сама не знаю как смогу выпутаться из этого. Это ведь труд

а до магазина с шоколадом как дошла ? это -же тоже труд, но как-то же ты так потрудилась,дошла ? а почему,да потому что очень захотела шоколада поэтому и дошла, так вот и похудеть захоти ,захоти и сделай,и тогда никакие психотерапевты тебе не понадобятся

а меня оставили один на один с моей проблемой.
Вернее, я сама осталась
вот так-то..

ну а как-же иначе,сама,только сама ,сама сделала-сама и исправила, рождаемся мы в одиночестве -сами,умираем также сами ,ну и жизнь свою строим тоже сами , без чьей либо помощи, она в наших рукам,сама о себе не позаботишься,так и никому это нафиг не надо ,никто не будет заботиться, что называется-помоги себе сам,давай уже действуй,а не жалуйся, все в твоих руках
103кг? как хоть ты еще передвигаешься-то бедолага ? а рост-то какой?

103кг? как хоть ты еще передвигаешься-то

самое интересное. что я раньше тоже представляла себе 100-кг прям совсем тетками неподъемными))
но нет, хожу. И даже на каблуках невысоких, и юбка выше колена.
Прям совсем уж сильно безобразия нет, как не странно. есть , конечно, полное лицо..мне самой тоже оно неприятно временами.
Спрашивала ради интереса сколько люди думают. что я вешу. 100 кг никто не назвал даже ))

а до магазина с шоколадом как дошла ?

на машине я доехала.
и вообще - от вашего сообщения сарказмом несет, поэтому - с вами разговор закончен.
без вас тошно.

Сама не знаю зачем все это написала. захотела и написала. Время было
Буду заходить -читать. может, что интересное для себя найду. Про прозак например вот прочитала)
но пробовать не буду.

Гость (109.163.*.*), ну вот зачем так людям в душу срать?! Лучше помолчите и пройдите
Гость (89.204.*.*), напишите мне в личку,попробую Вам помочь

_Lulu_, это называется не срать, а волшебный пендель это называется,сколько можно жалеть и сюсюкать,она и так каждую минуту себя жалеет, хоть и сама-же себя довела себя до такого состояния,так и до гробовой доски довести себя не долго,не ,дело конечно её, надоело жить,так пусть угробит себя ожирением,кстати,не самый легкий способ помереть ,если чо, , Гость (89.204.*.*), может чего полегче и поскоротечнее придумаешь,скорее отмаешься? но это конечно сарказм,никому не пожелаю,не дай Бог , срочно принимай меры,и не майся хренью,пора мой друг,пора

А где вообще автор-то? вроде и желающие помочь нашлись... или посчитала,что дальше бока отъедать дешевле будет???

с вами разговор закончен.
без вас тошно.

неее,вот тут ты лукавишь,можешь конечно со мной не разговаривать,дело твое,хотя мне на это фиолетово совершенно ,но все равно скажу с полной уверенностью,что не тошно тебе еще, вот когда будет тошно,то начнешь действовать ,а не стонать
говорю это не просто так,все пройдено на собственном опыте,тоже жаловалась сидела и при этом все жрала,жрала и жрала начались крупные проблемы со здоровьем,настоящие проблемы, вот тогда-то я и взялась за себя,умирать знаешь-ли очень не хотелось в клиники не ходила,таблетки не жрала,просто перелопатила кучу инфы,села на систему ЗОЖ (здоровый образ жизни),занялась спортом,сбалансировала питание,и ву-а-ля ,- 48 кг, помолодела на десяток-полтора лет(показания очевидцев расходятся) ,44размер одежды,все симптомы болезней исчезли, я молода,стройна и счастлива,чего всем и желаю

Гость (89.204.*.*), главное сейчас - успокоиться! Конечно, не вэри гуд позволить себе поправиться до таких размеров и плюсом притянуть столько болячек... Начните пока с малого - как я поняла, Вы работаете дома, значит, Вам проще придерживаться дробного питания)) Прям распишите что и во сколько будете есть. Уменьшите порции до 200 грамм, вот прям ни граммулечки больше!!! Фрукты - только до 16-00!!! Овощи - желательно белые и зеленые, можно желтые, уберите полностью специи, побольше травы - листья салата, укроп, петрушка. Мясо - куриная грудка, телятина вареная, рыба - белая, типа минтая)) Макароны, картошка, рис - забудьте!!!)) Ну и сладкое, мучное, жареное - тоже в прошлое И твердите сама себе, что все у Вас получится!!!

Да, это тяжело!!! Я вот только недавно (хотя 3 месяца уже так пытаюсь питаться) более-менее привыкла к дробному питанию! Бывает 2 приема пищи у меня никак получается получить дома, беру контейнеры, режу туда довольно крупными кусками мясо и овощи (листья салата, огурец и морковь), и хомячу в машине - очень удобно, кстати))) Сейчас даже в кафе (а я любила себе дать волю в еде именно в ресторанах и кафе) для мня не проблема заказать салат или овощи на гриле и выбрать в меню "правильное" мясо, и не чувствую себя ущемленной))

Иногда, хотя я не сладкоежка, хочется сладенького - горький шоколад пара долек, я научилась смаковать мизерные кусочки вкусненького))) Мой любимый сыр с голубой плесенью, от которого аж коленки дрожат от удовольствия, ем до 12 часов дня, также пару маленьких кусочков!

И запомните, что есть должны Вы ни перед компом, ни перед телевизором, ни с книжкой, а за столом!!! Только Вы и еда)))))

И фоткайте все, что едите, а вечером просматривайте фоточки и корректируйте питание!

Ну а потом все-таки придется спортом заняться, чтобы тело в достойное состояние привести

Гость (109.163.*.*), Вам респект! ну так и поделились бы со своим аппонентом секретами "как не жрать" и брать себя в руки и стало бы на земле на одного счастливого человека больше

Lika_28, возьмитесь за меня, а? я оплачу. вешу 70 кило, хотя худела же, худела же **** до 62 еще летом и опять разожралась и опять толстая корова, жирная, с целлюлитными ляжками, жопой и мордой отвисшей от угдеводов. Опять все сначала, только заряда бодрости уже нет хоть на липосакцию иди честное слово

_Lulu_, так я-ж и делюсь,но как еще-то доносить? все-же очень просто - НЕ жрать,это совершенно просто, просто -НЕ ЖРАТЬ и все !!! я-ж выше уже написала,никто не поможет,кроме как сама себе , ни какие клиники,таблетки ,врачи,терапевты психо и прочие целители ,если человек слабовольный,то он -человек должен достигнуть грани, чаша терпения должна переполниться ,либо влияние из вне должно произойти,тут либо здоровье,либо любимый человек должен подтолкнуть,то-ли еще что, но должен быть толчок,иначе никак ,для начала нужно решить хочешь ли ты этого,т.е. по настоящему захотеть похудеть , я уверена полностью,что если желание сильное,то можно горы свернуть ,а уж как достигнуть нужного результата ,дело десятое и самое простое кстати,в инете куча бесплатной инфы,да вот даже в этой теме Lika_28 написала прописные истины для достижения стройной фигуры,но это же труд а Гость (89.204.*.*), очевидно ищет легких путей,ну так она их не найдет 100%, и если даже пойдет к психу,терапевт который так там тоже трудиться надо - работать над собой

Гость (188.186.*.*), я не в Тюмени живу))) Да и не профи я, такую ответственность не взяла бы))) сама с тренером занимаюсь)) он меня блюдет днем и ночью - заставляет фотографии присылать, что ела за день) А я твердила, твержу и буду твердить - идите в тренажерный зал!!!! К персональному тренеру!!! У нас Антей и Дорожник (в Дорожнике 10 персоналок 6000 р. стоят) - там концентрация профессионалов на 1 кв. м. зашкаливает

Вот они Вас там всему научат - и есть правильно, и заниматься, и начать любить себя

Первый месяц очень тяжело будет, ОЧЕНЬ!!!! А потом ломка будет, если занятие пропустите))) У меня тут дочь приболела, так я вместе с ней ходила - она меня ждала)) На этой неделе у нее каникулы я и младшего из сада забрала, с двумя не стала ходить, так я в эту неделю ВПЕРВЫЕ дома занималась и с тренером всегда была на связи, он мне домашние тренировки диктовал Но у меня тренер просто мега-супер!!! Он своих не бросает)))) Ему тут кто-то фото его клиента кинул, 15-летнего мальчишки, который в МакДональдсе баловался дрянью, так он его потом гонял так, что тот проклинал и МакДональдс и тот день

Lika_28, я понимаю, что это круто - но у меня маленькая дочь, муж, стабильно работающий до 9 и отсутствие бабушек в Тюмени. (их присутствие бы тоже ничего не решило).
Я ведь все прекрасно понимаю, я знаю о правильном питании все-все, я никогда не буду заниматься херней типа редуксин лайт, диеты а-ля Дюкан, и тому подобное. Я все сама знаю но ни-че-го не могу поделать с этим знанием. У меня начались каие то психологические проблемы на этом месте. Ужасно просто все. 2 дня кушаю хорошо, молодец, 2 литра воды в день и завтра наступает тупо пятница, ооо,друзья, суши пиво и как будто бы и пофиг уже на все, вот же она жизнь, веселуха, все хорошо, все есть, все вкусно, муж любит и тд. и это ужасное чувство тяжести в животе. и апатия. на следующий день. опять все снова, опять по - новой.
муж орет, говорит слушай ты или не жри, или ЖРИ СКОЛЬКО влезет, но не ной и будь на позитиве.
Самое страшное что со стороны не все так ужасно (или я себя успокаиваю? ), когда я вся такая красивая, в модном платье встречаю дома гостей, веселушка - хохотушка, все меня вроде как любят и друзья мужа и подружки, комплименты, хвалят какое я опять платье отхватила, как вкусно приготовила пиццу (которую свято НЕ собиралась есть днем) как все унас хорошо. а потом все уходят и мне хочется рыдать от бессилия, что я такая безвольная тряпка, что я опять наелась, не сдержалась. очень плохо плохо мне. извините ха мой длинный пост

Гость (188.186.*.*), и еще - про бодрость! Я когда пошла заниматься, я была такая вялая и никакая, постоянно спать хотела, была слабость вечная... фу, терпеть не могу состояние нестояния А сейчас энергия бьет через край!!! Дома не сидится - постоянно какие-то дела нахожу, с детьми стала намного больше играть, намного веселее стала, короче, жизнь свою я вернула, опять живу и кайфую!!! Хотя работы над собой еще валом, но я для себя решила, что ЭТО МОЕ!!! И теперь это мой образ жизни

Гость (188.186.*.*), Вы понимаете, что аналогичные проблемы у большинства? Да, легко повесить самой на себя табличку "безвольная тряпка" и соответствовать, и вроде как ответственность с себя снять, я ж, типа тряпка безвольная... А приложить усилия, поменять свою жизнь - это всегда трудно!!! ВСЕГДА!!! ну не бывает так, что вот я хочу виллу на испанском берегу и она вдруг появилась круто было бы, но так не бывает...

Я после первых родов начала худеть, когда дочке было 11 мес. Договорилась с соседкой, у нее ребенок был ровесник моей дочери, помню платила ей 200 руб. за 3 часа моего отсутствия и ездила на маршрутке в Дорожник 3 раз в неделю!!!!!

Ну если уж совсем никак и ни с кем не сможете договориться, то ждите, пока ребенок в сад не пойдет... А пока питанием займитесь)))

А друзья Ваши... редиски они!!! Конечно, есть толстушки-симпапошки-веселушки, но каждую неделю наедаться суши, да еще и с пивом... Хотя и то и другое я люблю, но пиво не пила уже лет 100 - как-то, знаете, здоровье жалко))) Красного сухого вина уж лучше бокальчик.. А лучше вообще без него

И Вы не безвольная тряпка, а сильная личность, и все Вы сможете, но только тогда, когда себя жалеть перестанете, и на мнения людей обращать внимание (тех, которые Вам говорят, что все у Вас в порядке)

Lika_28
Я вот только недавно (хотя 3 месяца уже так пытаюсь питаться) более-менее привыкла к дробному питанию! Бывает 2 приема пищи у меня никак получается получить дома, беру контейнеры, режу туда довольно крупными кусками мясо и овощи (листья салата, огурец и морковь), и хомячу в машине - очень удобно, кстати)))

Гость (188.186.*.*)
и мне хочется рыдать от бессилия, что я такая безвольная тряпка, что я опять наелась

Гость (188.186.*.*)
и будь на позитиве.

смысл насиловать себя ? Если вы получаете удовольствие от еды и не получаете от спорта, диет, распорядка дня правильного...лучше жить в гармонии с собой. Не призываю, но попробуйте найти внутри себя оправдание типа "я толстушка веселушка" или "и не так уж много сала на мне" утрирую. Сами придумайте.

tetkaMarfa, Вам - спасибо))) Вы в трудный период меня поддержали, важной для меня информацией поделились! Я после нашего общения на тренера другими глазами посмотрела, и у нас с ним сразу общение изменилось Теперь он для меня - The best!

смысл насиловать себя ? Если вы получаете удовольствие от еды и не получаете от спорта, диет, распорядка дня правильного...лучше жить в гармонии с собой. Не призываю, но попробуйте найти внутри себя оправдание типа "я толстушка веселушка" или "и не так уж много сала на мне" утрирую. Сами придумайте.

Lika_28, рада , что внесла свою положительную лепту

Lika_28, а какими глазами нужно на тренера смотреть? Я вот "своего" все никак найти не могу. Попробую в дорожнике поискать...

Lika_28, подскажите фамилию Вашего тренера?