_ОляЯ_, вы мое сообщение читали???

Напишу пару рецептов того, что у меня на холодильнике висело первые 2 мес. ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА (творог-300 гр, 2-3 ст.л. манки, 3 ст.л. сахара, 20 гр. слив масла. Все смешать,на противень, полить топл.маслом и запекать 30-45 мин. 180 градусов). СЫРНИКИ (творог-250 гр, яйца 1-2 шт,мука 4 ст.л.) ШАРЛОТКА (1ст.муки, 1 ст. манки,0.5 ст.сахара,1ч.л. соды. 0.5 ст. раст.масла, 1 ст.кефира - Все перемешать,форму смазать слив.маслом,выложить порез.яблоки, сверху распределить тесто и в духовку на 25 мин.при т.220) ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ (сахар 2 ст.л., мука 1 ст,творог-400 гр.,соль по вкусу и 1 яйцо). ОВСЯНОЕ печенье(масло слив.150 гр размягчить,сахар 3\4 ст.яйцо 1 шт.,мука 1.5 ст.,сода 1 ч.л.,щепотка соли,овсян.хлопья - 1ст. - Смешать масло с сахаром,затем яйцо,постепенно добавляем все ингредиенты, вымешиваем тесто.На 15 мин. его в пищ.пленку и в холодильник.На противень выложить пергамент,немного промаслить и сформировать печенье,выпекать 20-25 мин. при т-190 гр.) Открытием для меня стал жульен из курицы в булочке, очень вкусно,быстро и полезно.Просто в круглой булочке немного убираем мякоть и в получившиеся углубление кладем жар.лук,мелко нарезанную,варенную грудку и обжаренную в сливках 10%,натираем все твердым сыром и в духовку. А вообще в рационе всегда присутствовал чай с молоком, хлеб с маслом, гречка и отварное мясо - это основное. Ну и творог в различных его вариантах)

Кареглазка-new, да! это я о Жужики по поводу каш. просто уместила в одном ответе.
вы сами то читайте тему в целом, чтобы потом подобных вопросов с кучей эмоций не возникало.

Кареглазка-new, я ела сладкое, дочь уплетает все подряд сейчас. так что думаю связи со сладкостью молока тут нет. Опять же сестра (дети у нас одного возраста) сидела на диете, в итоге мальчишка оооочень плохо кушает.

_ОляЯ_, понятно... А то мое "ела все" явно на ограничение одними кашками не тянуло даже не подумала что вторая часть сообщения не ко мне...
Tigercat, может она и просто у меня мало ест и более избирательна. Но сахар в любом случае лучше ограничить.

У меня малышка на ГВ. Можно все, но по немногу. Нужно следить за реакцией ребенка. Вот у моей аллергия на бананы.

Tyume_nochka, для меня большим лакомством были запеченные в духовке яблоки, особенно сорта Семеренко.
В каши добавляла изюм, т.к. все пресное порядком надоело.

Гость (92.255.*.*), Распечатаю и повешу на холодильник))) спасибо))))
Джулианка, ага, взяла на заметку!

Tyume_nochka,
я хлеб не ела первый месяц, ела хлебцы зерновые. Из сладостей - зефир, пастилу, печенье Мария. В основном ела каши на воде с маленьким кусочком масла, гручку, мясо отварное, картошку, макароны. Так нужно продержаться месяц-два, потом все можно! Сырые фрукты-овощи не есть. Молочку я тоже исключила, т.к. наелась сметаны, сыра и у ребенка были газы сильные, не мог пукнуть, очень плакал. Так что, я поначалу ела все, но как только эти газы начались, переехала на каши и все было отлично, вообще не мучились коликами.

Первые месяца два ограничевала продукты которые могут вызвать аллергию, газики, запоры и т.д. Потом с 3 месяца малыша, начала потихоньку вводить в рацион все продукты, фрукты и овощи особенно очень вкусным казался бутерброд с колбаской и слабой кружечкой кофе. Потом поняла что малыш не аллергик и что бы мама не скушала все хорошо переносил, а газики правильно сказали у нас начались еще с первых дней жизни. Вообщем, я себя перестала чувствовать ущербной какой то, когда заходила в магазин и смотрела голодными глазами на продукты которые по списку нельзя были кормящей маме, и стала покупала то что хотела (но всякие фаст фуды и роллы-суши все таки обходила сторон). Единственный плюс диеты скинула хорошо кг которые наела во время беременности.

Ссылка
вот здесь хорошие рецепты

Ссылка и здесь! ))

eiforia_day, спасибо, обязательно прочитаю!

_ОляЯ_
Tyume_nochka, писать очень много.....курицу магазинскую не советую ни в каком виде!!!

Я курицу во всех видах ела, НО ТОЛЬКО НЕ БРОЙЛЕРНУЮ, но мне в этом плане проще - магазин не далеко где такая (как педиатр говорит "синюшная") курица продаётся.

Tumeno4ka, я не знаю, что значит "синюшная" курица. а вообще, любой источник гласит, что куринное мясо самое алергенное, в том числе учитывая то, чем их кормят. я ела только деревенскую домашнюю курицу, и то, приготовленную без кожи, а если это суп, то второй бульон. и если честно, и не будучи кормящей, магазинские курицы стараюсь обходить стороной, а если покупаю, то тоже на второй бульон и изредко на тушение и жарку. конечно хочется такого нежного мяска...домашняя так не тает во рту..

_ОляЯ_, это курица, которую всякой химией не кормили. Она не такая огромная как бройлерная - в простых магазинах не видела такой.

eiforia_day
Ссылка
вот здесь хорошие рецепты

Спасибо за рецептики, тоже пригодились!!!

спасибо за рецептики, распечатаю себе.. у моего сынульки аллергия на творог и видимо сметану тоже.. прямо сразу после кормления буквально через минут 40 вся моська в точку мелкую красную и голова.. :( педиатр сказала вообще молочку убрать ..

по поводу аллергенных продуктов на доске и на авито много объявлений по продаже с доставкой на дом домашней птицы овощей и мяса даже молока и яиц)

Я вообще из всей выложенной информации села и составила себе меню на первую неделю, но думаю что его можно будет и на 1 месяц использовать)))