мне сегодня тоже уборка предстоит:-/ вчера столешницу на кухню весь вечер и по ночи наверное, мастрячили нам. Вроде муж и пылесосил сразу, но все равно эта пыль каменная по всюду:-(. Зато надеюсь скоро уже с кухней будем:) и посуда у нас будет не на полу стоять, как сейчас - а на полочках:) и наконец то можно мультю прикупить будет.

[b]swetulikk[/b], попробуй на пробу взять на том сайте. Правда качество классное! и цены! даже с 25 % скидкой в литуале, все равно дешевле получится на сайте купить. Оплачиваешь при получении наличкой:) [b]solnischko007[/b], я не в спорте. составляю тебе компанию:), но массаж я все равно делаю по утрам:-P

[b]swetulikk[/b], посмотрела в закупке, 100 мл тестер (без крышечки) 1500 +15%, а 100 мл туалетка 2000+15%. Дешевле получается, да? Или нет?

[b]Mari4ka[/b] ГЕРОЙ :bravo::bravo::bravo: я-ж говорила,что йога это круть крутяцкая *me_so_happy* ,все что надо в ней есть, и силовые упражнения ,и на пресс,и на растяжку,и динамические ,и на пластику *me_so_happy*

[b]ZaЯ[/b], спасибо за компанию, но ты у нас самая мне кажется спортивная с пузиком:-8:love: ланд, буду иногда забегать-планов громадьё, постирать, погладить, приготовить,пересадить, погулять, поспать:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

[quote=ZaЯ] [b]swetulikk[/b], попробуй на пробу взять на том сайте. Правда качество классное! и цены! даже с 25 % скидкой в литуале, все равно дешевле получится на сайте купить. Оплачиваешь при получении наличкой:) Поделитесь, что за сайт )))))

[b]solnischko007[/b], привет, а про пересадить, сегодня можно цветами заняться? Всмысле по лунному садовому календарю?

[quote=Boska] [b]solnischko007[/b], привет, а про пересадить, сегодня можно цветами заняться? Всмысле по лунному садовому календарю?.[/quote] ой Яночка, не знаю, просто край надо пересадить, а то погибнут мои лапочки, я в этом плане не заморачиваюсь.вот такая я хозяйка:-P

[quote=Darina72] [b]Светулька[/b], сегодня встречаемся у школы в 19-15, я тебе обруч принесу ;) .[/quote] *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* ок :-{} [b]Mari4ka[/b], класс *me_so_happy* мне тоже понравилась йога, я тоже хочуууууу, вот выйду на работу и буду ходить с Ольчиком. [b]Boska[/b], [url]http://www.eccesso.ru[/url] вот сайт [b]ZaЯ[/b], скоро на кухне красота будет :bravo:

[b]swetulikk[/b], там мой аромат на 450 руб дороже, чем в закупке с процентами...

А лайт блю так вообще на 1 тыс дорожена том сайте!

[b]У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?[/b] [IMG]http://s019.radikal.ru/i601/1204/91/e7a5849f8f8f.jpg[/IMG] [b]Список продуктов для похудения[/b] 1. Низкокалорийные продукты Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 6. Продукты, которые вам приятно есть Пять главных героев: овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме Пять главных героев: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него. 8. Продукты, которые будут всегда с вами Пять главных героев: бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело Пять главных героев: нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок. 10. Продукты, которые вас поддержат Пять главных героев: черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

[b]6 причин в пользу употребления яиц[/b] К счастью для меня, я всегда была большой поклонницей куриных яиц, независимо от того, как они приготовлены. 6 причин, которые я перечислила ниже, могут побудить вас употреблять в пищу больше яиц. Они получили плохую репутацию на протяжении многих лет, но ученые в последнее время отказались от своих обвинений, что яйца ужасны для вашего здоровья. 1. Они содержат большое количество жирных кислот. Это хорошие кислоты, в которых нуждается ваше тело. Омега-3 жирные кислоты необходимы для хорошей функциональности головного мозга и сетчатки глаз. Также жирные кислоты очень важны для детей и беременных женщин. Печень трески, семена льна и жирная рыба также имеют большое количество омега-3 жирных кислот, но яйца помимо этого еще и содержат арахидоновую кислоту. Это омега-6 жирная кислота, которая требуется всем млекопитающим для роста и восстановления мышечной ткани. 2. Они являются прекрасным источником белка Содержащие 6 граммов белка, яйца являются отличным источником протеина для людей, которые решили отказаться от мяса. Я не большая поклонница текстуры мяса. Потому что мясо необходимо очень долго и тщательно жевать, прежде чем благополучно проглотить. На самом деле, мне достаточно съесть на обед полную тарелку с яичницей, чем бороться с порцией мяса. 3. В яйцах содержится лютеин Темный желток означает присутствие в яйцах лютеина. Считается, что лютеин защищает глаза от окислительного стресса, который является причиной многих заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, сердечной недостаточности, атеросклерозе, биполярном расстройстве и шизофрении. Потребление лютеина также помогает предотвратить дегенерацию макулы и катаракты. Я все делаю для сохранения моего зрения, поэтому, если яйца в этом помогают, значит, так тому и быть! 4. Это вкусно! Вы можете приготовить яйца несколькими способами – их варят (всмятку, «в мешочек», вкрутую), жарят (яичница, омлет), запекают в духовке, распускают. Приготовленные с пряностями яйца всегда являются вкусной закуской для вечеринок. Яйца содержаться во многих видах еды, таких как, например, салаты, котлеты или гренки. 5. Они содержат серу Конечно из-за серы, сваренное вкрутую яйцо имеет не самый приятный аромат, когда его очищают. Тем не менее, сера, содержащаяся в яйцах, имеет много преимуществ. Она синтезирует витамин B1, который помогает в постройке здоровой кожи, ногтей и волос, а также контролирует обмен веществ в организме. Но не только контроль обмена веществ помогает поддерживать здоровый вес, но сера также способствует лучшему перевариванию жиров, что тоже невероятно полезно. 6. В яйцах есть холин Холин является веществом, входящим в комплекс витаминов группы В. Конечно, такое же количество холина, которое содержится в одном сваренном вкрутую яйце, также находится в 500гр. шпината. Но что бы вы предпочли съесть, одно яйцо или 500гр. шпината? В яйце всего только 78 калорий, а в шпинате 154 калории, поэтому, если вы следите за потреблением калорий, то яйцо было бы лучшим выбором. Дефицит холина является причиной неврологических расстройств, заболеваний печени и атеросклероза. Я с удовольствием ем яйца, приготовленные вкрутую, чтобы уменьшить риск, связанный с любым из этих состояний здоровья. Я уверена, что эти 6 причин в пользу потребления в пищу яиц не соблазнят всех, чтобы сразу же приготовить себе омлет. Однако, даже если я смогу убедить, по крайней мере, несколько человек, что яйца не являются злом, и что они на самом деле хорошие, то я буду счастлива! Нравится ли вам кушать яйца или вы заставляете себя делать это, потому что они полезны для вас?

[b]Darina72[/b], записала себе, хороший список.

[b]Boska[/b], очень может быть что дороже. я с литуалем и иль де боте сравнивала. мне понравиось что ждать не надо (и СП я пользоваться не умею)

фууууу устала перетаскивать, вроде всю инфу перенесла *Yahoo!* [b]Boska[/b], а аромат у них стойкий? [b]Darina72[/b], яйца сейчас каждый день практически ем. Раньше всегда делала бутик с маслом, яйцом, лучком и майонезиком и кофе запивала вкуснотааааааааа. Сейчас так ем без всего, иногда с тонким слоем маслица бутик делаю. Омлет не люблю.

девочки я плакаю :,(:,(:,( только только волосы подлечила, опять пачками выпадать стали :-( придется скоро парик покупать *zlob* надо пойти сегодня витамин купить, я слышала есть специальные витамины для волос :-;[ никто не в курсе?

[b]swetulikk[/b], Свет, где то видела темку что соком алоэ лечат и очень хорошо помогает. Я лечила солью. делала массаж сухой солью потом мыла голову

[quote]Boska, а аромат у них стойкий?[/quote] Конечно стойкий, это ж оригинал *me_so_happy*

[b]ZaЯ[/b], у меня нет алое :-( в магазинах наверно не продается. Светик, про соль можно поподробнее?8-D первый раз слышу, я в прошлый раз весь нет перевернула в поисках рецептов, про соль не ничего не видела.