[b]Таня_83[/b], Спасибо, Танечка!!!@}->-@}->-@}->- Танюша, так я же не высокая, где-то 163-164 см. Мне можно и поменьше весить 54-55 кг;)

[b]Таня_83[/b], Тань, так я тоже декретница... :-8 Просто пока надо поясницу вернуть в прежнее состояние, вот и мотаюсь по больницам....*shut_up*

Девочки привет всем, я только приехала домой, с 23 числа меня не было, так что засучив рукава, завтра начну всё заново:-;[

[b]nataliblondian[/b], Наташ приветик...@}->- Как праздники , хорошо погуляли , отдохнули...:-;[ [quote=nataliblondian] так что засучив рукава, завтра начну всё заново:-;[ [/quote] Ты снова на гречку, или что другое пробовать будешь...

[b]nataliblondian[/b], давай-давай) весна на носу@}->-

[b]Таня_83[/b], Танюша вот и хотела спросить, я вот день спокойно могу на гречке сидеть, а вот ужин можно какой нибудь другой, или гречка и только гречка?

[b]Таня_83[/b], Погуляли, просто шик*Thumbs_up*

[quote=nataliblondian] [b]Таня_83[/b], Танюша вот и хотела спросить, я вот день спокойно могу на гречке сидеть, а вот ужин можно какой нибудь другой, или гречка и только гречка?[/quote] [b]nataliblondian[/b] Наташ, ну вот если по честному сидеть, то конечно гречка и только гречка... Я две недели сидела на гречке, запаривала, как положено, но вот одну я ее есть не могла, тяжело было в самом начале, я себе позваляла к гречке, рыбку тушенную, кусочек или печени кусочек, или свеколку с чесночком тока не заправленную ничем...или просто даже помидорчик . огурчик, тока все это я готовила без соли и масла. или на пару или просто на водичке тушила...Рыбку вот горбушу просто под фольгой запекала, тож без всего... Результат все равно хорошый был...худела...

[b]Таня_83[/b], ну это мне уже нравиться, и вполне достаточно, а то одной гречкой до виться,эта же капец*qustions*

[quote=nataliblondian] [b]Таня_83[/b], ну это мне уже нравиться, и вполне достаточно, а то одной гречкой до виться,эта же капец*qustions*[/quote] Во во и мне тож жуть как тяжело было перестроится, после пельменей и беляшей и всяких пицци пирогов, но вот так вот я быстро привыкла..мне даже потом понравилось здоровая пища...а забыла я ещё делала, брокколи. или цв. капусту или фасоль стручковую, по чуть чуть..тож б/з соли и масла, просто отвривала несколько минуток и усё... я вот щас даже табличку свою посмотрела, получается я за две недельки вот такого питания потеряла 3.200 кг...а потом я села на ЯД и понеслось...:-P

[b]Таня_83[/b], 8-D "пельмени, беляши, пицца, пироги" - как же мне их не хватает!!)) так люблю чего-нибудь печь, да и вообще готовить люблю.. эххх... сегодня вот на групоне купон на пиццу продавали, я сидела страдала, что так уж ее сильно хочется (домашней своей пиццы конечно же хочется, а не кафешечной).. вот вечно, как что увижу, так хочу))) Как с пловом, про который тут на днях писали... два дня я мечтала о плове :-D:-D:-D

[b]nuts[/b], Наташ мне их раньше по началу тож сильно сильно не хватало....но... человек такая скотина ко всему привыкает...я вот теперь своим делаю, сама даже не пробую и не тянет...:-P сила привычки...ну и циферки на весах подстегивают....(-:

ой.. та еще скотина)) я в той жизни по-любому была котом - все бы мне колбасы, мяса, котлетки... и спааать))) [url=http://www.yoursmileys.ru/t-kitten.php?page=4][img]http://www.yoursmileys.ru/tsmile/kitten/t09132.gif[/img][/url]

[b]Tatka777-08[/b], не то слово, прям стремительно приближается )))

[quote=Tatka777-08] [b]nataliblondian[/b], давай-давай) весна на носу@}->-[/quote] 2 дня до весны*Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!*

[quote].и вот хооочууу обруч где эти "пырушки пупырышки" я его ещё потом песком набью...пусть жирок разбивает.[/quote] [b]Таня_83[/b], Тань, будешь обруч выбирать -выбирай самый легкий-1 кг. Больше не надо. Почитала в нете- при большем весе-начинают эти пупырышки отбивать внутренности.Проблемы, короче, начинаются серьезные со здоровьем. Я в середине января начала стройнеть (ограничивала себя в еде) и крутить одновременно обруч. Покупала себе обруч без пупырышек, мягкий "Сделай талию" -3 кило. 10 дней я так покрутила мин по 6-8 и все- срыв спины. Такая демотивация, ужас. Сейчас кручу с пупырышками 1 кг.Так приятно, даже позвоночник перестал почти болеть. Получается такой полезный массаж. И много читала отзывов, кто крутил по 2 кг- почти у всех проблемы с позвоночником-поясница.

Кстати,[b]Nataxa[/b], а у тебя обруч сколько весит? Может ты им спину себе спровоцировала? Мне реально, кручение обруча 1кг - помогло со спиной. У меня боли были -дикие. Нафик-нафик, лучше медленнее, зато без проблем для здоровья. Еще что немаловажно, что после такого обруча нет синяков вообще. Можно крутить легко на голое тело. А с тяжелыми обручами-атас! синяки на 2 недели обеспечены.

[b]натали16[/b], ого!!!!!!!!! я про обруч( а я свой не могу взвесить, он собраный хула хуп такой оранжевый с пупырышками, брала в сп(

Девочки, а у меня есть такой обруч, ему уже лет 5! Одна шишечка отпала.. Но мне вообще не больно его крутить!8-D Такое чувство, что он сам на мне крутится(-: Только мой песком никак не набить.. он пластмассовый, разборный... Может, у вас какие-то специальные?!*qustions*

*qustions* не знала такого про обручи... ну бывал дискомфорт иногда, но это из-за того, что я не шибко задолго до кручения могла скушать что-то 0:-).... а так я вообще раньше крутила штуки по три-четыре обруча тяжелых металлических!