Девчата, я уже поужинала, и побегу я в сад за старшей щас... Погодка Бррр, и дождик....
Видать и до нас очередь дошла, отключили седня после обеда у нас и тепло и гор. воду.... звоню, звоню, и недозвонюсь никак , как надолго отключили то...
Tatka777-08, Танюш, Приветик Вот Молодец, пресс качаешь...
А я че то через раз себя заставляю с трудом...

Striga, Оля, я тоже кефир буду пить свой, с клетчаткой, имберём и корицей ... не буду от него отказываться, пусть это и нарушение меню но думаю не значительное....

Только что в контакте вычитала про киви) вы девчата правильно с ним коктейли пьете) теперь и я буду

Жиросжигающий зеленый коктейль.

Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находится лимон, в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно. Есть выход! Её можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.

Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся!

Nataxa, Наташ, приветик) напиши пожалуйста в личку координаты врача и больницы, той где собралась пластику делать.... у меня невестка загорелась, но ей насчитали под 90 тр.... я говорю ей что возможно дешевле сделать)

Таня_83, хе...я своим оладушки делала, думала кефира как раз на стакан останется, ан нет...немного не хватило, разбавила молоком, получилось немного....не то
На завтра достала говядину с косточкой, мне мяска, а мальчикам из бульона хочу супчик овощной с чечевицей сварить интересно, будут есть??? а то они такииие привередливые

Striga, Оль, я вообще ни разу не ела суп из чечевицы.... это вроде горохового с копченостями

Tatka777-08, ну я вот тоже завтра первый раз буду пробовать готовить))) нашла в програмке рецепт, там лук, морковь обжаривается, к ним добавляется кабачек (я вместо него картошечку сделаю), потом чечевица и заливается бульоном мясным, и варится. Ну естессно всякие приправки туда. Вот попробую, но тоже думаю типа горохового получится, только бульон обычный мясной, но наверное можно и с копченостями, как фантазия попрет

Доброе утро!!!!!
Мой отвес 200
День вчера прошел с кое какими нарушениями, встали рано, может отвес был бы и больше...
Воды так и нет
Не очень-то сидеть на диете в такой дубак, супчика хочется

ДЕВЧАТА ПРИВЕТИК, ВСЕМ ДОБРОГО и БОДРОГО УТРЕЧКА !!!

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]

А у меня сегодня плюс + 0, 200 гр ...
Вес : 64.700 кг...

Natalika_, Твои 200, ко мне убежали ... Вам опять не спится....

Ага у нас воду и отопление, тоже так и не дали, хотя в обьявлении которое повесили уже вечером после того как всё отключили, было написано до 22.00 я вчера ждала, ждала, и так и недождалась....Седня буду звонить, дома прохладно уже становиться....

Че то седня какое то голодное меню у нас на день... ( вот четверг и пятница, мне нравяться больше )

Tatka777-08, Танюшка, Спасибо за познавательную статейку про киви...

Погоду вроде сегодня обещают хорошую... с утра солнышко.... Скорей бы лето !!!

Пошла я по лесенкам бегать...а потом завтрак....

Всем, Всем, Всем Девочки !

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]

Таня_83, Тань, доброе утречко!
Спасибо за картинки! Такие яркие, настроение сразу поднимается
А у нас сына уже давно стал жаворонком, как светать рано стало...
а мы с папой, по-прежнему, совы! Раньше 12-ти спать не ложимся ))

Natalika_
у нас сына уже давно стал жаворонком, как светать рано стало... а мы с папой, по-прежнему, совы! Раньше 12-ти спать не ложимся ))

Natalika_, Ой, а я вообще не знаю что за "птица", ложусь тоже после 12, а то и позже, и встаю раным рано ...

Таня_83, птица "мама"

Всем доброго утра! а я вчера впервые за оочень долгое время легла спать в 11 вечера, как путний человек)) давнооо я так не высыпалась))) а вообще, мне б ложится часика в три ночи и вставать в 10 утра- вот идеальный режим)

Ну и на сегодня у меня минус 500 грамм загульных, так что пока 58,5 .... а это еще 1,5 кг нагулянных

Natalika_
Таня_83, птица "мама"

Вот точно, точно....
nuts, Седня тоже постараюсь пораньше спать лечь, ( каждый день себе так обещаю ) вообще же говорят врачи и диетологи, что тем кто худеет в 23.00 надо дрыхнуть уже,... там с 23.00 и до 01.00 ночи какой то гармон вырабатывается который отвечает за интенсивное сжигание жира... Я как то когда это услышала эксперемент проводила на себе, пробовала ложиться пару тройку раз в 22.00 ( оставляя все делишки по дому на завтра ) и на утро правда отвесики приличные были... Мож и правда...

Всем утро доброе!!!!!!!!
Я на диете с маленькимим нарушениями, не взвешиваюсь...

Таня_83, Таня, так отопление уже не включат. Закончился отопительный сезон.... А вот воды горячей у нас вчера тоже не было...Правда вечером дали вчера и сегодня тоже есть

Привет, девочки-стройняшечки
У меня -1500 гр я вчера в туалет бегала-ууууу, да по-многу На завтрак я вместо воды, в чай зеленый лимон выжала, а то прохладно по утрам, горячего чего-то хочется. У нас воду вчера к вечеру дали, правда она до утра из горячего крана бежала теплая, но помыться можно было.
Я седня иду в обед на поминки...как же быть??? Я мясо вчера достала, грейп оставила половину. Вот думаю, или перед этим поесть, а там просто морсик пить, или все же там пообедать немного, а не ужинать?? только коктейль кефирный выпить?? И вапще-эта диете и правда, какая то голодная На другой ЯД хоть перекусывать можно, а тут...да и там я как-то наедаюсь до отвала, а тут постоянно голодная или это после обжираловки так тяжело..

Таня_83, Natalika_, доброе утро, девчата!!!!!!! Спасибо за позитивчик и за картинки!!! я Танюшке за это в мыслях каждое утро говорю - класс вообще) и откуда ты врем янаходишь только))
всем привет, девчата!!!!!!! у меня нарушения в виде 2 стаканов кефира перед сном в 10 вечера (мы гуляли с дочкой до поздна с бабушкой) иначе бы тожно съела суп бабушкин и сосиски вместе с дочкой((((((((( в итоге утром вес стоит..............

Девочки, нам аренда за люксовский домик за 2 недели выйдет только 8 тр вчера подруга написала , это почти в 2-3 р дешевле чем есть по цене я в шоке))) хорошо когда есть друзья) да и мне самой неудобно если чсетно) но приятно) и привезут- увезут нас и еще каждый день выгуливать будут))) нам уже программу отдыха составили они))) я уже не могу дождаться, настроение просто чемоданное-причемоданное)

Ой, девочки давай те по чайку зеленому, а то че то совсем прохладно дома, наверно прохладней чем на улице...

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]

Я себе щас заварила чаек зеленый ( заварной с мелиссой мятой и лимоном, и ещё и имбиря кусочек туда кинула, ) вот в течении дня буду швыркать... с утра рано смотрела передачку про имбирь там говорили, что он ускоряет метаболизм, и способствует сжиганию жира...

Хильда, Оля Приветик, , да про отопление то я уже поняла, вспомнила что май на носу, а вот водичку у нас так и не дали, звонила сказали возможно к вечеру... не успевают ...

Striga, Оля, вот Молодец !!! вот это отвес, дак отвес,,,.

А я седня пораньше пообедаю и поужинаю тоже пораньше, , чтоб потом успеть до 18.00 кефирчик выпить и усё !!!

Tatka777-08, Танюш, классно !!!