Главная / Рецепт дня / Выпечка / Творожные котлеты с цуккини по

Творожные котлеты с цуккини по

Где готовим?

Духовка

Ингредиенты:

творог 2% - 200 г.;
- яйцо – 1 шт.;
- цуккини – 150 г.;
- овсяные отруби – 55 г.;
- молотый красный перец – 3 г.;
- соль – 4 г.;
- крахмал – 10 г.;
- лук порей – 20 г.;
- семена кунжута – 5 г.;
- растительное масло – 10 мл.

Диетическое:

Да

Название диеты:

Дюкан

Приготовление:

Сочные и вкусные котлеты с творогом. Рецепт поможет приготовить их очень вкусно с кабачками или цуккини. Такие котлетки станут сытным завтраком для всех этапов диеты Дюкана, кроме первого. Эти котлеты приготовлены без муки, поэтому рецепт подходит для безглютеновой диеты, которая предполагает полное исключение из рациона продуктов, содержащих клейковину. Наопминаем, что в прошлый раз мы готовили овощные котлеты с тыквой без муки, яиц и масла, .

К котлетам вы можете приготовить соус из обезжиренного йогурта и свежей зелени или подать их с нежирной сметаной.
На приготовление понадобится 30 минут. Из ингредиентов, указанных в списке, получится 2 порции.
Калорийность/100г: 104
Жиры/100г: 5
Калорийность: 531
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 5

10.11.2017

pantyhina

Распечатать

Комментарии (0)

В этом разделе

Мероприятия

Опросы

На заметку!

Развивайки

Раскраски

Своими руками

Презентации для детей

Диафильмы

Видеотека

ПРОЕКТЫ

ТОР "Детки!"

Юмор

Персона

Календарь беременности

Имена

Карта

Голосуем!

К кому Вы прислушиваетесь в вопросах воспитания?

9% Беру пример с родителей

6% Советуюсь c подругами

25% Смотрю полезные эфиры с психологами

25% Читаю книги по воспитанию

36% Делаю всё интуитивно

Реклама на сайте "Детки!"

Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!

Подробные условия

Не пропустите!

Как отличить простуду от аллергии у детей: рекомендации аллерголога-иммунолога

Посмотреть все новости

Библиотека

Ребенок и велосипед - как научить малыша кататься Как избавиться от муравьев на дачном участке? Читаем летом с первоклашкой Как правильно выбрать вкусный арбуз? Посмотреть все статьи

Дни рождения

Пользователей(98)

anastacia-s,
Розелла,
Кречет,
murashova,
Малефисента,
Сердцеедка,
Cadetka,
Катюшка_Л,
anytka,
Lusa,
dr_mustafafaeva,
skrepka72,
нинаФОМЕНКО,
Марииль,
soloboeva-24,
Slonnewp,
niknik,
Soloboeva24,
damaluba,
МамаКиренка,
Electric10,
Mama-any,
cherry2017,
eliseeva,
karyusha,
svetlana0707,
constanta,
Дарья83,
anna.bueva,
ириша-cop,
Kitiza,
Natalishka,
valya-80,
Svet_ochek,
матюхахаха,
Anka987,
Айседора,
12345a,
H_Kitty,
lena_os,
Lido4ka0712,
BlackEdelveis,
Юлечка1979,
Матвеич,
Rassa,
Кэйти1990,
mama_tanya,
tata,
Yulya_sha,
Tanux@,
Яник,
olg.mitrofa,
svetica,
nadezhda007,
annasan,
DaLI_TMN,
inalex,
NataliaM77088,
kaymera,
Lantern,
katerinochka,
Anata,
asy,
БОлька,
Yulia777@@@,
Танико,
Факия07,
Я-Оля,
elftl,
Екатерина_07,
MaмаСонечки,
Anisa777,
Ежевичка,
Иванеска,
Carrishka,
Kattiss,
kuvalda7,
Снежана1308,
natasha-malai,
elena.lena-berd,
Муравей,
Mishka-teddy,
maximova071289,
vpe1994,
anastacia_s,
Манюнька,
ТихийОмут,
nasyanasya,
Natalia09,
NastyaP,
nemo__@,
Sweta123,
Олюча,
женушка,
Императрица-1,
Freia,
ТусяВаринамама,
@пельсинк@

Деток(46)

Все пользователи