Леда
Настя83, а вы-врач-эндокринолог?

Cur1y
Нужен хороший пинок под мягкий зад, чтобы выбить всю лень. Знаю на личном опыте, что похудеть можно! И генетика, и даже заболевание щитовитки, плохое зрение это все отмазка жирух! Я терпеть не могу толстых девушек, это все такая лень, это ж надо себя так не уважать! Так не любить! И беременность кстати это не повод отжирать попку за двоих. Короче, мне хочется всех толстых барышень схватить за плечи и потрясти хорошо! И спросить о чем они вообще думают? У нас девушки либо пухлые, либо худые, а спортивных, здоровых, подтянутых очень мало. Таких, которые и детей здоровых рожать будут, на которых смотреть приятно...

Я раньше тоже мечтала похудеть. Мотиватором было желание красиво одеваться. ( не секрет, что одежда размера 56-62 стоит оочень недёшево, а симпатичное платьице размера 44-46 вполне можно и за одну-две тысячи купить...) Теперь я стала больше зарабатывать и могу себе позволить хороший гардероб.)) И желание похудеть опять куда-то испарилось... Вот не могу новый мотиватор придумать... Девочки! Зачем Вы худеете? Поделитесь! Может и я какой-то идеей от вас заражусь

Леда
Настя83, а вы-врач-эндокринолог?

нет я просто, как пример привела, она вот на такой диете похудела ,вам Дюкан помогает, у каждого своя система, ну раз у вас мотивацией проблем нет- хорошо.

МАМА_КИРЫ, между прочим мотивация да еще и правильное, залог успеха любой диеты.. может старая мотивация устарела ,может нужно новую подыскать

Тема какая то прям не высказаться всем то не нравится, тут же никто с пеной у рта не доказывает, а высказывают свое мнение)

А что здесь должны советы давать больные и те кто скинул больше 20 кг, а если я здорова и скинула только 19 мне нельзя??
Тема то общая, все дают советы из своего опыта, а человеку решать будет он это делать или нет ,подходит это ему или нет, а все свелось к гармональному фону Леда,
Вот пусть она и даст совет, как при таком заболевании реально похудеть.

Гость (188.186.*.*), за вас то никто не придумает) моя: я не хочу весить больше мужа, в последнее время он весит 58-60 кг, хочу быть худее его)

Настя83, ни чего себе худенький какой. Фух я когда то больше мужа весила, теперь ему до меня далеко, Слава Богу. Эх, мне нужно,еще добить 10 кг

Настя83, советы,безусловно,может давать любой.Главное-выбрать форму изложения этого совета!
Получается вот что-очень умная мадам похудела на 45 кг,пришла сюда,в тему,всех натыкала носом,смотрите все-вот я-похудела а вы все-....фу на вас!...Смотреть противно,жирухи!..
Вот и все.
А так нельзя.

МАМА_КИРЫ, Аня...мы с тобой обязательно "добьем"эту долбаную десятку!Мне так же ведь надо!

Леда, видать все ж в обиде, раз забыть не можете ну не люблю я толстых и ленивых дам, которые ничего не делают ради себя. А вас я кстати вообще не имела ввиду, а вы так горячо воспринимаете. И мы на общем форуме, а не в клубе благородных девиц, я не грубила никому, да я резка в словах, но на личности не переходила точно.если не секрет, каким спортом вы занимаетесь по 3 часа через день? Мне, правда, интересно. Без ирониии и прочего. Просто я через час силовых и полчаса кардио ползу до дома, с дрожащими ногами и руками.

Гость (188.186.*.*), я начала худеть после того, как гинеколог, рассматривая результаты УЗИ мои и моей мамы, сказал, что у нее (мамы) вероятность зачать и выносить здорового ребенка выше чем у меня. Что мой вес, это в будущем огромные проблемы, которые в 20 не так важны, вот и мотивация, как сковородкой по голове. Моментально.

Cur1y,

Cur1y, как долго вы держите вес? не вернулись сброшенные кг?

А вот я, девочки, просто пересмотрела образ жизни и решила ХВАТИТ, пора худеть!
Ошибок у меня было куча! Ела много, часто, все подряд, на ночь, ночью, соленое, жареное, острое, сладкое, майонез, брррр...всего лишь 1,5 недели назад!
Плюс сижу на Левотироксине и похоже пожизненно + 5 мес противозачаточных, 1,5 года ГВ и заканчивать пока не собираемся.
Думала нифига нет силы воли. А тут встала на весы и глаза на лоб полезли: при росте 172 вес 79-80кг!
Как Леда когда-то (читала архивы на форуме)) ходила в трансе, потом за себя взялась, а то дальше - только хуже будет.
Что делаю: никаких диет, никаких голодовок, разгрузок - не позволяю себе голодать. Исключила 100% картофель, мучное любое, сладкое (кроме меда до 12-00), белый рис, само собой майонез, животные жиры (только оливковое масло), соленые продукты (только сама солю сколько мне надо). Ем по чуть-чуть почаще, пью много (не раньше, чем через 40 мин после еды). Налегаю на фрукты и особенно овощи, зелень, рыбку, мяско, кое-какие крупы, разрешаю себе кетчуп.
После 19-00 только вода, потому что после этого времени я не бываю голодной! Режим дня нормализую, а то любила засидеться до рассвета.
Записалась в бассейн, хожу в сауну, иногда делаю зарядку дома, стараюсь много и быстро гулять пешком с коляской.
Что имею: с 19 ноября (у меня "понедельник" был вторником))) по вчерашний день (сегодня весы потребовали новые батарейки) скинула 4,2 кг, сейчас 75,8кг. Противозачаточные таблетки пить бросаю.

МАМА_КИРЫ, стыд и позор мне толще его, и самое старнное ест и ест ,но стоит поработать мозгами и понервничать лишнего веса как не было) я все таки за худого мужчину ,чем за толстого, лучше я сам похудею) а то были оба толстыми)

Гость (31.163.*.*), у меня бы сестра за себя взялась, такие же параметры ,начинаешь ей говорить ,сразу в штыки все слова, хотя вместо со мной на системе она похудела, потом забросила(

ой девочки, а у меня рост 150, а вес был 86, вот это жесть так жесть....

МАМА_КИРЫ, а если не секрет, какой вес сейчас? Какой системы питания придерживаетесь? (Вы, наверное, уже тыщу раз отвечали на эти вопросы, но искать, поверьте просто нет времени )

Ох, для меня сейчас этот вопрос так актуален... с переездом в др. город за 2 года набрала 15 кг и вроде с питанием все нормально (я худеющая со стажем, уже знаю, как сбалансировать питание), единственное - для меня самый главный фактор содержания себя в хорошем виде - это тренажерный зал, которого я была лишена, т.к. дети в садики не ходили...

сейчас старшую в школу отдала, младшего в садик - начала тренировки, но вес как-то скудно уходит

Lika_28, сейчас 60-62, бывает даже 58. но я сына кормлю грудью, лактационный криз, временно не худею, а так я приверженец системы Пьера Дюкана

МАМА_КИРЫ, ого! Вот это молодец!!! Надо тоже почитать Дюкана - много о его системе положительных отзывов)) Спасибо, что ответили

Cur1y, я недавно поменяла клуб,в котором занималась,поэтому тренировки у меня сейчас несколько другие....
До этого было-БестФит-стрейчинг-ХотАйрон(были вариации например,атлетикстрейч-пилатес-ХотАйрон)
Перед этими тренировками я шла пешком-1,5 часа(от Заречного по Профсоюзной до Одесской).Могли бытть такие варианты-утром ХА,вечером Бестфит-стрейчинг.
Теперь -1,5 часа пешком(от Заречного до Харьковской,та же самая кардионагрузка)-Бодифлекс-Стрейчинг-ХотАйрон.Через день.
И если я раньше бодифлекс не считала за нагрузку,то теперь,правильно выполняя упражнения,не могу так сказать,тем более что тренер проводит нам его в сочетании с различными видами мягкого фитнесса).
С января планирую сауну регулярно посещать плюс-тренажерный зал.