[b]Гость (92.240.*.*)[/b], спасибо конечно всем за советы, но кто вам сказал,что я этого не делаю? "Результат не заставит себя ждать"- я скинула вес,до желаемой цифры осталось 3 кг, вы считаете у меня 5 кг воды ушло чтоли? До работы хожу пешком, делаю зарядку До завтрака, пью утром только воду, не ужинаю во первых потому что не хочу!во вторых-не ем вечером и вижу результат,вес не прибавляется,меня это устраивает. Вы все советы кидаетесь давать-вы напишите-Привет,я Маша, я делала так и так и похудела на столько то и вот уже столько то лет этот вес не вернулся. Всем хорошей фигуры!

[b]Мари_Ка[/b], это вы от диет такая нервная стали? И про воду не я говорила, хотя тоже считаю что вес который быстро набирается и быстро скидывается это просто вода. Здравствуйте, я Маша, я вес не теряю так как вы, но я теряю объемы. И вместо спасательного круга на талии получаю рельефные мышцы. Но это дается мне нелегким трудом на тренировках, контролем своего питания и образа жизни. И всё это не за 9 дней, а за год интенсивных тренировок. Вот и всё. А вам удачи в ваших быстродиетах.

[b]Гость (91.203.*.*)[/b], я не нервная, для меня Гости все на одно лицо, поражает эта любовь всех поучать, если вас не устраивают быстродиеты,зачем вы заходите в чужую тему и там говорите о том как правильно,а как не правильно,я советов у вас не прошу, я делюсь своим опытом.

[b]Гость (92.240.*.*)[/b], я почти год не ела после 6 и нормально похудела) даже когда ложилась в 23-1 ночи, подргу тоже после 18 не ела и считала калории, тоже держится вес нормально, плюс минус 2 кг всегда гуляют ,была бы сила воли

[b]Гость (91.203.*.*)[/b], я понимаю 2-3 кг вода, а когда 5 и больше это точно не вода и не мышцы ,там и жир есть ,смотря от какого веса плясать

Всем привет +<<-<- я Лейла, похудела на 15 кг, с 74,5 до 59,5 :-0 Это было в 2011 году, Сейчас моей дочке 1,5 года, вес 62 кг )) Только-только перестала кормить и снова начала регулярно заниматься фитнесом :) Худела на здоровом питании и занималась 11-12 часов в неделю. НА ДИЕТАХ НЕ СИДЕЛА. УЖИНАЛА ВСЕГДА. Единственное, что категорически не ем - майонез магазинный - рези начинаются в желудке дикие. От домашнего майонеза такого нет. Иногда позволяю себе жареную картошку (последний раз летом её ела), и даже копчености (еще реже), сладкое ем каждый день, до 16 часов. В целом, у нас вся семья питается правильно, стол общий, ребенок маленький - переедать некогда и активности хоть отбавляй :-0 Моё фото до и после прилагаю До [img]/media/forum/1722398226.JPG[/img] После,2011 год [img]/media/forum/1135441775.JPG[/img] [img]/media/forum/509852409.JPG[/img] К сожалению, нет свежих фото где я одна и в рост )

[b]Гость (91.203.*.*)[/b], где вы занимаетесь?