Давать ребёнку воду нужно с учётом его возраста, способа вскармливания, состояния здоровья и условий окружающей среды. Важно соблюдать рекомендации врача и не заставлять ребёнка пить насильно, чтобы не нарушить естественную регуляцию водного баланса.
Груднички
Дети на грудном вскармливании до введения прикорма (примерно до 6 месяцев) обычно не нуждаются в допаивании водой. Грудное молоко содержит 85–90% воды и полностью удовлетворяет потребности здорового младенца в жидкости. Исключение — медицинские показания (высокая температура, рвота, диарея, жаркая погода с признаками жажды).
Дети на искусственном вскармливании могут нуждаться в дополнительной воде, особенно если используется антирефлюксная смесь (она более густая, чем обычные молочные смеси). Также вода становится необходимой с началом введения прикорма, так как продукты прикорма содержат меньше воды, чем молоко или смесь.
Сколько воды давать
Приблизительные нормы:
- 6–12 месяцев (активное введение прикорма): 100–200 мл дополнительной питьевой воды в сутки в зависимости от объёма прикорма.
- 1–3 года: 500–800 мл в сутки.
- 3 года и старше: норма возрастает до 1–1,5 литров и более.
Для более точного расчёта можно использовать формулу: 50 мл воды на каждый килограмм веса ребёнка. Например, малыш весом 10 кг в сутки должен получать около 500 мл чистой воды. Этот показатель необходимо увеличивать в жаркую погоду, при повышенной физической активности или во время болезни.
При подозрении на обезвоживание или другие проблемы со здоровьем следует обратиться к врачу.
Способы подачи в зависимости от возраста:
- Младенцам можно давать воду с помощью силиконовых ложечек, бутылочек со специальными насадками и клапанами, поильников или бутылочек-непроливаек.
- Детям старше 1 года можно предлагать воду из чашки.
