С появлением ребенка жизнь семьи кардинально меняется. Новая роль дается непросто практически всем родителям. А для большинства мам и вовсе меняется привычный уклад жизни. Многие отодвигают себя и свои былые увлечения на второй план. 

Ну и, конечно, большинство родителей хоть раз срывались на своего ребенка. Даже у любящих мамы и папы иногда заканчивается терпение.

Крик, повышение голоса, угрозы и иные наказания, как известно, не несут за собой реальной пользы в воспитании ребенка. Более того, дав неконструктивный выход своим эмоциям, родитель потом может испытывать стыд за свое поведение. Таким образом, от подобной агрессии страдают все члены семьи.

Крайне важно в такой ситуации- не замалчивать проблему. Нужно разобраться и найти причину срывов, проанализировать ситуацию и принять необходимые меры, чтобы не допускать в дальнейшем такого поведения.

Вместе с практикующим психологом из Тюмени Олесей Хвастуновой мы собрали ценные рекомендации для наших читателей-родителей, которые помогут не применять крик в общении с ребенком.

Но для начала давайте разберем основные причины срывов. Эксперт выделяет 5 основных проблем проявления агрессивного поведения со стороны родителей.
Чувство бессилия
Родители говорят один, второй, третий раз, а ребенок не понимает. В такой ситуации мама и папа зачастую просто не находят адекватных способов объяснить что-то ребенку или успокоить его.
Накопившийся стресс и усталость
Родительство забирает очень много сил и энергии. Особенно первый год жизни малыша становится настоящей проверкой на стойкость. Речь идет не только про физическую усталость и недосыпы, но и про отсутствие возможности качественно уделить время себе и своим личным увлечениям.
Недостаток навыков и теоретических знаний о воспитании
Бывает так, что родителям не хватает теоретической базы для того, чтобы отреагировать на то или иное действие ребенка правильно. Родителям важно ознакомиться с возрастными нормами поведения детей, особенностями проявления эмоций в различных возрастных группах и так далее.
Комплексные знания помогут мамам и папам использовать эффективные приемы в воспитании ребенка, не перегружая его.
Личные травмы
К сожалению, родители зачастую делают это неосознанно. Важно вовремя распознать такую причину срывов на ребенке и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. 
Подражание
Здесь мы тоже говорим о бессознательном повторении со своим ребенком той модели поведения, которая была у самих родителей в детстве. Эта модель может быть травматичной и далеко не самой эффективной, однако родитель знает только ее. 

Мы выделили основные причины срывов.  А теперь давайте перейдем к простым рекомендациям, которые помогут родителям минимизировать стрессовые ситуации в общении с ребенком. 

Психолог Олеся Хвастунова подготовила для наших читателей небольшую памятку-инструкцию, направленную на гармонизацию отношений между родителями и их детьми. Итак, как перестать кричать на ребенка. Читай наши советы и дополняй своими лайфхаками.
Проанализировать ситуацию 
Родителям стоит понять, что предшествовало срыву. Понимание причины поможет в дальнейшем снизить риски повторения агрессии. К примеру, полноценный отдых или делегирование части обязанностей по дому близким зачастую помогают избежать криков.
Установить четкие границы
Родителям следует выстраивать четкие понятные границы в общении с детьми. Действия мамы и папа должны быть понятными, простыми и последовательными.
Дать возможность выдохнуть 
Бывают ситуации, когда и ребенок, и мама испытывают максимальное напряжение. В таких ситуациях лучше выйти из комнаты и дать себе пару минут. Таким образом мы предупреждаем конфликт.
Предложить ребенку выбор
В рамках четко выстроенных границ ребенку важно давать право выбора. К примеру, спросите его, хочет ли он одеться сам, или ему понадобится помощь. Можете предложить ребенку на выбор шапку или джемпер. Так вы остаетесь в заданных границах, но ребенок при этом чувствует свою важность и значимость. 
Формулировать запросы понятно
Фокусируйтесь на том, чего вы хотите от ребенка. К примеру, вместо того, чтобы ругать его за рисунки на диване, дайте ему альбом для рисования. Ребенку намного проще действовать в простой понятной среде.
Не забывать заботиться о себе
Родителям не стоит пренебрегать собой. Важно и нужно заботиться ос воем физическом и ментальном здоровье. Завышенные требования к себе зачастую порождают неконструктивное поведение в отношении детей. Поэтому не стоит задирать планку, бояться просить помощи близких и признать свою усталость.

Эксперт напоминает родителям, что дети еще не умеют контролировать свои эмоции так же хорошо, как взрослые. Поэтому задача мамы и папы - поддержать и помочь ребенку. А воспитание без криков поможет не только выстроить доверительные отношения между родителями и детьми, но и вырастить эмоционально здорового ребенка.