Талия,как добиться результата
Fantasy
Еще скакалка хорошо помогает жирок растрясти, причем не только с живота и боков, а все тело хорошо подтягиваетсяЯ весь год ленюсь, а перед отпуском за месяц фигуру навожу
svet-ik
только аккуратнее с обручем нужно. можно спину посадить. у меня поясница заболела после нагрузок. теперь обруч забросила,усиленно на скакалке прыгаю
Девочки, как вы дома на скакалке прыгаете? У меня рост 172, все люстры скакалкой сломала уже, а попрыгать очень хочется.
Отредактировано _Дашка_ 17.02.2014 14:47
_Дашка_, у нас в коридоре можно спокойно прыгать 
Fantasy, сколько по времени прыгать я чет быстро устаю и в каком темпе 
?
?
обруч - это тема, 100 % помогает
dove
Fantasy, сколько по времени прыгать я чет быстро устаю и в каком темпе
Мне тоже интересно. Я как-то пробовала недельку прыгать - после 100 раз уже не то что прыгать, стоять не могла
хотя лишнего веса немного.
dove
Fantasy, сколько по времени прыгать я чет быстро устаю и в каком темпе
я просто прыгаю под музыку динамичную, трек прошел один, в позу планки на 30 секунд, снова прыгаю, потом приседания, так и чередую. а потом уже на пресс ложусь и после растяжка.
Кто-нибудь ходил на процедуры в SOQU?Какие результаты, поделитесь, пожалуйста
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(108)
Все пользователи
Миледия,
Coня,
tnv-2015,
Tanyak,
Ксения85,
ЛюдВлад1981,
nkis,
ЛенусяТ,
oksanakitava,
Centro,
pavlin82,
Лидуся,
BaklanovaYulia,
snic72,
svth83,
25072015kie,
marge_666,
Anastasiy83,
yulianay,
Miro4ka,
Марина89,
maa,
elenabrovina87,
zolotuhina1990,
асим,
Barbariska30,
deleted__kolibri,
cloto,
dark_medeya,
Abramova.Inessa,
Kamaldolyanka,
Нин@k,
Elen@1004,
Lelishna911,
Lyumira,
annaanitta,
t.valeewa2010,
Sofias,
Natalya@2911,
Светочка,
infinity,
mnadya1909,
киски-маркизки,
Алешкина,
anna_puzatik,
Лиса_Алиса,
Забава_Путятишна,
ларка,
narynkinaolga,
PolyA-PolyA,
Aisha,
ramila,
super-detka,
natasha-vnukova,
Римма1987,
marffa,
LILIYN706,
oblohko@mail.ru,
1973нюра,
Kir@,
ellovely,
kati2858,
ellena,
Belyaeva_Ks,
Ниги,
HouseConcept,
ya.alfija,
filipcovat2911,
bavarka9682,
ЕленаФрей,
Sasha2014,
Альберт72swim,
ВотТакВот,
treizi,
RUL-MARINA-RUL,
_Серебро_,
Фарваева,
maruha86,
zemfira,
nina07,
Ратибор,
alena_7505,
фасолька,
Натали2911,
Томчик,
olga_pro,
kev74,
yanexes,
ssi2911,
AnnaKo,
sergeibal1984,
tatyan-ka,
Боська,
AnutA1982,
Marusy,
ken@mail.ru,
svitty,
Богдана,
Irishka-SP,
marina-28,
Сладенькая,
Elena-SS,
berezka_ob,
nadin291186,
neangell86,
каток,
catok87,
Наталья2911@
Деток(43)
Coня,
tnv-2015,
Tanyak,
Ксения85,
ЛюдВлад1981,
nkis,
ЛенусяТ,
oksanakitava,
Centro,
pavlin82,
Лидуся,
BaklanovaYulia,
snic72,
svth83,
25072015kie,
marge_666,
Anastasiy83,
yulianay,
Miro4ka,
Марина89,
maa,
elenabrovina87,
zolotuhina1990,
асим,
Barbariska30,
deleted__kolibri,
cloto,
dark_medeya,
Abramova.Inessa,
Kamaldolyanka,
Нин@k,
Elen@1004,
Lelishna911,
Lyumira,
annaanitta,
t.valeewa2010,
Sofias,
Natalya@2911,
Светочка,
infinity,
mnadya1909,
киски-маркизки,
Алешкина,
anna_puzatik,
Лиса_Алиса,
Забава_Путятишна,
ларка,
narynkinaolga,
PolyA-PolyA,
Aisha,
ramila,
super-detka,
natasha-vnukova,
Римма1987,
marffa,
LILIYN706,
oblohko@mail.ru,
1973нюра,
Kir@,
ellovely,
kati2858,
ellena,
Belyaeva_Ks,
Ниги,
HouseConcept,
ya.alfija,
filipcovat2911,
bavarka9682,
ЕленаФрей,
Sasha2014,
Альберт72swim,
ВотТакВот,
treizi,
RUL-MARINA-RUL,
_Серебро_,
Фарваева,
maruha86,
zemfira,
nina07,
Ратибор,
alena_7505,
фасолька,
Натали2911,
Томчик,
olga_pro,
kev74,
yanexes,
ssi2911,
AnnaKo,
sergeibal1984,
tatyan-ka,
Боська,
AnutA1982,
Marusy,
ken@mail.ru,
svitty,
Богдана,
Irishka-SP,
marina-28,
Сладенькая,
Elena-SS,
berezka_ob,
nadin291186,
neangell86,
каток,
catok87,
Наталья2911@
Кто онлайн
Пользователей (35)
Гостей: 540
Авторские торты Анастасии Протыняк
Создам для Вас детские, корпоративные, свадебные, торты ко дню рождения и юбилею, к любому Вашему празднику!
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
