В этом году решила держать пост. Первый раз в жизни. [b]Итак, что же нельзя есть в Великий пост:[/b] [i]Запрещается употреблять в пищу любые продукты животного происхождения. Сюда относится мясо, рыба, молоко, молочные продукты (сметана, творог, кефир, сыр, сливочное масло, йогурт и т.д.) и яйца. Так же в Великий пост не разрешается употреблять в пищу майонез. Исключением являются праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье, в эти дни разрешается есть рыбу. Спорным является вопрос о морепродуктах (креветки, кальмары и т.д.), как правило, морских гадов приравнивают к рыбе. Но греческий устав приравнивает морепродукты к грибам, т.к. они имеют клетки растительные и животные. Поэтому изредка употреблять в пищу морепродукты в Великий пост допускается. От растительного масла так же следует воздержаться, оно разрешается только в субботу, воскресенье и праздничные дни. В Великий пост запрещается пить алкогольные напитки. Исключение составляют праздничные дни Великого поста. Небольшое количество вина допускается на Торжество Православия, Вход Господень в Иерусалим, Благовещение, именины, если у кого-то они случаются в эти дни. В Великий пост нельзя есть сдобный белые хлеб, сладкую выпечку из белой муки, конфеты, булочки и прочие сладости. Самые строгие дни Великого поста – в первую и последнюю неделю. В Чистый понедельник принято полностью воздержаться от приема пищи. В пятницу первой недели разрешается есть только блюдо под название коливо, это вареная пшенице, слегка подслащенная медом или сахаром. [/i]

Кто решился на такой шаг - предлагаю делиться рецептами и результатами ;) так как "побочный эффект" похудания для меня является немаловажным.

[img]http://s018.radikal.ru/i514/1202/83/4c236ebf9713.jpg[/img]

Цифры в скобках - степени воздержания, предписанные монастырским уставом. 1 - высшая степень поста: предписывается полное воздержание от пищи. 2 - вторая степень поста: растительная пища принимается один раз, без масла, в вечернее время. 3 - третья степень поста: разрешено употребление сваренной растительной пищи, с маслом, дважды в день. 4 - легчайшая степень поста: к третьей степени добавляется употребление рыбы. Разрешается только в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и в день Вербного Воскресенья. В Лазареву субботу разрешается рыбная икра, вино и растительное масло. Для мирян пост более облегчён. 1 и 2 день Великого поста (27 и 28 февраля 2012г) - строгий пост и воздержание от пищи. среды и пятницы - сухоядение: приём пищи без растительного масла. Разрешаются хлеб, вода, соль, сырые и квашеные овощи, зелень, мёд. Пища ставится на стол холодной. остальные дни - разрешена горячая (термически обработанная) растительная пища с растительным маслом. последние 2 дня Великого поста (13 и 14 апреля 2011г) - сухоядение (14 апреля по возможности - отказ от пищи). Если по монастырскому уставу предписывается 1 или 2 трапезы в день, то для мирян разрешён стандартный 3-х разовый приём пищи.

Мой рецепт на понедельник: Салат с кукурузой (горошком): отварить картофель в мундире. Нарезать кубиками, добавить мелко резаный лук (лучше зеленый, можно черемшу), соленые (маринованные) огурцы (кабачки) без кожицы, консервированную кукурузу с соком (горошек). Добавить немного маринада от огурцов, зелень. Можно с маслинами и соком от маслин

Торт «Медовый»: 1 ст. теплой воды, 1 ст. сахара, 2 ст.л. меда размешать до растворения меда и сахара. Остудить. Добавить просеянную муку (до густоты сметаны), по 0,5 ст. изюма и орехов, ваниль (или цедру), соду с уксусом. Перемешать. Выпечь.

[b]Fantaisie[/b], Вам сюда [url]http://www.detkityumen.ru/forum/531666/?page=24[/url]

щи с грибами. Квашеная капуста, опята или любые другие грибы, лук, морковь, томатная паста, картофель, соль и перец по вкусу Квашеную капусту прополоскать и поставить варить. После того как закипит, положить грибы. Через 15 минут добавить нарезанный кубиками картофель, посолить. Обжарить лук, морковь, добавить томатную пасту. За пару минут до готовности положить зажарку в щи, добавить лавровый лист и посыпать зеленью. Щи готовы! Можно приправить постным майонезом. Приятного аппетита!

[b]Fantaisie[/b], я и мой муж с Вами! Спасибо за информацию!

Пост это хорошо*Thumbs_up*, 3 раз решаюсь.... но главное в Великом Посте это покаяние... так что из своего "держание поста", хочу Вам посоветовать думать о хорошем, не злится, просить у Господа прощения за грехи свои и своих близких. Ну и по своему опыту могу сказать что строго следовать предписаниям очень сложно неподготовленному человеку, а некоторым и вредно для здоровья, поэтому лучше для первого раза не воздерживаться от горячей пищи и воздержания от еды в первую неделю. ЗЫ: присоединяюсь к Вам*Thumbs_up*

очень хочу хоть раз в жизни попробовать. Боюсь, а вдруг не получится, а вдруг сорвусь - это же, наверное, грех большой 0:-)

Есть очень хороший сайт [url]http://www.povarenok.ru/.[/url] На нем очень много хороших и доступных рецептов. В том числе – постных , специальный раздел. Девочки только хочу предупредить, «выходить» из поста нужно постепенно. Я в прошлом году после поста – на 5-ый день, в пятницу попила пива с «Охотничьими колбасками» - думала – не выживу.

[b]Fantaisie[/b], я тоже с вами,*Thumbs_up* мы с мужем уже года 4 постимся. Только в понедельник вообще нужно воздерживаться от пищи. Мы морепродукты вообще в пост не едим. А майонез сейчас продается постный. (я кстати после него вообще обычный майонез не могу есть). На счет "неплохо бы похудеть в пост", я обычно худею на 4-5 кг , а муж от 10до 14кг. [b]Terra_Nova[/b], поробуйте хотя бы. Сколько получится столько получится. Некоторые постятся 1ю. и последнюю неделю, кто то отказывается толко от мяса, а молочку оставляет. На самом деле не так все сложно :) Рецептов много вкусных и доступных

Девочки у меня муж тоже высказал желание попробовать в этот раз поститься 8-D не ожидала от него!

[quote=E-va] [b]Fantaisie[/b], Вам сюда [url]http://www.detkityumen.ru/forum/531666/?page=24[/url][/quote]Да, давайте не дублировать темы, заходите в нашу, там уже много хороших рецептов и приятная компания. @}->-

[b]Машутка[/b], :) хорошо, переходим ;)

Девочки, а Вы планируете поститься, для очищения Души или Тела? У меня работа вызывает, много негатива, злости и злобы. Или это как первый шаг?

[quote=mamick] но главное в Великом Посте это покаяние... [/quote]вот именно! а никак не похудание. а автор похоже решила использовать пост как диету. грех.

[quote]а автор похоже решила использовать пост как диету. грех.[/quote] Дарья, я не собираюсь использовать пост как диету, просто "побочный эффект" после держания поста меня порадует, но это не самацель.:) Да, у меня нет опыта держания Великого поста, но я держала пост "пшеничного режима" 3 раза по 10 дней, это намного сложнее и требует большей концентрации и силы воли.

а у меня вот какой вопрос созрел, какие еще в пост ограничения? секс? и т.п.?