Главная / Форум / Ровесники / 2012 год / Мартята-Апрелята 2012 (стр. 43) Летние денечки, гуляют дочки и сыночки!

Мартята-Апрелята 2012 (стр. 43) Летние денечки, гуляют дочки и сыночки!

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [24]

04.07.2012 01:19

Кaterina

offline

moipupsiK, мы в 13-20

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 01:26

J_U_L_I

offline

RedHead2
J_U_L_I, Добро пожаловать! имя просто класс! Мы тоже 8 апреля родились. Но у нас доча Мирослава сколько вы в весе набрали? На ГВ или смесью кормитесь? .

Спасибо!!!
Мы в Турции в прошлом году отдыхали, познакомились с ровесницей дочки - Мирославой - необыкновенной красоты создание!

На грудном, дочку кормила до 1,8 года, чувствую Луке что-то подобное светит))

По-поводу прибавки, Приора, сразу для таблички сведения:

родился 4 кг и 56 см,
1 мес 5 кг и 60 см,
2 мес 6 кг и 62 см.

Вот так растём))

И спасибо всем за советы с кенгуру, я пока не решусь его использовать.

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 01:51

J_U_L_I

offline

НЮАНСЫ ПРОРАБОТКИ ПРЕССА
Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и по бокам. Самая большая и эффектная - прямая мышца живота. Она рассечена сухожилиями на 6 пр
авильных секций.
Если прямую мышцу хорошенько раскачать. они обретут объем и превратятся в те самые «кубики». По бокам в два слоя пролегают внешние и внутренние косые мышцы. Они отвечают за наклоны туловища вбок. Ну а прямо под ними лежат парные поперечные мышцы. Это плоские мышечные пластины, поддерживающие кишечник.
Прямая мышца по причине своей большой длины нуждается сразу в нескольких движениях, которые прицельно нагружают верхнюю и нижнюю ее части. Это значит что накачка пресса превращается в длительную и утомительную процедуру с многими и абсолютно разными техниками и подходами. Но тут на помощь пришли наши ученные, которые недавно смогли доказать новую теорию которая упростит вам жизнь.
Есть упражнение, которое способно разом прокачать все мышцы живота. Речь о самых СКРУЧИВАНИЯХ. Но! Делать эти самые скручивания нужно по-новому. Перед началом скручиваний живот нужно сильно втянуть. В этом случае нагрузка на прямую мышцу резко сократится, зато мощно напрягутся внешние и внутренние косые и поперечные мышцы. Если же вы, наоборот, «надуете» живот, то весь максимум нагрузки примет на себя прямая мышца.
В любом случае, чтобы обзавестись образцовым прессом, вам нужно делать только скручивания в двух вариантах: втягивая и надувая живот. Такая тренировка занимает от силы 10-15 минут.

[quote]НЮАНСЫ ПРОРАБОТКИ ПРЕССА Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и по бокам. Самая большая и эффектная - прямая мышца живота. Она рассечена сухожилиями на 6 пр авильных секций. Если прямую мышцу хорошенько раскачать. они обретут объем и превратятся в те самые «кубики». По бокам в два слоя пролегают внешние и внутренние косые мышцы. Они отвечают за наклоны туловища вбок. Ну а прямо под ними лежат парные поперечные мышцы. Это плоские мышечные пластины, поддерживающие кишечник. Прямая мышца по причине своей большой длины нуждается сразу в нескольких движениях, которые прицельно нагружают верхнюю и нижнюю ее части. Это значит что накачка пресса превращается в длительную и утомительную процедуру с многими и абсолютно разными техниками и подходами. Но тут на помощь пришли наши ученные, которые недавно смогли доказать новую теорию которая упростит вам жизнь. Есть упражнение, которое способно разом прокачать все мышцы живота. Речь о самых СКРУЧИВАНИЯХ. Но! Делать эти самые скручивания нужно по-новому. Перед началом скручиваний живот нужно сильно втянуть. В этом случае нагрузка на прямую мышцу резко сократится, зато мощно напрягутся внешние и внутренние косые и поперечные мышцы. Если же вы, наоборот, «надуете» живот, то весь максимум нагрузки примет на себя прямая мышца. В любом случае, чтобы обзавестись образцовым прессом, вам нужно делать только скручивания в двух вариантах: втягивая и надувая живот. Такая тренировка занимает от силы 10-15 минут. [/quote]

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 02:15

J_U_L_I

offline

Сижу изучаю группу, любуюсь фотографиями.
Девушки! Вы такие очаровательные!!!
Детки умиляют, лапочки!!!

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 03:35

verochka

offline

Девочки я че то не поняла совсем. У меня сын присосался ко мне и не отпускает уже 3 часа. Я уснуть даже не могу от постоянного сосания. Уже ругать начала его,дак он пососал 5 минут и отпустил после моих психов. Видимо понял что уже довел меня. Он довольный спит,а я уснуть не могу. Еще вчера с рук не слазил,дак рука к вечеру ныть начала

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 07:43

RedHead2

offline

Девочки, что такое происходит?! Вот уже 3ий день мы просыпаемся в 6 утра, кушаем, а потом начинаем в течение часа орать и выгибаться

причем я начала вести дневник, так заметила, что точно по часам в одно и тоже время

неужели это колики так себя проявляют

но нам скоро 3 месяца, я вообще-то ждала, что они пройдут, а не будут начинаться

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 07:46

RedHead2

offline

sem157, Наташа, у меня пару раз такое было, в коляске выгибалась, а берешь на руки и все хорошо. Мне кажется, нашим дочкам уже мир хочется поизучать

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 08:58

mama_mia

offline

хм, девочки, может бури магнитные какие снова... я вот вас читаю verochka, RedHead2, и про свою дочерь думаю... моя тоже вчера на груди висела, еще и ночью дурью маялась: пососет чуток и задремает, я тооолько отвернусь, она снова просит

я вообще не выспалась

RedHead2, мы правда не выгибаемся и не орем, слава Богу, но так... нервничаем как будто...
вот фиг знает, что с ребенком происходит...

sem157, ха, ну мы с вами как всегда

Интересно, как у Юли Белки с Варей дела ))))) тоже поди торчком ходят )))))

J_U_L_I, тогда еще раз привет, единомышленник

Итак, девочки, всем желающим добро пожаловать в парк к Современнику в пятницу 06.07.12 с 10 и до обеда

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 09:14

Настя87

offline

Всем привет! К себе примете? Читаю вас уже давно))) Мы правда не из Тюмени, а из Нягани Тюменская обл. Сынок родился 13 марта 3800 и 56 см. Назвали Захар. Старший сын Сева.

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 09:27

e_ziryanova

offline

Всем добрый день! Девочки а где можно купить эрго-рюкзак, чтобы его можно было потрогать и примерить на ребенка?

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 09:53

Танюшка72

offline

marphutta, ссылка

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 09:54

Sveta-Sveta

offline

Настя87, Добро пожаловать!

А в Тюмень вы не приезжаете - ну в гости к родственникам или знакомым?

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 09:57

Кэтрин85

offline

Доброе утро всем!
e_ziryanova, в Ярком Сибиряке есть магазин Слингосити, там можно пощупать и примерить но цены там выше, чем например через интеренет, но последний вариант дольше. Или еще есть вариант Лариса (Loris) купила рюкзак ТМ Слингуля, надо у нее спросить где)))

Настя87, здравствуй, как много новеньких у нас!

У нас сегодня ночью такая умора была, лёвка чтобы проснуться покушать сначала весь извертиться как червячок))) ручки тянет к ножкам, так смешно)

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 09:58

Настя87

offline

Планируем переезжать годика через 2-3 )))

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 10:03

Настя87

offline

У нас Захар ну никак не хочет смеяться!!! Что мы только не делали))))Лыбится только так, а смеяться не хочет(((Серьезный мужик наверно

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 10:05

Sveta-Sveta

offline

Настя87, У меня София тоже только улыбалась, а я ей сказала др-др, а она как давай смеятся

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 10:08

Ксюшечкая

offline

Кэтрин85, А ты эрго заказывала вконтакте слингулю?

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 10:12

Настя87

offline

Sveta-Sveta, аха я помню читала когда ты писала))) Я уже и др-др и пр-пр и мр-мр, короче все сочетания попробывала))) Не работает Видимо Няганьские мужики настолько суровы

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 10:15

Sveta-Sveta

offline

Настя87, ну прям не говори, суровый мужик! ну ни че и он захохочет

Ответить на это Цитировать

04.07.2012 10:17

Ксюшечкая

offline

__Oksana__
Девочки,вы все в форму уже пришли после родов?у меня живот остался,как с ним бороться?.

тоже жирок на животе висит ((( мне страшно пресс качать от физнагрузок молоко перегорает.... А у васполоска еще осталась, у меня такая же темная как и при Б делит меня ровно пополам

Ответить на это Цитировать

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [24]

Показать пользователей на карте

Агафонова Наталья

Персональный коуч, командный коуч

Горбачев Евгений Валерьевич

Департамент социального развития Тюменской области

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(102)

yanakoryakova,
NatalliRodion,
Настя601,
Nailya87,
Ksu-22@-d06@-1,
БНВ,
Lu4ik321,
Мама_Двух_Деток,
Мороженка__,
sharova_olga,
OLYA,
Dimitriy,
Lera_Vasilek,
Лисуня,
derpakj,
_Mira_,
kassa72,
maratiwe,
89048750470,
19734442тв,
@-@-@-@-@,
iGuru,
01061985,
Roman1975tmn,
Gorge,
Мариshа,
МАРУСЯ160,
Игрушка,
nika0686,
z-lEvEl,
GV@Photo,
NastenkaTyumen,
KissАнька,
маруся27,
olga060179,
Юлала,
евангелина,
ЮляМамаМаши,
Gennadiy009,
Lesena,
Ladyeeee,
lena_mama85,
MarinaL86,
ilina_tay,
_МаМа_Кирилла_,
Ларрисса,
mystic,
ТатьянаUS,
Elvira_Arina,
nfytxrf1976,
Karutsafox,
PolinaG,
надежда1970,
Асяся,
MARTINKA,
Еленка88,
indigo-blue,
Marina060176,
Soft,
lentochka,
Регина87,
Вьючко,
biankamiln,
@DAR@,
Natalia289,
Папа,
kotya85,
berezina_anna72,
yanafi60@yandex,
Cенди,
Fatality,
Mariy8231,
Sweet_Kiss,
мама_Левы,
Kurbatova,
Risya,
Юлия_М31,
ewq,
мама_света,
УдачаУспех,
Игруля,
svetlana_1986,
мама_Льва,
Tuzis06_01,
Moroshka,
Lisichk@,
krimdar.com,
Рося,
Smallnastenka,
urakut,
elc1984,
beauty72-86,
djoli@,
perevozic,
Лана70,
1979,
nmariya82,
Komova,
Козерожка,
Marjana,
helga77,
Джерри

Деток(47)