А сколько раз в неделю можно скрабироваться? Я что то наверное усердствую, как иду в душ так пузо себе натираю:lol: Мне грустно:,( У меня не получается больше скинуть вес. После шести не ем ТОЧНО. А вес стоит. Единственное что хорошо, что не набираю. Может быть такой стопор от того, что я пью много жидкости. Жара на улице и если я пить не буду и в душ ходить, то обмороки мне обеспечены. Давление на нуле в такую жару. Плавлюсь я , а не жир8-D

[b]Donn@_Ver@[/b], [quote]Мне грустно У меня не получается больше скинуть вес.[/quote] [b]СОВЕРШЕННО НОРМАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ[/b] и положение вещей!!! Организму нужно привыкнуть к новому весу....у меня иногда и по 3 недели стоит...а потом снова идет отвес...не требуйте от себя невозможного!!!! Это даже вредно КАЖДЫЙ ДЕНЬ сбрасывать вес (и почти нереально :-P ) [b]Полинесса[/b], *Thumbs_up**Thumbs_up**Thumbs_up* я ничего себе не готовлю..кушаю то, что есть под рукой)))) Единственное, что заметила, это то, что стала намного меньше готовить блюд из картошки))) [quote]Кстати , как со скрабом ? все соблюдаем?[/quote] у меня получается 2-3 раза в неделю))) Зато накупила всяких разных скрабов и антицелл кремов на 5-лет вперед )))))

Всем добрый вечер! Извиняюсь, до сегодня не было доступа в нет :-/ Отчет будет 09.08.2010.

попробовала на работе йогурты - немного помогает, поняла что не хочу такую работу, теперь опять в поиске :-D

[b]Машенька[/b], Что за работа такая что на обед не пускают?

[b]Donn@_Ver@[/b], да в билайне на стойке :-D

Donn@_Ver@]А сколько раз в неделю можно скрабироваться? каждый день. и не только живот.все тело по направлению лимфотока.

[quote=Машенька] [b]Donn@_Ver@[/b], да в билайне на стойке :-D[/quote] И со скольки до скольки ты там работаешь каждый день?

[b]Полинесса[/b], а что такое лимфоток:-;[*qustions*

Девочки ! На форуме с рецептами подсмотрела салатик . Там он называется "Седьмой элемент" и сегодня с небольшими изменениями сделала его себе. Оченно вкусно. Вариант : крипсы , сыр и молочка. нужно : 320 гр. зерненого творога. Я брала в Магните Простоквашино. 4 крипсы. зелень. кто хочет - чеснок , я что-то сегодня не захотела. Берем сливаем сливки из стаканчика. крошим туда (в сливки) крипсы кусочками. потом добавляем творог и зелень. Перемешиваем . я запивала кефиром. мне понравилось. Я его для себя назвала "Системный Цезарь". А в оригинальном рецепте еще 50 гр. сыра на терке добавлено. Но я подумала , что это уже перебор для ужина. А там смотрите. Вот фото.[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s004.radikal.ru/i207/1008/85/6be025a40424.jpg[/IMG][/URL] А вто как и обещала рецепты супа и голубцов из свеклы. [url]http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=113&st=240[/url]

[quote=Donn@_Ver@] [b]Полинесса[/b], а что такое лимфоток:-;[*qustions*[/quote] Лимфоток - это направления , по которым лимфа циркулирует в нашем организме. направления следующие. рука - от кисти к плечу нога - от стопы к колену , от колена к ягодице живот и грудь - круговыми движениями по часовой стрелке ягодицы - от позвоночника к краям талия - снизу от бедер к груди. Так же делается и массаж с мумие. Источник - стр.161 розовой книги "Система - 60" Е.Миримановой.

[b]Полинесса[/b], *Thumbs_up* красота!!! и , наверное, вкуснота..... мне тут знакомая в асе написала: "то, что ты не ешь после 18-00, тебе, мягко говоря, абсолютно не подходит"..... :-P А по моим ощущениям и вещам - подходит!!!!! *Yahoo!*

[b]Полинесса[/b], какая красота *me_so_happy*, спасибо за рецепты...... Девочки может тоже бум писать кто что ест? у меня вот последнее время ужинать ну совсем не получается :-( домой прихожу слишком поздно...... начну с себя, у меня сегодня: завтрак: я съела пшенной каши обед: салат (помидоры+огурец+лук+зелень+масло) перекус: кусочек арбуза ужин: видимо стакан кефира

я с утра уже съела: одну сосиску + два огурчика маленьких+ чай зеленый с имбирем и мятой. Огурцы люблю без кожурки так вкуснее для меня. А творог зерненый я постоянно ем с огурцами и зеленью.

купила я тоже баночку творога зернового, но что то как то не могу пока решиться что либо с ним сделать

[b]Полинесса,[/b]с возвращением!!!! @}->-@}->-@}->- и вновь радуешь нас своими рецептами *me_so_happy* [b]NaLe[/b], попробуй добавить вместо масла в салат, очень вкусно получается. :) хотя вкусы у всех разные завтрак- паста, огурец, кофе+сахар+молоко, печенье имбирное.

[b]LeNa[/b], а почему твоя знакомая так считает ? (что тебе это не подходит) ? Девочки!!! уже неделю маюсь с идеей купить мультиварку и аэрогриль. у кого-нибудь есть эти приборы? как в эксплуатации?

[b]Полинесса[/b], у меня есть аэрогриль.........мне очень нравится, но сейчас стал эксплуатироваться пореже 8-/ да и вообще мы ща летом больше на салатах живем, но зимой эксплуатировали во всю.......задумалась о покупке мультиварки.......муж говорит похудеешь на 10 - 15 кг купим...вот у меня такой стимул :-;[

[b]NaLe[/b], а как мясо получается ? Не жареное? вот если шашлык допустим на нем делать. Замариновала мясо , положила на решетку и горячим воздуом он там себе обдувается. Правильно ли я понимаю ? Происходит запекание как в духовке? Ведь для нас жарка неприемлема....

[b]Полинесса[/b], нет жарка не получается......больше запеканием, а понимаете все правильно готовится при обдувании горячим воздухом, обычно с мяса весь жир вытапливается на дно