Новогодний салат из курицы
Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 400 гр.
Кабачок 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Помидоры черри 200 гр.
Листья салата по вкусу.
Оливковое масло, соль по вкусу.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА:
Оливковое масло 1 ст./л.
Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу.
Сок лимона 0,5 шт.
Мёд 1 ст./л.
Приготовление:
Если вы хотите сохранить фигуру или просто любите питаться вкусной здоровой пищей, то салат из курицы и овощей именно для вас. Простые овощи, такие как баклажан и кабачок, свежие помидоры черри и листья салата дополняют нежнейшее куриное филе, приправленное ароматным маринадом. А листья салата добавят яркости и питательности, а также украсит ваше блюдо. Этот салат выглядит очень аппетитно. Его обязательно стоит попробовать, тем более в предверии старого нового года. Он отлично будет смотреться на праздничном столе и обязательно понравится вашим родным.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
05.12.2020
Распечатать
В этом разделе
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(96)
Все пользователи
иринка72,
deadkedy,
Nali,
ЗингерОК,
МаРиЛиНкА,
AnfisaLipovkin,
seka868627,
Larisa_Angel,
zuza,
Strekoza13,
Акитошка,
elena_m160383,
Chocoladka,
Sten072,
Mammarina,
mar11120072011,
msks,
Ve_Evelina,
шармэль,
Tanusha861003,
MarTka,
1104olja,
Мариша29,
Natalia_93Per,
Мария_Ког,
anny1106,
Юджина,
ALENA,
MamaMatyushi,
Dinara1981,
Анна_Егорова,
jylua,
Tsaryulya,
Шарм,
-Kav-,
NOT_WHOSE,
СорокаНаталья,
Анна7227,
ПапаДани,
cjkywtds,
Виктория-@@@-,
Rakushka,
Satananotdead,
Iskork@,
Korrozia,
stos33,
Alenka_73,
фромтомсквизлав,
катяМо,
_Vasabi_,
Иришка-рыбка,
тойота,
Iraidka,
AGAPI160360,
bel4onok,
натали16,
Кенга,
Сашундель,
Anna_Burtseva,
Glikeria,
zarina16,
Райрура,
drow,
fulgent,
Ниф-ниф,
kiso4ka69,
nikolla,
Alena85163,
lu4ik,
Яна1603,
Olgunya,
Yasya,
Alena1708,
дуняша12,
агни777,
__a_l_b_i_n_a__,
annaKV,
margarita_555_,
Sergey_ne@,
Afina_377,
ulana8779,
Natatita,
саша,
тату,
Маюня,
Лиса-1972,
sveta3452,
alinaaaa,
Дацко,
Katerina85,
Apelsinka77,
LenaXO,
svetlanadasaeva,
NataDAR,
BananaMama,
Natashenka1
Деток(58)
deadkedy,
Nali,
ЗингерОК,
МаРиЛиНкА,
AnfisaLipovkin,
seka868627,
Larisa_Angel,
zuza,
Strekoza13,
Акитошка,
elena_m160383,
Chocoladka,
Sten072,
Mammarina,
mar11120072011,
msks,
Ve_Evelina,
шармэль,
Tanusha861003,
MarTka,
1104olja,
Мариша29,
Natalia_93Per,
Мария_Ког,
anny1106,
Юджина,
ALENA,
MamaMatyushi,
Dinara1981,
Анна_Егорова,
jylua,
Tsaryulya,
Шарм,
-Kav-,
NOT_WHOSE,
СорокаНаталья,
Анна7227,
ПапаДани,
cjkywtds,
Виктория-@@@-,
Rakushka,
Satananotdead,
Iskork@,
Korrozia,
stos33,
Alenka_73,
фромтомсквизлав,
катяМо,
_Vasabi_,
Иришка-рыбка,
тойота,
Iraidka,
AGAPI160360,
bel4onok,
натали16,
Кенга,
Сашундель,
Anna_Burtseva,
Glikeria,
zarina16,
Райрура,
drow,
fulgent,
Ниф-ниф,
kiso4ka69,
nikolla,
Alena85163,
lu4ik,
Яна1603,
Olgunya,
Yasya,
Alena1708,
дуняша12,
агни777,
__a_l_b_i_n_a__,
annaKV,
margarita_555_,
Sergey_ne@,
Afina_377,
ulana8779,
Natatita,
саша,
тату,
Маюня,
Лиса-1972,
sveta3452,
alinaaaa,
Дацко,
Katerina85,
Apelsinka77,
LenaXO,
svetlanadasaeva,
NataDAR,
BananaMama,
Natashenka1
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
