Сегодня 69.500 Отвес 400 граммов. Вроде лед тронулся

Привет, девочки! С сегодняшнего дня я с вами, весна все-таки скоро! Сегодня вес 65,5 кг, вот это я разъелась, сама в шоке :love:, от чего уходила к тому и пришла. Ну ничего, это дело поправимое m(_)m О Гречка с котлетой, чай ромашковый. У Творог, мандарины 2, чай ромашковый.

[b]Lesichk@[/b], Привет! Присоединяйся)))) Сегодня у меня: О Гречка с курицей, свежие овощи и чай без сахара У наверно будет рыба или творог, еще не решила.

[b]Gala_82[/b], вот тут можно картинке смотреть, я только по ним раньше и ела) https://vk.com/album-36946554_154811310 я сегодня 59,400 (+100) , сосиски в тесте даром не прошли, зато сейчас сижу держусь, пойду чайку попью)

[b]Настя83[/b], ага, спасибо. Посмотрела))

А у меня сегодня + большущий *zlob* Вчера отмечали Старый Новый год. Все, что ушло за эти дни опять вернулось. А сегодня дочь Мороженку принесла вечером. Это мое слабое место- не могу от мороженого отказаться. Завтра опять весы ужас покажут. Но теперь точно держаться. На обед кабачки сделаю, а на ужин творог с чем-нибудь.

я уже на ночь кофе попила с молоком. сегодня маленькими порциями ела. чай-кофе не пила. чувствую до утра не дотерплю//)))))

Девочки, уж не знаю, то ли после праздников все уходит, то ли это в первые дни диеты так, но за два дня диеты минус 2 кг. Ура!!!!! Сегодня дочке 11 лет, как бы сдержаться...о_оо_о

[b]Gala_82[/b], отличный результат! такими темпами быстро все лишнее уйдет*Thumbs_up*

Всем привет. У меня тоже за три дня три кг ушло. Я тоже думаю, что это наеденое за праздники уходит

Сегодня 58,800 (минус 600). [b]Немного юмора)[/b] Муж : -Дорогая, а у тебя есть этот... как его... целлюлит? Жена : -Ну... Да.... и что?… ОН : -И всё-то у моей красавицы есть.......)))

Девочки привет, не взвешивалась пока, в выходные. Обед: гречка с куринной грудкой, салата из капусты с морковкой, капелька масла растительного Ужин: творог 5%+яблоко

[b]Yula[/b], а творог чем заправлять? Вкусно?

Сегодня 64,7 кг, за два дня -800. О Плов с куриной грудкой, чай ромашковый. У Творог, 2 мандаринки, чай ромашковый.

У меня за четыре дня четыре кг. Безумно счастлива. Эх, пошло бы так дальше, мне бы хватило 2 недель:bravo:, но знаю, что такого не будет, так как сейчас уйдут лишние (по мнению организма) 6 кг и потом опять начнется долгое и мучительное похудение по 200 гр. в день. У нас с организмом разные мнения, он считает что у меня лишние 6 кг, а я считаю, что 12 кг. (в идеале 15)

[b]Немного юмора)[/b] Муж : -Дорогая, а у тебя есть этот... как его... целлюлит? Жена : -Ну... Да.... и что?… ОН : -И всё-то у моей красавицы есть.......)))[/quote] :lol:

[b]Gala_82[/b], не чем ,чтобы он был вкусный только сахар поможет а так йогуртом без добавок, кефиром и все разрешенные фрукты, можно все в блендере взбить. вот вкусный рецепт, я делала, даже детям понравилось [img]/media/forum/598817640.JPG[/img] Варвара Кравец Ингредиенты: - 3 яблока, не мелкие - йогурт без добавок, у меня активия - творог 100-150 гр - корица 1/3 ч л - цедра лимона - чернослив 3-4 шт Приготовление: 1. Разомните творог, добавьте йогурт, корицу, цедру лимона, мелко порезанный чернослив, все тщательно перемешайте. 2. Из яблок удалите сердцевину, начините их творожной смесью. 3. Поместите яблоки на противень и поставьте в горячую духовку. Запекайте 15-20 мин при температуре 175 градусов. Я пробовала с черносливом и без, больше понравился первый вариант.

[b]МамаСыночка[/b], а сейчас какой вес? рано или поздно сдастся

[b]Настя83[/b], пока стыдно говорить, но когда приду к своему весу на аватарке, сразу скажу. Но у меня кость тяжелая, на фотографии я носила 42-44 размер, а вес в то время у меня был 65 - 67 кг., хотя подруги при размере 44 весили 57-60 кг.

[b]МамаСыночка[/b], Телосложение разное конечно бывает. А у меня кость широкая. Как то считала свой идеальный вес,учитывая тип сложения, при том что ,запястье 15 см я должна весить 52кг.8-D Лучше бы не считала. Моя цель была 58. Приболела,горло болит,То на системе, то нет. С пн.строго.