Главная / Форум / Тет-а-тет / Мы стройнеем! (часть 10)

Мы стройнеем! (часть 10)

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [21]

09.02.2011 23:19

girlmurr

offline

Н_А_Д_Е_Ж_Д_А, молодчинка! Приятного отдыха! Да еще и с МЧ! Наверно, когда пышечкой была, молодые люди не особо обращали внимание? Я по себе знаю, вот и спрашиваю. Когда-то была 62 кг, а потом похудела до 49. Дак как похудела, отбоя не было, враз с несколькими мутила.

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 00:03

Светланчик

offline

Ириск@, спасибо

Ulyana, я еще сама не знаю, как худею. Скорее всего так: до обеда ем, а потом рот - на замок

Olga75, я считаю, что во мне лишнего кило 10. Ну это минимум. Если повезет, то и все 20 не против скинуть

Анька_я, даааа, девчонки все как на подбор. И все симпотюльки

. И скинуть лишний вес - это явно сугубо личное мнение, а не общественное! (кто-нибудь понял, о чем я

)
Н_А_Д_Е_Ж_Д_А, во счастливая!!! ПРИВЕТ ЧЕХАМ!!!

girlmurr
Н_А_Д_Е_Ж_Д_А, как похудела, отбоя не было, враз с несколькими мутила.

ишь ты какая!!!

Завтра постараюсь на разгрузке быть, но не обещаю... я завтра именинница

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 02:17

МУРлоня

offline

Origa, я еще как работающая!
Светланчик! С Днем Варенья!!!
Мой рациончик за сегодня:
10:00 беляшик (200) + морк.сок (150) + зерн творог (150) = 500 ккал
14:00 банан = 150 ккал
19:00 чай + яблоко (100) + монпасье (100) + 1\2 апельсинки (50) = 250 ккал
21:00 (дома после работы при свечах - не было света:lol

2 холод. курин. котлетки (300) + хлеб 25 гр (50) + морк.сок (150) = 500 ккал
23:00 яблоко (100) + 1\2 грепфрута ( 80) = 180 ккал
24:00 морк сок 150 ккал
ИТОГО: 1830 ккал

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 10:24

Olga75

offline

Светланчик, ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ РОЖДЕНЬЯ ЖЕЛАЮ ЩАСТЯ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ,ПУХ!

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 10:45

Анька_я

offline

Светланчик, с Днем Рождения! пусть все сбудется что хочется

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 10:46

Анька_я

offline

Н_А_Д_Е_Ж_Д_А, клево, хорошо отдохнуть вам вдвоем

когда фотки выложишь свои уже? сколько можно прятаться?

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 13:25

Светланчик

offline

Девчата, спасибо за поздравления!!!!!! Очень приятно!!!

Разрешила себе конфетку, в честь праздничка, муж принес

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 14:14

Tiana11

offline

Olga75, я толстой никогда не была, максимум 53 кг при росте 1,53

Тогда казалась себе нормальной, но пару-тройку кило сбросить всегда хотелось, но силы воли нет никакой (как и у сестренки

). А после рождения дочки через месяца 4 стала весить 45 кг

Такой мне быть нравится больше!!! Но уже сдаю позиции, сегодня на весах было 47

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 14:19

Olga75

offline

Tiana11, Знаешь, я в 18 весила 68 и в 35-те же 68 при росте 159, но одноклассники, которые меня не видели со школы,все говорили, что я сильно похудела! Просто к старости кости становятся тяжелее, поэтому вес напрямую зависит от возраста! Да и к 35 фигура оформилась в спортзале, вес остался прежний, просто жир переработался в мышцы

. Сейчас вешу 59!

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 14:29

girlmurr

offline

Olga75, ты такая молодец! Так похудела!
Я сегодня не разгружаюсь, т.к. вчера наказывала себя, аж вечером голова заболела. Я решила есть до 16.00 нормально, а потом - по минимуму. Это самое оптимальное для меня, пусть не похудею, но хоть полнеть не буду, это тоже работа не малая.

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 21:32

Гость (178.236.*.*)

Сегодня кто-нибудь занимается разгрузкой? А может кое-кто и загрузкой?

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 21:36

Olga75

offline

tapatulka, Я разгружаюсь по пятницам, так как по четвергам на треньке степы-колосальная нагрузка на все группы мышц! Сегодня всякой гадости (типа колбасы варёной) нахваталась...вес ползёт вверх

Ответить на это Цитировать

10.02.2011 21:43

Гость (178.236.*.*)

Пока ем тоже всякую гадость и разгрузкой не занималась. Ещё морально не готова ограничить себя. Вот когда вес перестанет уменьшатся, тогда подумаю, что делать: разгрузочные, тренировки в спортзале или отказ от мучного, жареного и сладкого? Вот не знаю какие из этих вариантов применять в первую очередь...логически - тренировки самое полезное...нет, всё это полезно

Ответить на это Цитировать

11.02.2011 01:20

МУРлоня

offline

Приветик девчата!
Сегодня жор напал - налопалась всякой гадости, даже расписывать стыдно

Завтра буду исправляться!!!

Ответить на это Цитировать

11.02.2011 10:08

Olga75

offline

Я с утра нарезала тазик витаминного салата: капуста,морковка,зелёное яблоко,немного лука репчатого и из заморозки-лука зелёного,банки кукурузы, заправила ложкой оливкового масла с каплей уксуса и щепоткой соли-это мне на весь день +1 литр кефира. Сейчас сниму с себя кофейно-медово-солевое обёртывание и 30 минут бодифлекса каналом ЖИВИ!

Ответить на это Цитировать

11.02.2011 11:02

Ириск@

offline

Всем привет. я тоже сегодня на разгрузке. Буду делать овощной салат. Если им не наемся, то еще кефир есть.

Ответить на это Цитировать

11.02.2011 18:04

alen@

offline

Привеееееет, красотки!
Я снова здесь! Не прошло и года, я вернулась

. Прямо соскучилась по всем. Все перечитала - столько новостей!
Olga75, теперь ты наш кумир

Девочки, а я в дверной проем скоро входить не буду

, вот до чего себя довела! Все праздники, да застолья! Карантин школьников так вообще подкосил - всем все вкусное подавай. Ну теперь я здесь и надеюсь все будет в порядке

Ответить на это Цитировать

11.02.2011 19:33

Olga75

offline

alen@, Привет-привет потеряшкам! Я уж в личку писать тебе хотела, давненько ты отлыниваешь от похудения! Кумиром быть не могу, слагаю с себя лавровый венец....машина у меня сегодня замёрзла (в -6!)...я в печали

,пол-дня пытаемся завести...обещала человечку, который мучается с ней и со мной, что если заведёмся-напъёмся! А ведь разгрузочный день прошёл просто замечательно, не хотелось бы каллорийное вино потреблять...эх,жизнь моя, жистянка....

Ответить на это Цитировать

11.02.2011 19:44

Светланчик

offline

Всем приветы!!!!! Мои именины прошли положительно, в плане, что вес мой только с "+". С понедельника заклеиваю рот. К 26-му февраля я должна схуднуть хотя бы 5 кг. Это обязательно

. Но понимаю, что не реально

или реально?

Ответить на это Цитировать

11.02.2011 20:36

Ириск@

offline

alen@, MVL, привет, потеряшки)))давно вас не видно было. соскучилась по вам)))давайте уже соберемся с силами и снова в бой!!!

Ответить на это Цитировать

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [21]

Показать пользователей на карте

Кирилин Алексей

Отвечает консультант по здоровому питанию и пищевому поведению

Бегали Андрей Иванович

Врач невролог

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

День без лишних покупок: вклад в защиту экологии

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(105)

нюро4ка,
Nastia@1984,
Шторм,
28elena_2010,
Алтынай,
lyudmila67_67,
СчастливаЯ2011,
viktoria89,
gornalena,
inna69,
АннаС,
creature,
SNEJANA,
v1389892,
Нюня-Манюня,
Оксана88,
tiunova,
Elencha_72,
Alenka1,
olga_918,
Станис2875,
Колючка-злючка,
Катерина72,
Nastena281191,
Valentinka-gel,
Светля4ok,
АленаБ,
vasilisa23,
Юлько,
K_lepa,
28,
Лен4а,
D-STUDIO,
Андрей775,
arina2013,
ВалентинаКир,
Ольфея,
Ната_ШИК,
Orient_RG,
НастяЯлта,
malini,
Ксения859,
SergeyB,
yupiter795,
solnicshko,
credomax,
Леник,
tani-4ka,
Margosha85,
гайка1986,
хантор,
89044954607,
mamakids2,
Shiseido,
bdfyjdf111,
05111999,
Катюня,
ValeChKaDemiDoV,
Gurzic,
Kamila,
IRINA_2811,
Vikusik,
Люляша,
Tatyana23,
72institut,
stas999,
shamsutdinova,
Myrena,
Олька1981,
Люда72,
ko-ko,
Peach_lara,
nil2010,
Lenochek,
cwetochekk,
TofanLena,
OJIE4KA,
lig987.letunova,
лена_влади,
Gutrova83,
zwezdocka,
burlil,
yarvil,
T_A_N_Y_A,
мамаВали,
Erka,
Натусик_22,
КИВ,
alexrus00,
pozelaeva,
samokhina,
LenaTofan,
Smurfik,
Vasile1986,
galkin371,
N@tafka,
Ева87,
wiktoreliseew,
ole4ka28111990,
Tanyuche4ka,
Seny,
Инна_Анна,
Елена-Париж@,
Макоролька,
tanyabulgak

Деток(47)