lady_in, привет! присоединяйся!
Darina72, стучись к девчатам в контакт,там много полезной инфы и она не разбросана по темам, а вся собрана в одном месте,удобней ,ссылку пока дать не могу,у меня её нет,девчонки придут,напишут

Оль все забываю попросить. ты б на первой страничке прикрепляла всегда ссылку да и все. а то я тоже как лохушка по стриницам потом шарюсь , ищу где девочки ее давали

solnischko007, привет)))) почему бегемот? Какие у тебя рост-вес?

Всем привет

lady_in, добро пожаловать вот наша группа ссылка

lady_in
Darina72, Очень приятно. Я на стрип-пластику хожу. То есть ходила с октября по февраль. Сейчас хочу возобновить. Жду ссылку на контакт с нетерпением!)).

lady_in, тоже хотела походить может и соберусь когда нить

solnischko007, ох Светка, приеду к тебе с бооооольшой палкой по попе настучу нашелся бегемот, я щас тебе выложу картинку бегемота которые ты так не любишь.

ZaЯ, Свет, не надо шариться и искать, на твоей страничке в контакте уже есть ссылка на группу

Виды жиров в теле человека

Есть несколько типов фигур, которые характеризуются преобладанием тех или иных видов жиров на нашем теле.


1. Это тип «яблоко». Так называется фигура, в которой жиры, в основном, собираются в животе. Ножки и ручки, в основном, маленькие или средние, а живот – большой. В основном, у таких девушек, преобладают жидкие жиры. Как правило, в животе находятся и скапливаются, именно жидкие жиры. Если у вас такой тип фигуры, то знайте, что у вас большое количество, в процентном соотношении, жидких жиров. Такой набор веса обусловлен, чаще всего, гормональными всплесками организма. Роды, кормление грудью климакс. Под действием гормона пролактина, тело становится мягким, рыхлым.


2. Тип «банан». Он, в основном, у девушек, которые занимались спортом. Иногда, говорят крупная кость. Но это не правда! Это может быть просто такое накопление жира! Этому типу характерно одинаковое распределение жира по всему телу. И руки, и ноги – крупные, отсутствие или слабо выделенная талия. Здесь преобладают средние жиры. Такие жиры формируются под действием чрезмерных тренировок в спортзале. Вы можете в этом убедиться, увидев полных девушек, которые тренируются в зале, пытаясь похудеть. Жировая масса в средних жирах, гораздо плотнее, чем в жидких, переслоенная мышечной тканью, и доставать этот жир – сложнее.


3. Тип «груша». Для этого типа фигуры характерен набор веса в нижней части тела. Здесь, в основном, преобладают целлюлитные жиры. Целлюлитные жиры – это жировые клетки, которые собраны в отдельную капсулу. Это большая попа, тонкая талия. Этот тип набора веса тоже провоцируется женскими гормонами, а также соединением женских гормонов с пищей, которая способствует набору веса и концерогенами. А также предрасположенностью, взятой у наших предков. И перешёл к нам ещё из древних пещер.
Я рассказала об основных типах жиров, и в связи с этим, об основных типах фигур. Но чаще всего встречаются смешанные типы фигур и жиров. Это могут быть жидкие и целлюлитные жиры, средние и целлюлитные и т.д. Давайте пристальнее рассмотрим именно жировые клетки, в составе различных типов жиров.

Например, в жидких жирах – клетка большая, бесформенная, рыхлая, имеет в своём составе много влаги, тонкие стенки. Если это большое количество влаги, то это жидкие жиры и они уходят в первую очередь. Но эти клетки имеют свою особенность. Когда они возвращаются, то делится пополам. И у вас становится не одна жировая клетка, а две.
Средние жиры. Клетка здесь немного меньше, имеет более плотные стенки, она больше похожа на клетку. И поработать организму над ней надо немного больше. Нужно растворить эту оболочку, дать команду, чтобы синтезировать жир в глюкозу, эти жиры уходят вторые.
Целлюлитные жиры. Хотя ранее мы говорили о том, что это в основном в нижней части тела, но они могут быть и в животе. Вам, наверное, встречались, стройные девушки, а живот – висит. Это и есть целлюлитные жиры. Целлюлитные жиры – это группа клеток, которые плотно между собой связаны, дополнены шлаками, и находятся в оболочке из соединительной ткани. Вот это всё организм законсервировал и запаковал в живот или в попу.
Как происходит формирование жира? Сначала формируется жидкая жировая клетка, потом через 1,5-2 месяца, может перейти из жидкой в среднюю, и потом, через пол года, а то и год, они переходят в целлюлитные. Поэтому, когда клиенты ко мне приходят, я спрашиваю сколько времени они находятся в этом весе. И если мне говорят, что уже несколько лет, я понимаю, что у девушки есть целлюлитные жиры. Но если говорят о том, что вес только набрался, я понимаю, что преобладают жидкие жиры.
Хочу подвести итог. Правильное похудение обязательно должно состоять из вышеперечисленных этапов. Подготовка, похудение, плато, стабилизация и поддерживающий режим. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Иначе вы снова вернётесь в свой вес, а то и наберёте больший.

lady_in
solnischko007, привет)))) почему бегемот? Какие у тебя рост-вес?.

рост на 1 см ниже тебя, а вееееееееееееееес, ужас ужас, тем более если ты ещё похудеть хочешь, моя мечта-вес и то больше, чем твой сейчас

solnischko007, вот тебе и бегемот а ты у нас крастокааааааааааааа

swetulikk, ой точно ведь, я ж подписана
Не расслабляй solnischko007, в тонусе, в тонусе всем надо быть

swetulikk, фууууууууууууууууууууууу

Я на стрип-пластику хожу. То есть ходила с октября по февраль.

класс, я тож все собиралась на стрип,да так и не собралась ,а счас на йогу хожу

Mari4ka
swetulikk, фууууууууууууууууууууууу.

фууууууууууууууууууууууууууууууу
неееееееееееееее, я тогда вообще секси-бомба худая

ZaЯ, да я не раслабляю просто за то что надо говорить только позитив, а не то что Светуля у нас только бегемот, да бегемот говорит, я считаю как скажешь так и будет. Но до говорить, я стройнею, молодею, хорошею с каждым днем и так оно и будет

solnischko007

Mari4ka
swetulikk, фууууууууууууууууууууууу.

фууууууууууууууууууууууууууууууу неееееееееееееее, я тогда вообще секси-бомба худая.

ну наконец то ты у нас крастока, а скоро будешь еще краше

Но до говорить, я стройнею, молодею, хорошею с каждым днем и так оно и будет
с некоторых пор убедилась в этом

swetulikk, Но до говорить, я стройнею, молодею, хорошею с каждым днем и так оно и будет

согласна на 150 %
я всегда так делаю. Особенно когда детки болеют - говорю им вы не болеете,а выздораливаете. сразу же с первого дня как заболели

ZaЯ, я тоже так говорю, у меня даже Макс говорит, мама я не болею, у меня ничего не болит, я здоровый

а я сегодня ем и стройнею чет раслабилась манник, профитроли, мороженное, пора уже рот заклеивать.

swetulikk
ZaЯ, я тоже так говорю, у меня даже Макс говорит, мама я не болею, у меня ничего не болит, я здоровый .

вот молодец, а у нас папка третий день с насморком полуприсмертном состоянии

swetulikk, ой, девочки, не надо над такими смеяться( несчастный человек - она наверняка даже ходить не может нормально.
solnischko007, У тебя же наверняка детки есть, так что ничего страшного в лишнем весе нет!
Я планирую похудеть, потому что вес 60-62 кг. - вес самый оптимальный для меня. Два костюма дорогущих висят - не влажу в них, а покупала оба около года назад. Надо стараться держать себя форме! Мы уже идём в цели - всё получится!

lady_in, привет! ты куда на стрип ходила?