Главная / Форум / Тет-а-тет / Разыгрался аппетит?Посмотри на целлюлит или Постройнеть очень просто,Надо лишь есть на полведра мень

Разыгрался аппетит?Посмотри на целлюлит или Постройнеть очень просто,Надо лишь есть на полведра мень

Новогодняя каникулярная смена "Рождественский переполох" в детском центре "Витязь"

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

07.02.2012 16:43

Darin@

offline

а переехали мы отсюда ссылка

10 нехитрых заповедей, которые должны стать нашим ориентиром в вопросах питания на всю жизнь - точно так же как "не убий", "почитай мать твою и отца твоего" и иже с ними ,которые образуют базисную модель социального поведения в прочих аспектах нашей жизни

Заповедь 1: Поставь реально достижимую (долгосрочную) цель (почему именно долгосрочную - см. Заповедь 3).

Заповедь 2: Найди достойный мотив для похудения, и черпай в нем силы дабы противостоять искусу.

Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира.

Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре.

Заповедь 5: Никогда не пропускай завтрака.

Заповедь 6: Всегда съедай суточную норму белка: 0.7-1.0 г белка на кг веса.

Заповедь 7: Следи за жирами, ибо субстанция сия зело энергией богата: вдвое с лишним супротив белков-углеводов.

Заповедь 8: Ешь вдоволь овощей и прочей зелени, что клетчаткой богаты очищающей и витаминами живительными.

Заповедь 9: Не весами едиными следи за худением, но такоже и сантиметром тряпошным.

Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове, но совершая нагрузки - трепетной лани станешь подобна.

с новой страничкой нас,с новым стартом

,нусссссс, побёгли дальше

а переехали мы отсюда [url]http://www.detkityumen.ru/forum/1685479/?page=25[/url] 10 нехитрых заповедей, которые должны стать нашим ориентиром в вопросах питания на всю жизнь - точно так же как "не убий", "почитай мать твою и отца твоего" и иже с ними ,которые образуют базисную модель социального поведения в прочих аспектах нашей жизни Заповедь 1: Поставь реально достижимую (долгосрочную) цель (почему именно долгосрочную - см. Заповедь 3). Заповедь 2: Найди достойный мотив для похудения, и черпай в нем силы дабы противостоять искусу. Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира. Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре. Заповедь 5: Никогда не пропускай завтрака. Заповедь 6: Всегда съедай суточную норму белка: 0.7-1.0 г белка на кг веса. Заповедь 7: Следи за жирами, ибо субстанция сия зело энергией богата: вдвое с лишним супротив белков-углеводов. Заповедь 8: Ешь вдоволь овощей и прочей зелени, что клетчаткой богаты очищающей и витаминами живительными. Заповедь 9: Не весами едиными следи за худением, но такоже и сантиметром тряпошным. Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове, но совершая нагрузки - трепетной лани станешь подобна. [IMG]http://s14.rimg.info/6805f0c3a56ed2d8e369bc5b70e2d426.gif[/IMG] с новой страничкой нас,с новым стартом :bravo:[IMG]http://s17.rimg.info/eecbdf09ea9b55a405b113567600094c.gif[/IMG] ,нусссссс, побёгли дальше [IMG]http://s14.rimg.info/f57cf459546773b952f3ee06e4fee371.gif[/IMG]

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 16:46

solnischko007

offline

уряяяя, я первая

мне шоколадку

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 16:48

Darin@

offline

solnischko007
уряяяя, я первая мне шоколадку.

фиг тебе ,а не шоколадка, опять забыла про палку?

съешь лучше ягодку

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 16:50

solnischko007

offline

Darina72

solnischko007
уряяяя, я первая мне шоколадку.
фиг тебе ,а не шоколадка, опять забыла про палку? съешь лучше ягодку.

да я ж шучуууууу

м, аппетитная, надо вишенку из морозилки достать

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 16:51

Mari4ka

offline

solnischko007, спасибочки за рецептик, теперь обязательно попробую сварить

Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове
Хочууууу быть тощей коровой

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 17:43

swetulikk

offline

приветикик мои дорогие болтушечки

Продолжаем борьбу

я сегодня полдня в бегах, с утра ездила в Паутину, до нее и обратно минут 30 пешочком топала

хорошая зарядочка, дома еще позанималась, Максика сейчас на три часа вожу в сад, так пока он в садике буду по часу зарядку делать.

забрала свои заказы, девочки, я фанат голубогго цвета, у меня все кофточки почти одинакового цвета

синяя, бирюзовая, голубая, джинс.

померила рубашку с поясом

блин я бегемотик, у меня талии оказывается вааабче нет

я вроде по цветотипу весна

вчера вечером настряпала оладушек

нашла классный рецепт, пыыыыыышные такие получаются вкусныееееееее заразы, конечно же одну схомячила, сегодня накупила брокколи и цветной капусты, на вечер творожок. Завтра хочу разгруз устроить, пока не придумала на чем, гречкой не могу, плохо мне становится, от яблок есть сильно хоцца.

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 17:52

solnischko007

offline

swetulikk, ну ка, хвастани гардеробчиком

как сынуля в садике?нравиться? у вас карантина нет?
умница прям с зарядочкой

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 17:56

solnischko007

offline

Mari4ka, обязательно приготовь

и запеканка удалась, даже муж ел

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 19:22

swetulikk

offline

solnischko007, я стесняюсь

утром идти не оч. хочет, а потом домой не идет, играть ему надо.

будешь тут зарядочку делать, как увидела совершенное отсутствие талии

раньше не замечала.

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 21:14

solnischko007

offline

Светик, не говори ерунду, есть у тебя талия

Ответить на это Цитировать

07.02.2012 21:26

swetulikk

offline

solnischko007
Светик, не говори ерунду, есть у тебя талия.

ага есть, ток она спряталась, под слоем жира

я поэтому по шопинг не люблю

зайду в магаз померию чего нить, расстроюсь

и уйду ни с чем, потом год никуда не хожу, я вообще не помню, когда я себе что то в магазине покупала. А в закупке сидишь выбираешь, в зекрало себя не видишь, ттт пока удачно все, сегодня забрала 4 кофточки, по размеру все подошли, только рубашка не сидит спереди хорошо, а с зади топорщится, подожу пока брюки придут, если будет плохо пристаивать буду, а жалко рубашка классная.

зато в Ленту обожаю ездить, правда туда надо с толстым кошельком ехать, мы меньше чем на 5 тыщ не берем, не получается

а приедешь все разложишь, вроде и не купили ничего

Ответить на это Цитировать

08.02.2012 08:07

solnischko007

offline

swetulikk

solnischko007
Светик, не говори ерунду, есть у тебя талия.
ага есть, ток она спряталась, под слоем жира я поэтому по шопинг не люблю зайду в магаз померию чего нить, расстроюсь и уйду ни с чем, потом год никуда не хожу, я вообще не помню, когда я себе что то в магазине покупала. А в закупке сидишь выбираешь, в зекрало себя не видишь, ттт пока удачно все, сегодня забрала 4 кофточки, по размеру все подошли, только рубашка не сидит спереди хорошо, а с зади топорщится, подожу пока брюки придут, если будет плохо пристаивать буду, а жалко рубашка классная. зато в Ленту обожаю ездить, правда туда надо с толстым кошельком ехать, мы меньше чем на 5 тыщ не берем, не получается а приедешь все разложишь, вроде и не купили ничего .

вот прямо про меня и про магазины и про Ленту

Ответить на это Цитировать

08.02.2012 08:44

Darin@

offline

Ответить на это Цитировать

08.02.2012 08:45

Darin@

offline

Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове
Хочууууу быть тощей коровой

а может хорошо подумаешь и в трепетные лани подашься!?

Ответить на это Цитировать

08.02.2012 08:45

solnischko007

offline

Darina72, и тебе доброе придоброе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить на это Цитировать

08.02.2012 08:46

solnischko007

offline

Darina72

Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове Хочууууу быть тощей коровой
а может хорошо подумаешь и в трепетные лани подашься!? .

а я в газели пойду

Ответить на это Цитировать

08.02.2012 08:49

Darin@

offline

а я вчера готовила печень в кефире, очень даже ничего получилось ,по вкусу как будто в сметане тушеное, но калорий в сметане в три раза больше чем в кефире

я еще сельдерей туда порезала, вкус такой необычный-свежий получился, в общем вкусно ,мне очень понравилось

Ответить на это Цитировать

08.02.2012 08:50

Darin@

offline

solnischko007

Darina72

Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове Хочууууу быть тощей коровой
а может хорошо подумаешь и в трепетные лани подашься!? .
а я в газели пойду.

уморили с утра

Ответить на это Цитировать

08.02.2012 08:51

Mari4ka

offline

Доброго утречка!
Светочки, читаю вас и прям про меня все написано

Ответить на это Цитировать

08.02.2012 08:53

solnischko007

offline

Mari4ka
Доброго утречка! Светочки, читаю вас и прям про меня все написано .

тебя наверно в детстве тоже светой хотели назвать?

Darina72
а я вчера готовила печень в кефире, очень даже ничего получилось ,по вкусу как будто в сметане тушеное, но калорий в сметане в три раза больше чем в кефире я еще сельдерей туда порезала, вкус такой необычный-свежий получился, в общем вкусно ,мне очень понравилось .

ммм, как аппетино написала, а чья печень?
как кстати Оля твои дела с йогой???????

Ответить на это Цитировать

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

Показать пользователей на карте

Дмитрий Кузнецов

Споры с предприятием или работниками, права работников, право работодателя

Виталий

Фитнес 30+

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Новогодняя каникулярная смена "Рождественский переполох" в детском центре "Витязь"

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(105)

нюро4ка,
Nastia@1984,
Шторм,
28elena_2010,
Алтынай,
lyudmila67_67,
СчастливаЯ2011,
viktoria89,
gornalena,
inna69,
АннаС,
v1389892,
creature,
Нюня-Манюня,
Оксана88,
Elencha_72,
tiunova,
olga_918,
SNEJANA,
Катерина72,
Станис2875,
Alenka1,
Valentinka-gel,
Nastena281191,
Колючка-злючка,
АленаБ,
Светля4ok,
Юлько,
Андрей775,
vasilisa23,
Лен4а,
28,
K_lepa,
D-STUDIO,
yupiter795,
arina2013,
Ната_ШИК,
ВалентинаКир,
SergeyB,
Orient_RG,
credomax,
НастяЯлта,
solnicshko,
Ксения859,
Леник,
malini,
Катюня,
гайка1986,
Ольфея,
tani-4ka,
Margosha85,
89044954607,
хантор,
Shiseido,
bdfyjdf111,
mamakids2,
ValeChKaDemiDoV,
05111999,
Люляша,
Gurzic,
Kamila,
Tatyana23,
Vikusik,
IRINA_2811,
ko-ko,
Myrena,
Олька1981,
stas999,
Люда72,
nil2010,
Peach_lara,
shamsutdinova,
burlil,
Lenochek,
TofanLena,
OJIE4KA,
cwetochekk,
лена_влади,
lig987.letunova,
72institut,
zwezdocka,
Gutrova83,
мамаВали,
T_A_N_Y_A,
Erka,
Натусик_22,
yarvil,
samokhina,
alexrus00,
КИВ,
LenaTofan,
pozelaeva,
Smurfik,
N@tafka,
galkin371,
wiktoreliseew,
Vasile1986,
Инна_Анна,
ole4ka28111990,
Tanyuche4ka,
Ева87,
Seny,
Елена-Париж@,
Макоролька,
tanyabulgak

Деток(47)