Лидия_К
Натf, а ты такие дельные советы даешь. Прям чувствуется квалификация в вопросе. Я вот про серотонин не знала

а вдруг я шпион-психолог замаскированный

Шутю я так

Аптяпа, всё будет хорошо! Помнишь, на кольце царя Соломона было - "и это проходит"? Я тоже для своих друзей являюсь "батарейкой" их позитива и оптимизма, давно заметила, что они звонят мне, когда им плохо. Я выслушиваю, сопереживаю, иногда даже больше, чем они сами. В сумме все эти проблемы, ремонты, кризисы и рождают такие состояния....Если всё время отдавать - образуется пустота, точнее вакуум. И это не плохо, просто надо подождать заполнения! Чем - решать тебе!

Лидия_К, знаете был такоей период. ДУмала Париж поможет. Нет... даже он не радовал, а только расстраивал погодой плохой, большим количеством народу ит.д. После Парижа была Ницца, тоже без энтузиазма.
Если настроение фиговое, то всё кажется вокруг серым, скучным, депрессионным.

Натf,

а вдруг я шпион-психолог замаскированный

- да я уже начала подозревать, что ты тоже "наш человек"

Pogremushka, Гость ( IP: 87.254.*.* ), а я еще вот над этими вашими "батарейками-мотиваторами" все думаю. Ну, нельзя же все время отдавать, надо и брать тоже уметь поровну, чтобы ресурсы восполнялись.
А вы вот и щас пытаетесь друзей "тянуть", а не наоборот. Может, хватит? Может, пора и им "счет предъявить"? Так, ребята, я вам помогала-помогала - терь давайте вы мне! Ну, эт я так, канеш, фигурально
Но если даже и Париж не помооог... Тогда, может, все же, к врачу? У меня вот, например, после родов депрессуха была - думала, просто ПД. Потом оказалось - сахар был низкий, а от этого упадок сил, сонливость, все из рук валится, ничего не успеваешь - и от этого ишшо хуже. Ишшо, говорят, при нездоровой печени всякие депрессухи случаются

Аптяпа, ой, а я думала, Гость - это Вы (очень стиль похож). Я поэтому ему и про батарейки приписала - а это Вам на самом деле было В-общем, всех запутала
А у меня, если коротко, рецепт от депрессух такой. У меня они, в-основном, возникают на почве комплексов всяких, недовольства собой, жизнью. И когда этого всего накапливается много, переливается через край, так сказать - тут и начинаааается. Кажется, так все плохо со всех сторон, что никаких сил не хватит все это исправить, можно тока руки опустить. (Последний раз такое сост. на фоне кризиса было и проблем с работой).
А потом все равно понимаю, что КРОМЕ МЕНЯ никто в моей жизни ничего не исправит. Если я или жизнь меня не устраивают - единственный выход: что-то ДЕЛАТЬ.
Ну, например, улучшить внешность можно тока занимаясь спортом, ходя к косметологу там и т.д. Чтобы улучшить жизнь - тоже надо шевелиться: работу там искать, личную жизнь устраивать.
В-общем, совершать какие-то телодвижения. Неважно какие. Главное - начать. А там - новые цели появятся, мозг заработает, планы всякие настроишь, потом их надо будет осуществлять - и пошло-поехало. А потом что-то из намеченного получится - будет позитив, появится энергия для дальнейших свершений.
Понятно, чтобы сделать этот первый шаг - нужно УСИЛИЕ. И даже НАСИЛИЕ порой. Но другого пути просто нет! Иначе так и будешь в этом болоте тонуть, а проблемы от этого только усугубятся (если лежать на диване, то точно не похудеешь), и решать их станет еще сложнее.
И вот ЭТА МЫСЛЬ меня всегда вытаскивает! Ну лентяйка я - мне лучше меньше работы, чем больше

Ой, тока совсем не коротко получилось

У меня были точно такие же проблемы, вообще крыша ехала. Даже казалось, что я малость нездорова, все воспринималось до жути, короче, ужас. Постоянные истерики. Ладно, хоть муж не бросил. Я начала читать психологическую лит-ру (из-за невозможности ходить к специалисту), кт. в интернете очень много, остановилась на Трансерфинге реальности, популярные фильмы Секрет и Что мы должны знать об этом (последни не смотрела) - это коротко. Что мне это дало? Все стабильно, настроение ровное, перескоков нет, работу престижную недавно нашла после 2, 5 - летнего перерыва в стаже (никогда бы не поверила), с маленьким ребенком уще. Самое смешное, что в резюме понаврала, а директор знакомый оказался, все знал, еще резюме не то впихала, вообще другую специальность (уже на все была согласна). Желания исполняются....

Аптяпа, если мы, канеш, еще вас своими советами не достали то вот еще один. (Если достали, вы просигнализируйте - отстанем ). Ну дык, однажды мне моя начальница в аналогичной ситуации сказала: "Если тебе плохо - помоги тому, кому еще хуже". Ну, т.е. кому ДЕЙСТВИТЕЛЬНО плохо и кто нуждается в помощи - одинокие больные старики, сироты в Доме ребенка, умирающие в хосписе - их на самом деле очень много вокруг, надо просто оглянуться. И вы знаете, есть в этом определенное рациональное зерно - тут хотя бы если не сам осчастливишься - но зато доброе дело сделаешь, поможешь кому-то. А, возможно, почувствовав себя добрым, нужным кому-то человеком, получив какую-то благодарность - и состояние души изменится.
У меня вот это 100%-но работает: когда начинает казаться, что жизнь - полная ж...а, я вспоминаю о своей приятельнице, которая в 40 лет - инвалид, не может работать и без пост. помощи из дому не выходит, и муж-инвалид, живут очень трудно - и сразу мне как-то неловко становится Бога гневить недовольством своей жизнью. Жизнью, в которой мне так много дано: молодость, здоровье, ребенок, работа, крыша над головой, друзья, родители и т.д. И я звоню ей, узнаю, как ее дела и начинаю думать, как я могу помочь и как-то незаметно мысли с себя переключаются на другие проблемы - и депрессия отступает.
Не воспрнимайте, плиз, как укор или нотацию - просто рецептами делюсь

Лидия_К,

Аптяпа дык чтоб в бак бензина залить- надо встать,пойти на заправку,купить бензин и т.д...

Улавливаете мысль

Иначе чем дольше простой у машины,тем труднее завести будет

Опа а я подумала что вы сам гланый агрегат -Машина

Она двигается и выполняет множество функции, а бак он как овощ, просто емкость

Ведь баку абсолютно все равно зальют в него чего-нить или нет(а вам не все равно)Это машине не все равно и тем кого эта машинка катает

Вот я пока и есть овощ

овощи не умеют писать на компе

Я только учусь.В процессе учебы понемногу начинаю думать.И понимаю,что я-овощ.

В принципе вы можете доказывать свою позицию овоща сколько хотите

Я пообщалась с вами и уже выводы сделалаСкоро вы их сами сделаете

Аптяпа вы ж не ждете, а активно себе сопротивляетесь,как против течения плывете

Поэтому для вас скоро, это тогда когда вы сами себе не поможете...Как скоро ваша воля(ксати огромная,мне б такую)..направленная на упорство создания образа овоща,будет направлена в другое русло...