Главная / Рецепт дня / Выпечка / Творожные котлеты с цуккини по

Творожные котлеты с цуккини по

Где готовим?

Духовка

Ингредиенты:

творог 2% - 200 г.;
- яйцо – 1 шт.;
- цуккини – 150 г.;
- овсяные отруби – 55 г.;
- молотый красный перец – 3 г.;
- соль – 4 г.;
- крахмал – 10 г.;
- лук порей – 20 г.;
- семена кунжута – 5 г.;
- растительное масло – 10 мл.

Диетическое:

Да

Название диеты:

Дюкан

Приготовление:

Сочные и вкусные котлеты с творогом. Рецепт поможет приготовить их очень вкусно с кабачками или цуккини. Такие котлетки станут сытным завтраком для всех этапов диеты Дюкана, кроме первого. Эти котлеты приготовлены без муки, поэтому рецепт подходит для безглютеновой диеты, которая предполагает полное исключение из рациона продуктов, содержащих клейковину. Наопминаем, что в прошлый раз мы готовили овощные котлеты с тыквой без муки, яиц и масла, .

К котлетам вы можете приготовить соус из обезжиренного йогурта и свежей зелени или подать их с нежирной сметаной.
На приготовление понадобится 30 минут. Из ингредиентов, указанных в списке, получится 2 порции.
Калорийность/100г: 104
Жиры/100г: 5
Калорийность: 531
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 5

10.11.2017

pantyhina

Комментарии (0)

Голосуем!

К кому Вы прислушиваетесь в вопросах воспитания?

9% Беру пример с родителей

6% Советуюсь c подругами

25% Смотрю полезные эфиры с психологами

25% Читаю книги по воспитанию

36% Делаю всё интуитивно

YA-GA - Аромамастерская косметики для мамы и малыша

Натуральная детская косметика состоит из натуральных 100% органических масел высочайшего качества, натуральных гидролатов

Подробные условия

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи

Дни рождения

Пользователей(86)

Олла-ла,
ELIA2,
89048735513gh,
SElena85,
Love72,
zilek,
gvoz,
Мадам527,
AlenaB_88,
Бел-ка,
Almik,
z2001@mail.ru,
S_andr_A,
ninel,
Полинкин_ПАПА,
diana09.01.85,
Лина_М,
Bed,
Ель_С_ибирская,
Oksanichka,
mis92,
наталли,
леначка91,
sloboda1962,
Камея77,
Тутуся,
chehovanastya,
Лена_Наташа,
Rigik-22,
Svetlana84,
toke,
DashaShir,
ПушистыйКотенок,
pogrebnyk,
CivAnd,
Anastasia_1990,
Aby-72,
Raffael-Ka,
простоксю,
Barnett,
ferrari82,
Аля77,
77720135654,
YAGODA_MALINA,
maryika,
MaryStar,
Ада1990,
Мальвина_NEO,
Светлана2009,
РусМаша,
OLEPUNOVA,
КняжАна,
Melissa72ru,
M@ri,
Зиля,
Bullet72,
nadinka88,
МамаНаташа,
bobikk,
liza_9.8,
Ксю@.ru,
RedPandora,
женчик,
Serebryanka,
Владмира,
Леся,
Ольга297,
goga,
М_а_р_и,
StyushaSM,
MakarevichKsu,
8GaLiNa8,
ромаша,
sehr,
будубабкина,
RodinaLyubov,
buchik,
IrishCream,
elka1980,
Чумной_Док,
c0redump,
юляфка,
ЮлияГеннадьвна,
веруська091976,
Alleksa272,
svetulka

Деток(48)

Все пользователи