Боже мой, бедные наши тетки! Читаю и думаю. Реабилитация собственного эго. Уж как еще унизить модельную внешность, чтобы на ее униженном фоне смотреться королевой помойки? Смешно и жалко.

Да Леночка и Антон - это супер ))

Девушки,скажите пожалуйста,при росте 165 см вес в 168 это очень много?

Гость ( 78.85.*.* )
Девушки,скажите пожалуйста,при росте 165 см вес в 168 это очень много?.

68 или 168??? Если 168, то как вы двигаетесь?

Гость ( 78.85.*.* ) , смотря какая комплекция,можно и 80 кг при таком росте нормально выглядеть и 65-много будет

у меня на работе говорят на эту тему Если есть у бабы рот значит баба не урод.
Вот такая суровая правда жизни. Пышка или стройняшка-главное, чтоб давала. Ну или брала

Гость ( 188.186.*.* )
Настоящей кошке наплевать, что про неё говорят серые мышки....

блин, посмеялась

Аленький, насчет книжки. Вы как - действительно все это делаете? если делать качественно - то там очень и очень сложно (для меня по крайней мере). И еще у меня колени заболели (и у подруги тоже, кстати) после этого комплекса

Эльмэтр
Главное это пропорции. Даже полные модели пропорциональны, например, не 90-60-90, а 120-90-120 .

ох АмЭрику открыли, тут уже мусолено-перемусолено

Лен.точка, немного припозднилась я с ответом Да, я всё это делала. Действительно тяжело с непривычки, тоже коленки ломило первые 2 недели. Я себя сильно не мучила. Оставалась на уровне до тех пор, пока не становилось легче, потом переходила к следующей неделе. На 4 неделе я проторчала аж 5 недель, не могла себя заставить идти дальше. В отпуске не занималась. Сейчас хочу начать курс сначала и дойти до победного конца. Кстати, все мои родственники заметили, что ножки стали рельефные (хотя я сама очень критична и еще пока не совсем довольна), подтянутые. Коленки перестали болеть и, к моему удивлению, теперь не щелкают как раньше. Мышцы ног стали более выносливые (заценила, когда забирались на горы). Мне нравится.

Аленький, дайте мне тоже!!! пожалуйста

Прям стесняюсь спросить, что дать? Ссылочку? В любом поисковике миллион ссылок, выбирайте любую. Вот, например: ссылка

Аленький, я тоже занималась по книге Ножки мирового стандарта. До верхнего уровня не доходила правда, но результат все равно меня радовал. На 7 этаж почти бегом взлетала, настолько ноги сильнее, а я выносливее стала. Хороший комплекс, только снова себя заставить не могу

Аленький, ага спасибо Я если честно не читала о чем вы, просто ваш последний пост мне в душу запал Это то что мне нужно!

есть различные понятие есть пышки есть полные есть жирные и есть каренастые с крупными костями и мышцами и не следует путать их и пихать в адекваный карзину.