Главная / Форум / Ой, мамочки! / Красота / Талия,как добиться результата

Талия,как добиться результата

Новогодняя каникулярная смена "Рождественский переполох" в детском центре "Витязь"

1 2 >

17.02.2014 11:35

DashkaMamashka

offline

Девочки,купила обруч,хочу убрать бока и живот после родов!кто нибудь добился результата таким образом?сколько раз в день лучше крутить?и по сколько минут?чтобы был результат)))поделитесь)))

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 11:39

Будущаямама

offline

DashkaMamashka, одним обручем нечего не сделаете

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 11:44

DashkaMamashka

offline

Будущаямама, тоесть бесполезное занятие получается?

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 11:50

Fantasy

offline

DashkaMamashka, у меня обручем хорошо бока и живот убираются, если крутить минимум полчаса в день, при этом я мажу проблемные места средством Фитнес для сжигания жира, а поверх футболки надеваю широкий пояс, который вместе с обручем покупала, с ним и синяков нет, и пот градом стекает с проблемных мест.

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 11:51

DashkaMamashka

offline

Fantasy, спасибо)слава богу а то подумала что зря купила)

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 11:52

Fantasy

offline

Еще скакалка хорошо помогает жирок растрясти, причем не только с живота и боков, а все тело хорошо подтягивается

Я весь год ленюсь, а перед отпуском за месяц фигуру навожу

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 11:58

Ludo4ka

offline

Тоже думаю эффект должен от обруча быть, хотя у себя сильного не заметила, но я крутила минут только по 15 в день и худела в общем, результат был хороший.
Почитайте еще про бодифлекс очень эффективно совмещать, думаю в основном благодаря ему похудела.

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 12:05

DashkaMamashka

offline

спасибо)

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 12:30

Будущаямама

offline

DashkaMamashka, ну я же написала,что один обруч не поможет

И кстати,им нужно уметь пользоваться.Потому что возможно неблагоприятное влияние на внутренние органы.А вообще если все правильно делать и плюс фитнес,правильное питание,здоровый сон,то все получится

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 12:33

Будущаямама

offline

Fantasy, вы как из сказки прям

обруч помогает,и за месяц фигуру приводите в порядок

Не обнадеживайте других,так же не бывает

И уж тем более после родов

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 12:48

Fantasy

offline

Будущаямама, я после родов на 8 кг похудела, правда не за месяц, а за 6

в течение года регулярно 3-4 кг наедаю, но перед тем как на море ехать, за месяц их сбрасываю

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 12:50

Fantasy

offline

Я вообще могу и за неделю 3-4 кг сбросить, но кормящим мамам не буду советовать такие способы )))

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 12:52

Fantasy

offline

Поправочка небольшая - на 8 кг похудела от добеременного веса. Забеременела когда, весила 64, через 6 мес. после родов - 56. Сейчас держу 59-60 при росте 167, но когда у меня вес около 60, мне некомфортно, хочется 56. Но поскольку ленива от природы, то до 56 худею только к пляжному сезону )))

Дома есть только обруч, скакалка и гантели, вот их и чередую.

Отредактировано Fantasy 17.02.2014 12:53

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 12:57

Лиска

offline

Мне очень помог обруч хула хуп (с "шипами" то),крутила по вечерам по 40 минут,спустя 2-3 часа после еды,сначала было больновато, потом привыкла.Также днем пока ребенок спал качала пресс и училась ходить с втянутым животом,оказывается к этому тоже легко привыкнуть))) Ну и диетничала в пределах разумного,по вечерам не ела.Все в купе -отличный результат.Обруч стоит сейчас, все смотрю на него,надо хоть раза 2-3 в неделю начать крутить,для профилактики. Так что,считаю, вы сделали хорошее прибретение

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 13:04

DashkaMamashka

offline

Лиска, спасибо огромное)я тоже так думаю)

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 13:07

Будущаямама

offline

Fantasy, ну 1 месяц и пол года это разные вещи.И вы писали что фигуру новодите за месяц,так вот я и говорю,сбросить за месяц это реально и 10 кг если нече не есть,но вред очевиден

И просто сбросить кг это не означает,что фигура в порядке.Мыщцы то должны быть в тонусе и кожа подтянута,а одним обручем и диетой это ни какой женщине не удовалось добиться

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 13:08

Лиска

offline

DashkaMamashka, забыла добавить,что необходимо обруч крутить часть времени (сами для себя оптимально выберете 10-20 мин) сначала в одну сторону,потом обязательно в другую и все получится

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 13:11

Fantasy

offline

Будущаямама, обруч очень способствует тому, что формируется талия и животик становится подтянутым

Главное - регулярность занятий

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 13:53

olga20090420

offline

Помогает отлично, главное в этом деле регулярность, вечером 15 минут и утром 5 минут(если получается), а еще если не кушать печеньки после 18.00 вообще результат супер...... только главное каждый , каждый день - вот и весь секрет...

Ответить на это Цитировать

17.02.2014 14:06

Fantasy

offline

olga20090420, согласна с Вами

Я вообще думаю, что ЛЮБЫЕ физические упражнения, хотя бы 20 минут в день, принесут результат, если делать каждый день

Где бы только силу воли взять, чтобы каждый день себя подпинывать

Меня простимулировать может только какое-то большое мероприятие или отпуск, чтобы потом на фотки не стыдно было смотреть

Ответить на это Цитировать

1 2 >

Показать пользователей на карте

Руба Дмитрий Валериевич

Опыт работы более 10 лет.

Отделение СФР

Специалисты Фонда

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота

Диеты
Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Песочная терапия: путь к гармонии для детей

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(108)

Миледия,
Coня,
tnv-2015,
Tanyak,
Ксения85,
ЛюдВлад1981,
nkis,
ЛенусяТ,
oksanakitava,
Centro,
pavlin82,
Лидуся,
BaklanovaYulia,
snic72,
svth83,
25072015kie,
marge_666,
Anastasiy83,
yulianay,
Miro4ka,
Марина89,
maa,
elenabrovina87,
zolotuhina1990,
асим,
Barbariska30,
deleted__kolibri,
cloto,
dark_medeya,
Abramova.Inessa,
Kamaldolyanka,
Нин@k,
Elen@1004,
Lelishna911,
Lyumira,
annaanitta,
t.valeewa2010,
Sofias,
Natalya@2911,
Светочка,
infinity,
mnadya1909,
киски-маркизки,
Алешкина,
anna_puzatik,
Лиса_Алиса,
Забава_Путятишна,
ларка,
narynkinaolga,
PolyA-PolyA,
Aisha,
ramila,
super-detka,
natasha-vnukova,
Римма1987,
marffa,
LILIYN706,
oblohko@mail.ru,
1973нюра,
Kir@,
ellovely,
kati2858,
ellena,
Belyaeva_Ks,
Ниги,
HouseConcept,
ya.alfija,
filipcovat2911,
bavarka9682,
ЕленаФрей,
Sasha2014,
Альберт72swim,
ВотТакВот,
treizi,
RUL-MARINA-RUL,
_Серебро_,
Фарваева,
maruha86,
zemfira,
nina07,
Ратибор,
alena_7505,
фасолька,
Натали2911,
Томчик,
olga_pro,
kev74,
yanexes,
ssi2911,
AnnaKo,
sergeibal1984,
tatyan-ka,
Боська,
AnutA1982,
Marusy,
ken@mail.ru,
svitty,
Богдана,
Irishka-SP,
marina-28,
Сладенькая,
Elena-SS,
berezka_ob,
nadin291186,
neangell86,
каток,
catok87,
Наталья2911@

Деток(43)