Девочки помогите советом пожалуйста!!

проблема в следующем: для меня очень важна оценка окружающих, т.е. я получается хочу быть такой социально одобряемой во всем и живу в общепринятых рамках, в ущерб своим интересам!

к примеру: если на работе хвалят - сверну горы, чувствую себя успешной... сейчас ситуация изменилась - все... понимаю что надо работать - не хочу!!!! работа без интузиазма, результаты так себе, а я одной ей и жила ... самооценка упала - чувствую себя просто никчемным специалистом(((
думаю была бы у меня семья приоритеты бы поменялись не так много переживала бы из-за работы была бы более уверенной в себе, т.к. есть мужское плечо рядом и личная жизнь важнее чем работа.
Усугубляется все тем что личной жизни нет - тоже копаюсь в себе что не так!!!
вся жизнь по какому то заранее неудачному сценарию....
Знаю что если бы моя самооценка была высокой я бы плевала на все проблеммы и чувствавала бы себя комфортно и шла вперед!!! Знаю что нужно оценивать себя прежде всего самой, а не слушать мнения со стороны, либо не брать на свой счет((( но не могу себя заставить и незнаю как(((
Мама мне говорит что я всегда была такой, много анализировала, думала как меня оценят и т.д. ходила серой мышкой...

Помогите советом как уйти от этого как определить свою позицию и четко ей следовать? может кто- то порекомендует психолога, потому как я считаю что все это из детства и нужно глубоко копнуть чтоб точно избавиться от этого((( может у кого-то есть свои способы ... буду благодарна за любой совет и мнение

Посмотрите фильм секрет (тайна) и все будет так как вы хотите

Почитайте вот тут ссылка

Fantaisie, спасибо! смотрела уже его)) сделала коллаж - висит, стараюсь позитивно мыслить, но вот все равно на мнение окружающих больше ориентируюсь чем на свою внутреннюю позицию(((( а может ее и нет вообще((( как марионетка какая (((

Гость ( 188.186.*.* ) , зачем вам мнение окружающих? когда вы себя будете любить - у вас и с окружающими все наладится. Притягивать к себе начнете нужных людей.
Поставьте эксперимент - переступите через себя и сделайте что то вопреки своим ощущениям. Удобнее ощущаете себя серой мышкой? Оденьтесь экстравагантно, так чтоб заметили все! Выше нос - и вперед! Приток адреналина обеспечен! Вам понравится...

Знаю точно. Себя ломала, такая же была

Гость ( 188.186.*.* )
Fantaisie, спасибо! смотрела уже его)) сделала коллаж - висит, стараюсь позитивно мыслить, но вот все равно на мнение окружающих больше ориентируюсь чем на свою внутреннюю позицию(((( а может ее и нет вообще((( как марионетка какая (((.

одним калажем не отделаетесь, у вас мысли не правильные. ТО О ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ - ТО И ПРИВЛЕКАЕТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ, и этого становится все больше и больше... Какой вы видите свою жизнь? Чего хотите? - представляйте что это у вас УЖЕ есть!

Гость ( 188.186.*.* ) , многие моменты в современном воспитании ведут к зависимости от мнения окружающих, это не только ваша беда.
Для того, чтобы освободиться, можно посмотреть на ситуацию с другой стороны: если есть зависимость от внешней оценки-поддержки, значит не хватает внутренней устойчивости, уверенности, стабильности.
Формируется такая ситуация разными путями.
Например, недавно в садике наблюдала, как мама в раздевалке дочку воспитывала, говорила, что в садик ходят хорошие детки, которые правильно себя ведут, а вот Ляля нехорошая девочка, и в садик её не пустят, или придёт тётя врач с большим уколом, если девочка будет плохо себя вести... В общем, можно точно утверждать, что с самооценкой у ребёнка (а потом и у взрослой женщины) будут серьёзные проблемы.
Первое, что нужно сделать, это попробовать понять, какие родительские действия вели к формированию вашей внутренней неустойчивости. Тогда вы будете воспринимать её не как личную недоработку, а как логичное развитие определённых процессов.
Второе - пожалеть и простить родителей, они же не по злобе такое творят, просто сами не умеют быть стабильными и счастливыми.
Третье - простить себя сразу и за прошлые ошибки, и за сегодняшние, и за будущие. Понять, что вы всегда стараетесь действовать хорошо и правильно, но не всегда получается. Это не вина ваша, а ошибки, а на ошибках учатся... Если бы учителя казнили детей за неправильную грамматику, грамотеев не было бы... Главное - ошибку заметить, исправить, сделать работу над ошибками и в будущем не повторять.
Четвёртое - поставьте на видное место свою фотографию, детскую, славную, которая вам нравится и на которой вы принимаете себя такой, какая есть. Подберите ей красивую и душевную рамочку, чтобы прямо излучала радость и гармонию. Можно ещё рядом картинку, которая отражает ваши детские мечты, свою игрушку или такую, о какой вы когда-то мечтали... И почаще обращайте на неё внимание, улыбайтесь ей, хотя бы мысленно говорите, как вы её (то есть себя) любите...
Пятое - придумайте себе смешную и нелепую фразу, которую будете про себя говорить, когда заметите, что опять действуете по привычному зависимому сценарию. Например, "ну всё, включаю музыку верблюду". Или ещё что-нибудь подобное, чтобы сбить с толку сознание-подсознание, помочь им перестроиться на новый лад.
Примерно так для начала, если что-то будет сложно или захочется двигаться дальше - это уже лучше лично.

Многомама,