Как-то вот так получилось запустить себя( Причем удается преподать себя на 46-48 при помощи кофт и кардиганов (все остальное кроме живота ,выглядит нормально),но ходить вечно в кофтах закрывая живот не хочется.Скоро весна и лето,как я тогда буду его скрывать ( с виду 5 мес.беременности).С чего начать ,буду признательна всем.Может у кого -то такая же проблема.Весь жир на животе скапливается...

Такая же проблема, если живот не втягивать и не контролировать себя, тоже месяца на 4 беременности. Но в период беременности живот очень большой был, мышцы видимо таки не сократились до нормального уровня. Однажды даже в автобусе место уступили))))) ока Запустила себя за зиму конечно по причине больной спины, грыжа у меня межпозвоночная, тренировки интенсивные запрещены. А так меня спасает оксисайз, но в какое то время размеры встали и ни туда ни сюда, подключила силовые нагрузки, но получила сильнейшую боль в позвоночнике. Теперь оксисайз однозначно и ищу себе какую нибудь силовую- но пока не решила- в поиске. Думаю Трейси Андерсон, но там попа качается, а она у меня и так кругленькая. Так что попробуйте оксисайз- проблема живота решает хорошо

Контроль в еде и упражнения для мышц брюшного пресса
Ссылка упражнения