Наташа, я тебе два квадратика уже связала, один даже так понравился по мягкости моему сыну, что он потребовал с меня шапку 8-D8-D8-D Шапку вязала на глазок (он в больнице лежал) так что она теперь подходит только мне :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: Всё-таки 20 лет ничего не вязала :-P:-P:-P:-P

[b]Annacity[/b], вот доченьки подрастут и довышивают. :-D По крайней мере, будет на чем потренироваться в вышивании. Или сама, когда на пенсию пойдешь - времени свободного будет мнооооогоооо! (-: Я сейчас за вязание квадратиков для пледа взялась. А ты вязанием не увлекаешься?

[b]Aнаис[/b], супер!!!!!!!! @}->- А я тебе пока еще не начинала. У меня травки подходящей нет еще, только синяя и голубая... Тебе ведь желто-зеленая гамма нужна? Может, на выходных сумею до ЦУМа выбраться, посмотрю там тебе травку и для Nat черную полушерсть. :) А еще пришла недавно заказаная пряжа, муж свитер просит, вот довяжу вам обещанные квадратики и придется притормозить свое участие в игре, пока мужа не обвяжу. :)

[b]10 способов поднять себе настроение [/b] 1. «Самоклоунада». Начинаете с небольшой разминки - представить, что вся негативная энергия, черные мысли, отрицательные эмоции покидают организм с каждым выходом.(2-3 минуты). После этого глядя на свое отражение в зеркале начать корчить рожи в течении 5 минут. 2. C утра улыбнуться своему отражению (для большего эффекта говоришь себе о том как ты себя любишь, какой ты сегодня красивый и т.п.) Когда мы улыбаемся или смеемся "насильно" мозг как бы вспоминает состояния при которых мы на самом деле улыбаемся и нам становится хорошо :). Достаточно 2-3 минуты подержать улыбку через силу,как потом она сама появится на вашем лице :). А вообще с утра пораньше,когда собираетесь на работу и при этом спали всего часа 4, попробуйте улыбнуться своему отражению и поймете насколько это трудно-мышцы не слушаются(сама попробовала :-) ) 3. Когда настроение на нуле, когда хочется не то что плакать, а выть от проблем, выть от того, что мир такой недружелюбный и сволочной, то надо начать не плакать, а наоборот - СМЕЯТЬСЯ(сначала искусственно выдавливаем из себя смех, стараемся смеяться как можно дольше и заразительнее). Это более сложный вариант упражнения №3 4. Если у вас появились навязчивые негативные мысли, то делете следующее: из обычной бельевой резинки сооружаете браслет, надеваете на запястье. И каждый раз, когда к вам в голову будут приходить мысли по типу: «Все так плохо! Как мне надоело жить!», оттягиваете браслет, говорите себе: «не бывать этому», оттягиваете резинку, отпускаете ее, чтобы она больно вас ударила. Вскоре негативные мысли перестанут посещать вашу голову. 5. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, положив руки на колени и расслабив их. Затем сделайте несколько глубоких вдохов, сцепив пальцы в замок. Успокоительное упражнение - удары ребром ладони по твердой поверхности. Это успокаивает и позволяет сосредоточиться. Согласно легенде это упражнение использовали амазонки, а уж они то умели противостоять стрессам и никогда не теряли боевого духа. 6. Если вас никто не видит, можете применить такой способ - попрыгать и помахать руками и ногами. Можно даже агрессивно - вас ведь никто не видит. 7. Сядьте повыше(на стол или подоконник).Несколько раз переплетите ноги в одну и другую сторону. Сплетенными ногами несколько раз подвигайте вправо-влево. Выпрямите ноги, напрягите, расслабьте. Встаньте, выпрямитесь, глубоко вдохните, выдохните через рот. [u]Если причина плохого настроения- конкретный человек:[/u] 8. Представьте себе человека, который портит вам настроение, вредит, пакостит, подводит, в общем создает кучу проблем в итоге является причиной вашего плохого настроения. Для начала возьмите подушку или мягкую игрушку, напоминающую этого человека, а теперь дубасите ее. После этой разминки (или без нее) обзовите обидчика всеми ругательными словами, которые вы вспомните. В эти слова вкладываете всю свою злость. Например: Мой обидчик( сосед, муж, жена, ……….) Мерзавец(кА), акула, придурок, бестолочь, паразит, дебил, дрянь, гадина, лахудра, мегера, мымра, остолоп, ничтожество, свинья, скотина, рыло, пугало гороховое, трепло, тупица, язва, недоумок, изверг…………………!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;D Главное завести себя, пусть грянет буря! Дайте выплеснуться всему негативному, и тогда в реальных взаимоотношениях вы будете кроткими. Вторая часть упражнения. Все негативное вытесняем радостным и приятным. Сочиняете для себя текст и читаете с выражением 3 раза, вложив в него как можно больше чувств. Например: • Какое у меня замечательное имя! • Я просто потрясающий человек! • Именно меня окружающие ценят превыше всего! • Все любят меня! • Никогда не видел никого лучше себя! • Весь мир восхищается только мной! • Я самый интересный человек на свете! • У меня все получится • Я обязательно добьюсь своего! • Моя жизнь прекрасна! • У меня сегодня будет замечательный день! • Меня ждет грандиозный успех! • Я просто СУПЕР! • Я просто СУПЕР!! • Я просто СУПЕР!!! • Я просто СУПЕР!!!!! • Я просто СУПЕР!!!!!! • Я- бесконечно доброе, феноменально умное • Чертовски привлекательное, божественно красивое • Ультрамодно вкусное, необычайно работоспособное • Беспредельно ответственное, исключительно порядочное, • Кристально чистое, беспрецедентно талантливое • Экстраординарное, гиперсексуальное • Не по годам развитое, сказочно щедрое • Бесподобно бесподобное, невероятно перспективное • Беззаветно любящее, легендарно сильное • Непостижимо оптимистичное, идеально сложенное • Крайне интеллигентное, суперактивное • Неописуемо чувственное, архинадежное • Бесспорно положительное, фантастически скромное • ЧЕ-ЛО-ВЕ-ЧИ-ЩЕ!!! Ну и все в таком духе. В общем пишете чего вам не хватает и какой вы молодец. 9. Для этого упражнения вам потребуется включить свою бурную фантазию. Представьте себе человека, который вам испоганил настроение. Попробуйте представить обидчика в нелепой, смешной ситуации.например, на него(нее) напал ...понос... где-нибудь на экзамене. Или он облился за обедом супомгорячим. Или у него брюки разошлись по швам, да к тому же лопнула резинка от трусов. Или вашего обидчика обмазали вареньем и вываляли в перьях и отвезли в центр города! Постарайтесь разглядеть в этот момент лицо своего обидчика, выражение его лица, вытаращенные глаза. Правда, не забудьте извиниться после любых мысленных нападок. Это необходимо, чтобы не материализовать мысленную агрессию в агрессию реальную. 10. Хорошее настроение за 1 минуту. • Быстро потрите пальцами ладони. 5 сек • Быстро потрите разогретыми теплыми пальцами щеки вверх-вниз. 5сек • Часто постучите барабанной дробью по макушке.5сек • Энергично потереть внутреннюю и наружную поверхности предплечий. 3 раза. • Дышите глубоко.10-15 сек.

[b]Tash[/b], неееет... у меня на это терпения не хватает, муж уже 5 года ждет, когда я ему свитер свяжу, даже выбрал какой хочет... :lol: :lol: :lol: я больше шить люблю, но времени сейчас и на это не хватает... :)

[b]Tash[/b], ага, жёлто-зелёная, и бежевая, и песочная :) а у меня в альбомчике одни зелёные... ну и ладно, по фэн шую мне как раз зелёный цвет и нужен :bravo::bravo::bravo:

[quote=Tash] . Если у вас появились навязчивые негативные мысли, то делете следующее: из обычной бельевой резинки сооружаете браслет, надеваете на запястье. И каждый раз, когда к вам в голову будут приходить мысли по типу: «Все так плохо! Как мне надоело жить!», оттягиваете браслет, говорите себе: «не бывать этому», оттягиваете резинку, отпускаете ее, чтобы она больно вас ударила. Вскоре негативные мысли перестанут посещать вашу голову.[/quote] ооооо, какой прикольный совет :lol::lol::lol::lol::lol::lol:

[b]Annacity[/b], я тебя понимаю. :) Знаешь, мне вот только сейчас стало полегче в плане свободного времени, я как-то начала и по дому практически все успевать, и даже на себя любимую время появилось. Это после полутора Ромкиных годов. :) А до этого - был непрерывный цейтнот. Про шитье - это, вообще, отдельный разговор: только я за машинку сяду и все настрою, так сразу оба моих любопытных ласточенка начинают лезть ко мне на колени, давить на все кнопочки, тянуть ниточки... :-D

[b]Aнаис[/b], Насть, а мне по феншую какой цвет подходит??? Как ты это определяешь? :) [quote]ооооо, какой прикольный совет[/quote] мне этот совет напоминает совет Копатыча из "Смешариков", где он Нюше советовал каждый раз ставить себе щелбан, чтоб от вредной привычки избавиться. :-D А она ему отвечачала: "Нет, так еще чего доброго привыкнешь к шелбанам, потом еще от них отвыкай!" :-D

[b]Tash[/b], ооооо, все... я написала "5 ГОДА" ... пора, мать, отдыхать... :lol: :lol: :lol: я пока про свободное время не думаю и даже не мечтаю про это... 8-D Нинуля в садик пошла, пока на три часа, но пока то сё, уже и время пролетело, пора за ней в садик топать... а торопить ее не хочу, пусть освоится как следует, как будет готова, так и на целый день начнем ходить....

[b]Annacity[/b], у меня Анютка в садик пошла с удовольствием, особенно ей нравятся всякие доп.занятия: танцы, рисование, театральный. :) До рождения братика мы с ней ездили в разные развивающие центры, а с рождением Ромки уже особо не до поездок стало, поэтому в этом плане, садик - оч.полезная штука: все есть и рядом. :) Одна только проблема, что болеть стала намного чаще. :-( И Ромка за ней следом все цепляет. :-/ А вы в частный сад пошли или в общий? Tash.

[b]Tash[/b], Нинуля тож вроде с удовольствием ходит, правда из доп.занятий у них только танцы и рисование.... мы пошли в муниципальный садик... посмотрим, как покатит... с садиком совсем недавно все устаканилось, поэтому я насчет дополнительных развивалок еще не решила (куда, как и когда)...

Наташа, привет! Зашла вчера к тебе на страничку спросить, какой толщины нитки тебя для квадратиков брать, и так что-то зачиталась 8-D Всю страничку твою прочитала 0:-) И забыла спросить, про то зачем пришла 8-D :lol: Так вот, спрашиваю :) Какой толшины примерно квадратики ты хочешь? И обязательно полушерсть? Или можно шерсть чистую? А то у меня полушерстяной пряжи почти нет 8-/

[b]Annacity[/b], желаю вам удачной адаптации! :-* У меня Анна в бассейн очень просится, а я что-то сомневаюсь. :-? Не прибывило бы это нам еще проблем со здоровьем. (тьфу-тьфу-тьфу!!!).

Наташа, привет! Как Ромочка поживает? Я тут буквально сегодня защитилась))) У меня для тебя лежат штанишки шалуновские, ты помнишь? :)

[b]KimotA[/b], Алена, привет! Я на выходные из и-нета выпадала, поэтому отвечаю только сейчас. :) Нитки можно и чистую шерсть. Тощина - средняя, чтоб плотненько получилось. Я думаю, что квадраты все равно все разные по толщине получатся и придется их на ткань пришивать, чтоб как-то эту разницу "снивелировать". :)

[b]Lajsa[/b], здравствуй, дорогая! Поздравляю с защитой! @}->-@}->-@}->- К тебе, значит, теперь как к дипломированному психологу можно обращаться? (-: С Ромой пришлось пить второй курс антибиотков, вот только вчера закончили, лечение продолжаем, настрой у нас боевой!!! Про штанишки помню, конечно, заберу обязательно, постараюсь на днях. :) Придется за хранение еще доплачивать. :-D

Спасибо! Да ну, знаешь, психолог я только по бумажке, чтобы стать специалистом, еще пахать и пахать))) Поэтому прошу воспринимать меня как просто Аня))) За хранение не надо платить))))) Я так, думала, вдруг ты забыла.

Наташа, хорошо, всё поняла ;) На меня жуткий приступ вязания напал :-D Вчера три квадратика за день связала 8-D Вот и думаю, на этой волне надо по максимуму связать всем 0:-) А для тебя у меня как раз ниточки есть, мне нравятся, чистая шерсть. :)

[b]Lajsa[/b], ну нужно же тебе на ком-нибудь опыта набираться? Вот и будешь "пахать" и засеивать зерном разумного наши мамские головушки. :-D