Всем привет))

Открываем набор в марафон:

  🔥Худеем на спор🔥

         🎊 сезон 2025🎊

⚠️ 20 января - 20 апреля ⚠️

Обязательные условия марафона⬇️⬇️⬇️

👙Фотографии фигуры в трёх проекциях: спереди, сзади и с боку:
- хорошее качество;
- бельё открыто, одно и то же на фото до и после;
- допускается фото в раздельном купальнике или в коротком, обтягивающем топе и шортах;
- лист формата А4 по горизонтали на полу между ступней;
- на другом листе формата А4 пишем текущую кодовую фразу закрываем им лицо и фотографируемся.

⚖ Контрольное взвешивание раз в неделю (в любой удобный для Вас день) с кодом, составленным не организатором, а самими участниками марафона в общем чате. Каждую неделю, в воскресенье новый код. 3 раза за весь марафон разрешается пропустить взвешивание. Запрещён пропуск предфинального и финального взвешивания. Весы электронные.

📊Каждую неделю выкладывается таблица с результатами участниц и % потерянного веса.

🍽 Отчет по питанию и тренировкам - по желанию.
❗❗❗Питание и тренировки выбираете самостоятельно.

💃В середине марафона можно предоставить промежуточные фото фигуры для сравнения (по желанию).

🎁Перед стартом участники выставляют цели

В голосование выходят все те кто дойдет с < -7% потерянного веса.

На Предпоследней и последней недели взвешивание пропускать нельзя! 7% будет считаться от последней финишной недели.

📧 В телеграмме чат единомышленников, где можно получить поддержку, мотивацию и волшебный пендель, если надо😉.

⚠️Стартовое фото фигуры и весов принимаются с 13 по 20 января включительно!
Отправляем личным сообщением Ольге в Телеграмм

Подать заявку можно уже сегодня😉!
В теме или личным сообщением оргу Аннетта

20 января  старт🚩!

Итоговые фото ждём 18, 19, 20 апреля.

21-22 апреля голосование!

🎉 Взнос с участника 500 ₽

🏆Призовой фонд распределяем между 3 победителями
🥇 50%
🥈 30%
🥉 20%

Организатор
Аннетта,
помощник Ольга

супер