Соки действительно нельзя, кроме специализированных для кормящих мама, такие есть например у Фруто няни, фрукты только в запеченном виде, овощи нежелательно, но можно кабачек тушеный, больше никаких овощей пока нельзя. Ну конечно нельзя шоколад, сахару желательно немного лучше вообще пока без него обойтись, так лучше будет для становления микрофлоры кишечника ребеночка. А так в первые 2 мес ограничений конечно многовато. Мясо говядину только отварную, курятину ограничить до 1 раза в неделю. Гастроэнтерологи говорят почаще употреблять кисломолочное, но например моего малыше после молочки и втом числе кисло-молочного так сильно пучило, что я эти продукты просто исключила, оставила только запеченную творожную запеканку. Свежее молоко однозначно нет. Яйца можно но не часто,это всетаки тяжелый продукт для ляли.

Калипсо, а что можно?


мамочки, расскажите пожалуйста что вы кушали, а не что нельзя

Я много чего ем (нам 2 месяца). Вводила потихоньку, проверяла реакцию ребенка. Молочку всю ем с первых дней - сливки, каши на молоке (гречка, пшено, кукурузная, овсянная, ячменная), сметану, ряженку, сыр, творог.
Боялась есть овощи. Но в варенных овощах краситель, который вызывает аллергию, расщепляется. Ем овощные рагу, овощные супы. Хотя ребенок с рождения аллергик. Из свежих овощей и фруктов - помидоры (ввела с месяца), яблоки и груши зеленые, бананы. Мясо (говядина, курица). Печень говяжья. Рыбу всякую. Яйца ввела с трех недель и ем почти каждый день.
Нельзя вам сейчас все красное, любые соки и ягоды, помидоры. Огурцы ни в коем случае (понос вызывают). Яйца, капуста (только тушенная), рыба красная - с осторожностью. Крупы - только гречка, пшено и кукуруза. Можно - хлеб серый или белый, картофель, мясо отварное, печень, рыбу, курицу лучше домашнюю и не много, яблоки и груши сырые зеленые. Из овощей тушенные - перцы зеленые, кабачок, капуста брокколи, цветная, лук репчатый. И т.д....
Так найдите в интернете меню кормящей матери. Там описывается чего можно и чего нельзя и почему.

Гость ( IP: 188.186.*.* ), спасибо в интернете информация, а не чьи то советы,которые вы пропустили через себя

девочки. ну не могу я без печенья овсяное можно?

Овощи, фрукты нельзя, кроме зеленого яблочка, да и то осторожно.Термически обработанные можно ( не красные). Ела каши, вареную курочку (много), творог(прямо потребность была), пила молоко, ела выпечку без всяких кремов (булочки, баранки). Супики на нежирном бульоне ( с вермишелькой, рисом) Белую рыбку (парную) правда уже после 3 мес.
А вообще, когда малыш подрастет, а реакция на пищевые продукты будет сохраняться, стоит провериться на дисбактериоз.
Будьте здоровы. Подольше кормите свое счастье.)

Первые два месяца вспоминаю с ужасом Медсестра приходила, что ни спрошу ничего нельзя! А так варила себе каши, мясо с картошкой (супы запрещали), фрукты и овощи тоже под запретом были. Потом придумала макароны с сыром есть - отваривала, после с сыром в микроволновке разогревала чтоб расплавился. Это и спасло меня от голодной смерти

я первые 3 месяца жила на куринном супчике,чай с молоком и печенье плазма,после 3 месяцев начала вводить постепенно пищу паровые котлеты и др. Зато сразу вес скинула лишний,немного в форму пришла.

Я тоже плазму ем, супы варю, только без обжарки. Морковку сырую на терке тру и со сметаной салатик делаю. Свеклу вареную на терке, так даже в роддоме давали. Борщ варю. Каши ем. Из молочки - сметану 15% жирности, молоко только в чай добавляю, творог обезжиренный, кефир по-немногу. Я тоже сладкоежка, плазма надоела, купила подушечки с молочной начинкой, вроде нет аллергии на них, а еще со 2 недели покупаю кексы и конверты творожные в булочной! И с чаем с молоком! Вкусно!!! Из фруктов только бананы ем, по 1 в день. Нам уже месяц, буду яблоки вводить постепенно. я даже пробовала сырок, только шоколад снимала с него, начинку с курагой брала.

Ела и ем каши, макарошки, гречку с говядиной отварной, кортошечку отварную, курицу в супчике с лапшой, свинину жареную иногда, пью компотик, чай "Бабушкино лукошко". Творожную запеканку люблю. Из фруктов бананы, дыни, арбуз, груши, от яблок малого пучило. Сыра много. Печенье плазма просто кг за день ну может поменьше. Вот вроде такое меню. Рис стул крепит, поэтому у малыша может быть запорчик.
Фарш категорически не ела, крошку так пучило после него ужас.

ссылка

А у меня ребенка от капусты и яблок не пучит. А вот пирогов наелась (тесто сдобное), так его бедного аж выкручивало от газов. У каждого индивидуально. Так что сами осторожно вводите каждый день по продукту и проверяйте реакцию малыша. А вообще есть теория - от чего маму пучит, от того и ребенка будет. Так что вспоминайте, от каких продуктов вы "газовали". Я вот сдобу вообще никогда не ела практически, а овоши и фрукты - в избытке. Поэтому ребенок мой переносит все овощи, а от сдобы вместе попукиваем.
А те мамы, которые ничего не ели по "советам", мне жалко их и их малышей. А что тогда ребенок получал в вашем молоке? Молоко должно содержать все питательные вещества, витамины, белки, жиры и углеводы! Обязательно нужно есть ещё сливочное и растительное масло! Из растительных - лучше льняное.

Дочке 2 недели. Ем картошку в пюре, в мундире,запеченую,сыр.хлеб черный.плазма,печенье Мария, творожник,манник, кефир пью, чай,компотики, куриное мяско отварное ела 1 раз,гречку,рыбу запеченуюПосле супа на воде без зажарки но с капустой(сильно разваренной) мучились всю ночь с животиком. Вообще у нас с жиовтиком проблемы,поэтому боюсь многое есть.

на самом деле это только сначала так кажется, что кушать ничего нельзя)) на самом деле и в интернете много видов меню для кормящих мам и сами подумайте:например, супчик с фрикадельками и лапшой? почему нельзя? кашки, да тот же борщик, паровые котлеты, гуляш и т.д. пища должна быть не жирной, не тяжелой... и мне кажется, что здесь основной совет - немного)) вводите все постепенно и все, малыш тоже постепенно адаптироваться начнет)) мне например, очень уха нравилась, бульончики куриные (только курицу желательно не бройлера брать, а обычную, суповую)) кушайте, не голодайте - вкусного вам молочка

Гость ( IP: 188.186.*.* )
а от сдобы вместе попукиваем.

Девочки, вот я поражаюсь...все вы едите плазму, а кто вам сказал, что это гипоаллергенное печенье??? В нем так-то мед содержится, да и Мария тоже не относится к гипоаллергенным...Поосторожнее, девочки!!! Состав читайте!

Я считаю, что все индивидуально и надо пробовать. Я вот со старшей не ела шоколад 3 месяца, а так особо не ограничивла себя. Кое-какие фрукты, правда не ела. Как с младшей будет - не знаю, посмотрим!

Я всю беременность ела в избытке черный шоколад и до беременности. Ребенок родился уже осыпанный. Мне все в голос твердили, что от злоупотребления шоколада. Сейчас кормлю грудью. Так ломает по шоколаду. А нельзя категорически.

Гость ( IP: 77.242.*.* ), а какое гипоаллергенное??

Домашнее печенье! Яйцо, сливки, сметана, масло, фруктоза или сгущенка, мука. Стряпайте. Ни какой аллергии.