Новогодний салат из курицы
Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 400 гр.
Кабачок 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Помидоры черри 200 гр.
Листья салата по вкусу.
Оливковое масло, соль по вкусу.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА:
Оливковое масло 1 ст./л.
Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу.
Сок лимона 0,5 шт.
Мёд 1 ст./л.
Приготовление:
Если вы хотите сохранить фигуру или просто любите питаться вкусной здоровой пищей, то салат из курицы и овощей именно для вас. Простые овощи, такие как баклажан и кабачок, свежие помидоры черри и листья салата дополняют нежнейшее куриное филе, приправленное ароматным маринадом. А листья салата добавят яркости и питательности, а также украсит ваше блюдо. Этот салат выглядит очень аппетитно. Его обязательно стоит попробовать, тем более в предверии старого нового года. Он отлично будет смотреться на праздничном столе и обязательно понравится вашим родным.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
05.12.2020
Распечатать
В этом разделе
Тюменский институт мануальной медицины (АНО)
Остеопатия для детей. Водолечебница. Вызов детского врача-остеопата на дом
Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(112)
Все пользователи
Tanya's1989,
Milana_23,
natasha_d-s,
Dasha1458,
мамаАлександры,
VALENTINA-65,
NADY1103,
vitalborov,
Валенька,
marjanagab0401,
Lile4ka,
irina-kezikova,
valentin_ss,
Юльча92,
Комендант,
monashka72,
892226@moska,
veremchuk,
ardesia,
NADEZDA2014,
MV72,
Лайм2016,
snow85,
Лека,
wildmother,
elena-n-alexeev,
Кудесница,
ln.,
МамаЛюда,
Kustik,
beeanzhelika,
СКАНДАЛ.ru,
Лучшее,
Milisa,
GUEL1980,
@_Анна-208'.,
mas9087,
Pitbull,
Polemika,
Юля_мама,
Talaia,
zheny-n@yandex.,
010,
Nik_a,
sergunya_72ru,
Милявская,
R04238-Q,
maksim_88,
fibava23@,
prianik,
Оля1103,
oki,
minina,
Бриони,
Markusha,
Юлясик,
Олюшкаа,
ogonkova,
ИринкаБлондинка,
Solnze84,
klubnichka1103,
kitty_72,
ЛЕГКАЯ,
oc2007,
Shestakova-NV,
Matreshka202,
zheniuy,
NAISA,
я-мама,
sergeeva22,
MamaNika04,
egoam,
LARS175,
AnnaSerbacova16,
гвоздик_ниденс,
NadezhdaAndreev,
e.p.,
champik5,
Кузякинооднако,
anet_rozhko,
Nataliy36,
natashablac,
Yana1973,
12345,
Лисенок-555,
zhuk_72@,
vikiort,
oks333,
калина,
Аlena93,
UcolNV,
Натулик,
Москаль,
Serik_4,
Лорик,
atews,
Scarlett86,
Zelda,
Снежинка22,
Mel.mar,
Пеппи,
IrishkaB,
Азаза,
Надежная,
малина,
YULIA26,
Trinitti,
СашУля,
наталья110376,
Бугенвиллия,
trofimovanatil,
Marina369718
Деток(61)
Milana_23,
natasha_d-s,
Dasha1458,
мамаАлександры,
VALENTINA-65,
NADY1103,
vitalborov,
Валенька,
marjanagab0401,
Lile4ka,
irina-kezikova,
valentin_ss,
Юльча92,
Комендант,
monashka72,
892226@moska,
veremchuk,
ardesia,
NADEZDA2014,
MV72,
Лайм2016,
snow85,
Лека,
wildmother,
elena-n-alexeev,
Кудесница,
ln.,
МамаЛюда,
Kustik,
beeanzhelika,
СКАНДАЛ.ru,
Лучшее,
Milisa,
GUEL1980,
@_Анна-208'.,
mas9087,
Pitbull,
Polemika,
Юля_мама,
Talaia,
zheny-n@yandex.,
010,
Nik_a,
sergunya_72ru,
Милявская,
R04238-Q,
maksim_88,
fibava23@,
prianik,
Оля1103,
oki,
minina,
Бриони,
Markusha,
Юлясик,
Олюшкаа,
ogonkova,
ИринкаБлондинка,
Solnze84,
klubnichka1103,
kitty_72,
ЛЕГКАЯ,
oc2007,
Shestakova-NV,
Matreshka202,
zheniuy,
NAISA,
я-мама,
sergeeva22,
MamaNika04,
egoam,
LARS175,
AnnaSerbacova16,
гвоздик_ниденс,
NadezhdaAndreev,
e.p.,
champik5,
Кузякинооднако,
anet_rozhko,
Nataliy36,
natashablac,
Yana1973,
12345,
Лисенок-555,
zhuk_72@,
vikiort,
oks333,
калина,
Аlena93,
UcolNV,
Натулик,
Москаль,
Serik_4,
Лорик,
atews,
Scarlett86,
Zelda,
Снежинка22,
Mel.mar,
Пеппи,
IrishkaB,
Азаза,
Надежная,
малина,
YULIA26,
Trinitti,
СашУля,
наталья110376,
Бугенвиллия,
trofimovanatil,
Marina369718
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
