Девочки, доброе утро! У меня беда, компьютер накрылся... Пока не знаю причину и как надолго :'( не теряйте меня, я с вами! два дня назад -600 гр, вчера от расстройства съела полкусочка белого хлеба... В итоге +400 но все равно пока в минусе!... Короче, битва за берлин продолжается!

Чертополох, все нормально, у меня тоже вес колебался в этот период (+-), теперь ползет вниз потихоньку и вы к 10.03 достигните своего ПВ. Просто вы обрадовались, что на первых порах ушло много и так и дальше пойдет, а организм все правильно делает, тем более что ваш изначальный вес итак небольшой.

Bamsy, yunna, Profi - спасибо, девочки!

Profi, тело чуть подтянулось, но мышц не видно качком тоже быть не хочу

Девочки-ВСЁ!!!
У меня депрессия....ПЛЮСС!...
Я даже целый день не решалась к нам сюда зайти....
Но под вечер выползла....Что-то сегодня тишина,Дюкановки в конце странички....
Надо собраться с силами-весна на подходе!...

меня вчера сын подвел (принес 2 кусочка торта с дня рождения, 1 съели дети, а второй не стали. и что? я конечно же не удержалась)
сегодня муж подвел. купил виноград. ну и я опять не удержалась. и еще колбасы с огурцами поела много сижу живот бурлит. я на себя ворчу, что нахулиганила.
скачек веса ваще резкий вверх. так что сейчас ЧБ пару тройку дней для исправления.
свекровь приезжала, говорит, что очень заметно, что я похудела. я раньше больше её по весу была. сейчас меньше

Леда
Надо собраться с силами-весна на подходе!....

а потом и лето, пляж, купальник...
Так что берем себя в руки и вперёд!!! к цели

yunna,

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

это откуда такие советы?
Леда, НЕ КИСНУТЬ!!!!! Меня вообще надо отшлепать как следует я каждый день по чуток нарушаю Медленно, но верно вес уходит Уже неделю топчется возле одной отметки, но я мозгом то понимаю что сама виновата Ниче, мы его осилим

Девчата привет!
Сегодня немного снизился,вес мой...
LUNA, не киснуть,конечно!

Доброе утро! У меня -100гр.Я как творог перестаю кушать ,так отвесы есть. А так тоже вес скачет .
Я себе пальто купила, хочу стройная и красивая ходить,крутить. Еще вот сапоги хочу.Может где-нибудь видели Бежевые на высокой танкетке желательно или удобном каблуке. А то сама редко по магазинам выбираюсь,незнаю где искать.

Доброе-доброе-доброе утро!
Те, кто ещё не забрал заказанные отруби, я сегодня дома, так что звоните и приезжайте!

а я взвешалась((( у меня привес...49.300 кг...сама виновата, нарушала по чуть чуть но регулярно. вот правду писали, один раз нарушишь и потом систематично будешь нарушать...еще воду пить забываю. от силы литр выпиваю за день.

девочки сделала чудо торт- птичье молоко. оч вкусно! фотки позже выложу. еще сварила тыквенное варенье- остынет попробую с блинчиками)))

пташечка, СПАСИБО вам за рецепт блинчиков! Они вкуснейшие! Только я поняла, что вообще печь блины не умею, так что у меня их всего получилось штучки 4 + пригорели, но я их всё равно слопала)
Завтра сделаю ещё раз) Как они у вас от сковородки отходят? видимо, хорошая сковорода)

АА_, сковородка обычная тефлоновая. у меня сегодня тоже чего то плохо отходили, так я поставила большое блюдо, блин лопаткой по кругу поддела, а потом просто перевернула в это блюдо и снова на сковороду. получилось нормально. прожарились с обеих сторон и не порвались))) а так обычно нормально снимаются...

девочки, кто вкладывал рецепт варенья, СПАСИБО!!!!! очень вкусно получилось!!! навернула с блинчиками за милую душу!!!

АА_
блины ...у меня их всего получилось штучки 4 + пригорели, но я их всё равно слопала)

аналогично
но понравились всё равно. только варенья нету тыквенного. пришлось тыквенно-яблочным соком запить. немножко

пташечка
нарушала по чуть чуть но регулярно.

тоже чуть-чуть, но регулярно

пташечка, А Вам за блины спасибо я тоже пекла оч. вкусно получилось.
Сегодня была в Гудвине, видела там тыкву, 120 р за кг.
Себе прикупила фаршу 5% жирности, теперь вот нужно решить, чтобы из-него такого приготовить вкусненького)) Еще купила сметану 10%ж. Может можно ее чуток в салат? Сосиски из птицы 10% можно ведь как допускаемый продукт.

Девочки, отруби, экструдированные кот. мы закупали, перемалываются блендером?

Profi
[Девочки, отруби, экструдированные кот. мы закупали, перемалываются блендером?.

да, нормально получается.
только громко))) отлетаю отрубинки и об посудину бьются. такой гром

с пoнeдeльника пoст.а я на атаку
как тo за нeдeльку б\л с дoчeи пoнаГлeли..тeпeрь наказаниe

я бы с фарша такого суп с фрикадельками сварила. фарш+ яйцо+лук+чеснок-это на фрикадельки. а суп так: много лука порезать соломкой и потушить в небольшом кол-ве воды, когда лук будет на половину готов, долить воды и бросить туда фрикадельки. получится такой луковый суп. еще можно лук тушить с шампиньонами, и влить в бульон взбитое яйцо.

еще рецепт: кабачок пошинковать, добавить яйцо сырое и отрубей немного, соль. затем делаем так: слой кабачкового пюре, внутрь кладем готовый фарш и половинку вареного яйца, потом снова яйцо покрываем фаршем и кабачком. получаются такие зразы или драники из кабачка с начинкой. запечь лучше в духовке. главное кабачок не мять пока туда отруби вмешиваете чтоб было меньше сока. тот же вариант для семьи - только вместо кабачка картошка. тогда можно спокойно вместе с семьей за ужином посидеть и не истечь слюнкой)))))

yunna, ох, сегодня погремлю наконец-то))
Бешенная_пчелка, с возвращением и выздоровлением
пташечка, спасибо, буду творить вкуснятину

Девочки....скажите,а могут электронные весы врать?
У меня сегодня аж минус 1100....может такое быть?я раз 8 вставала на них...ну грамм в 200 по разному показывают...мне аж чего-то не по-себе-как то слишком много....Не.я понимаю,что меня не понять-то мне мало,то мне много...но так....Кто уже "профи"-прокомментируйте....