Всем, кто хочет бросить курить, предлагаю делиться советами и способами, как проще бросить курить, потому что курение - это зло Особенно для женщин

Карр не помог, сила воли не помогает. Видимо не брошу пока петух не клюнет

FaioLy,
что такое Карр

На работе почти все курили, а когда вышла из отпуска в курилку позвать некого было. Читали они книгу о том, как бросить курить. Автора не помню. Я тоже начинала читать, не дочитала))) Подруга за два дня почти всю эту книгу прочитала, но осталось 8 страниц и уже месяц не может заставить себя дочитать. Бросала я на месяц год назад, тяжело первые три дня, потом нормально....до первого стакана пива))) Нужна сила воли и четкое осознание того, что больше никогда не возьмешь сигарету в руки.

Мне Ален Кар помог, только читать его нудно. Два раза легко бросала после прочтения его книги, затем по глупости начинала снова. Как представила, что придется читать всё на третий раз, решила, лучше я пойду сложным путем- силой воли

Ой, девоньки, а у меня и сила есть и воля есть, а силы воли ни фига нет. и таблетки мне не помогают. Воть. Решилась таки я на кодирование от табакокурения идти. А то дочка старшая все время стыдит меня, неприятно. Контакты пока раскрывать не буду, а вот об очучениях напишу, если все получится адресок дам...

Ssaa, Ален Карр легкий способ бросить курить. Попробуйте, многим помогает, меня правда всего на три часа хватило. Но с другой стороны я им курю по полторы пачки в день.
elit72, тоже о кодировании подумываю. Расскажите потом помогает ли, а то меня тоже доча стыдит.

Ален Карр супппер.Дочитала - бросила. Теперь думаю как бы вес не набрать

3 день не курю, пью таблетки табекс... вроде помогает! Ну и у самой желание бросить курить

А мне беременность помогла Как узнала, что беременная, сразу бросила, легко! Хотя неготова была совершенно к таким событиям в своей жизни.
Сейчас на шестом месяце и даже поверить не могу, что я курила! Не может быть!

Для тех кто бросил, но после выпивки (или просто в компании) сильно тянет закурить, выход электронная сигарета. Сама не пробовала, но вроде помогает, на такие случаи.
Всем бросающим удачи.

Я пробовала электронную сигарету, фигня полная, даже в безникотиновом картридже содежится никотин и потом все старания на смарку. Сейчас попробую табекс.

У меня подружайка каждый месяц, в дату когда решила бросить курить, покупает себе какой-нибудь подарок И плюс у неё новый мэн завёлся, а ей дюже хочется быть для него свеженькой, красивой и вкусно пахнущей, ибо он не курит...

я с 17 лет курила, но курить могла только легкие сигареты с ментолом. Забеременев, я физически курить не смогла, очень противно было. и спиртное тоже противным было...так обидно, только в крым приехали отдыхать. а оказалось в итоге так хорошо, организм стал очищаться, волосы-ногти оздоравливаться... в итоге я только радоваться и могла, что мне так легко удалось бросить сигареты. спасибо природе!!!
Мне видимо еще помогла моя сознательность, я не могу позволить себе травить детей.
Не правильно если дети будут видеть курящую мать: как в этом случае детям объяснять, что курение-зло????
а каково будет детям, когда мама от рака умрет? зачем тратить деньги на поддержание своего ухудшающегося здоровья, когда эти деньги нужны для развития детей. вместо сигарет можно было бы покупать детям побольше фруктов. Если не курить, то не придется стирать вонючую одежду.
Плюсы от не курения бесконечны. а сколько радости и гордости от того, что вы сильны и можете не зависеть от пагубной привычки!

Девочки, не губите себя и своих детей, бросайте это гнилое дело!!! Удачи Вам!!!

Девочки, табекс помог, спасибоМаРиНа_Ч, тоже с ним третий день не курю

ссылка

Девы я к вам.

Перепробовала все, и Алена Кара - хватило на 3 недели, и Табакс - 1 неделя . И даже ангину в ход пустила - один хрен начинаю курить. Сейчас планирую беременность. Сократила курение до 6-8 сигарет в день. Но окончательно бросить не могу. Я не пью, ну может стакан пива в месяц. А вот курю и хочу бросить. Моя проблема в том что нет поддержки во круг. Муж курит, на работе все курят Буду с вами

ссылка

Держусь 5 день, мысли плохие в голову лезут. Пью табекс+афабазол+пустырник форте. Терпимо, но еще б от аппатии чего. Погулять бы, но с детишками особо от дел не сбежишь

стаж курения большой, были перерывы во время беременности и кормления (зачем потом начинала снова до сих пор для меня загадка), Ален Карр - для меня бесполезная затея, табекс...не курила, но испытывала неудобство в животе, он просто надувался и болел, ушла от табекса. В семье курили 2 человека - муж и я, муж после какой то беседы с кардиологом, положил пачку на стол и вот уже 3 года как не курит (только во сне), я же использовав выше перечисленные методы так и не смогла отказаться от пагубной привычки. У меня 2 детей, сын - 20 лет (не курит и мне не советует) и дочь 12 лет (указывать пока мне не может, но требует за каждую выкуренную мной сигарету апельсин Вобщем, очень стыдно мне за себя и свою слабость перед ними. Вчера курила с одним товарищем, я -иобычную сигарету, он электронную. Я, конечно, и раньше слышала про это чудо техники, но как то не доверяла...Покурили, поговорили и он меня убедил...я села в машину и поехала за эл. сигаретой. В магазине мне всё объяснили, выбрали подходящий для меня экземпляр. Я никому не навязываю, просто хочу поделится тем, что со мной произошло после покупки чуда оного.
1. Вкус приятный, пара (дыма) достаточно (для начала я взяла жидкость со средним уровнем никотина), то есть создается иллюзия обычной сигареты. При этом пачку с обычными сигаретами я всегда держала при себе, на всякий случай.
2. вечером отдала свой НЗ (обычные сигареты) товарищу
3. стало неприятно чувствовать дым обычных сигарет, усилилось обоняние по поводу меня самой, то есть запах от одежды и т.д. (фууу, ужас)
4. ближе к вечеру поняла, что обычные сигареты противны для меня
5. сегодня решила, что следующая жидкость (покупка планируется через неделю)будет вообще без никотина
6. даю себе месяц для того, чтобы отказаться и от электронной сигареты
Я брошу курить. УРРРАААА!!!! и всем советую!!!

Если кого-то заинтересует, возникнут вопросы - пишите в личку, расскажу, что знаю.. А, вообще, в магазине, где я покупала свою сигаретку очень хороший консультант. Всем удачи и здоровья!!!