующей недели на сайте "Детки!" - [b]"Летняя кухня" [/b] https://www.detkityumen.ru/forum/thread/864769/ [img]/media/forum_1/5e999338-b7ad-474c-928e-83a9e3c66c29.jpeg[/img] [b]Ждем Вас на нашем сайте! [/b]Следите за информацией! 8-D