Всем бодрого утречка *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* С Началом зимы ВАС *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* морозненько сегодня

С добрым утром! По кофейку :) [img] http://img1.imagehousing.com/1/c8e6a357717299c5d9947ec5d62f22d6.jpg [/img]

[b]Mari4ka[/b], мысли мои прочитала +<<-<-

всем привет.у меня скоро КД придут,поэтому наверно вес не особо радует,пару дней назад был 67, а сегодня 67,5..хотя я питаюсь как надо,а вчера так вообще ужина почти не было-только коктейль от Лексы выпила,на вкус кста мне понравился-интересный такой...надо вот еще перца красного найти.Вчера дома поставила елку..не терпится мне..с начала ноября мечтала о ней.Это моя первая елка так сказать,последняя в детстве была.И то сынок ее уже пару раз перевернул :-( так муж ее к батарее привязал уже ;-)

ааааа, меня не было на работе всего неделю, а тут такой вал дел скопился 8-O [b]Машутка[/b], [b]olese4ka08[/b], в первые дни цикла организм очень позитивно реагирует на хорошее к нему отношение.

[quote=Mari4ka]в первые дни цикла организм очень позитивно реагирует на хорошее к нему отношение.[/quote]о_о Чего-чего?

[b]Машутка[/b], ну не знаю как правильно сказать. В первые дни цикла вроде как ускоряется метаболизм и начало диеты и физические нагрузки в этот период дают наиболее видимые результаты. Не помню откуда это в моей голове, может и ошибаюсь о_о

Девочки приветик. времени особо нет,отписываться не успеваю. Хожу на массаж, обертывания и каждое утро тренировки. Хочу посмотреть как буду выглядеть недели через две, когда закончу курс массажа и обертываний. По поводу объемов, оказывается у нас на тренировках не одна я "расширяюсь" после нагрузок. Девочка занимается вместе в группе, так вот она вообще худенькая и стройненькая, ни жиринки, и тож пришлось куртку менять. Плечи, руки стали мускулистые. Не приведи , где нибудь руку в локте согнуть, у меня даже дети пугаются моих бицепсов:). Не как у качков конечно, в расслабленном состоянии не заметно, но если подтягиваешься, или отжимаешься, то очень даже заметны.

привет!с зимой что ли)) Людочка,как картошечка получилась? [b]olese4ka08[/b], рада,что коктейль пришелся по вкусу,я тоже от него тащусь,еще завариваю чай зеленый и в него тоже кладу имбирь и корицу,правда надо подождать пока осядет все,потом пить,вкус как грот,только тот на роме делается,а это просто имбирный чай,еще и для похудения хорош)можно меда добавить,но я вот не знаю как с ним быть,мнения расходятся,кто говорит,что он способствует похудению,кто наоборот,но если помыслить логически,то мед это сахар,а сахар повышает инсулин в крови и дает старт выработке углеводами жира....как-то так)

[b]Mari4ka[/b], на себе проверенно,точно во время кд вес падает,вчера начались,и вес был 49,а сегодня 48,4)))так что,по ходу,работает твоя теория,еще вчера приседала с ребенком на плечах)))

[b]ZaЯ[/b], ты меня спрашивала пойду я 7 в лн или нет,если муж прийдет с работы пораньше,то на тренировку пойду,а там же с 14,он так рано не приходит никогда,мне бы на 16 успеть к ним попасть,с его работой я как будто и не замужем,вижу его пару часов в сутки......а ребенок вобще пол часа или час....

[b]Leksa1987[/b], что за коктейль? каюсь темку читаю поверхностно, просмотрела видимо. если не трудно скинь в личку, чтоб темку не засорять

[quote=Mari4ka][b]Машутка[/b], ну не знаю как правильно сказать. В первые дни цикла вроде как ускоряется метаболизм и начало диеты и физические нагрузки в этот период дают наиболее видимые результаты. Не помню откуда это в моей голове, может и ошибаюсь о_о[/quote] всего скорее так и есть на себе испытывала.... До КД обычно отрганизм накапливает жидкость и т.д. - поэт прибавл вес, а после все нормализуется... первую неделю после КД очень хорошо уходит вес, замечала это на себе... хотя незнаю как у других... Сегодня с утра вес 60,9 кг. Пусть медленно но вроде как уходит... :-( и я сегодня немного сошла со своего курса:-/, приехала домой голодная, да наелась чего не надо бы:-( теперь вот думаю надо больше не есть сегодня и дать побольше физ нагрузки... кстати, где то читала, что пожилая женщина, уже бабушка если поест перед сном то 2 часа не ложилась спать и активно занималась домашними делами, так как тростиночка всю жизнь... во и думаю тоже поела - "напроказничала" значится надо дать хорошую физ нагрузку...

[quote=ZaЯ][b]Leksa1987[/b], что за коктейль? каюсь темку читаю поверхностно, просмотрела видимо. если не трудно скинь в личку, чтоб темку не засорять [/quote] мне тоже скинь, плиз, чтоб под рукой был, а то уже 3 раза потеряла

Всем привет! :bravo::bravo::bravo: Табличка будет завтра, жду всех! Пока отписАлись 4 человека :-0

[b]Leksa1987[/b], Картошка получилась, но мне ее много не съесть было, жахнула имбирь на авось и до обеда желудок ныл. На мой взгляд лимон там тоже лишний.

[b]Людочка[/b], может лимона много было?

[b]ZaЯ[/b], [b]Mari4ka[/b], в личку рецепт коктейля написала@}->-

Всем привет! :bravo::bravo::bravo: Результаты за неделю! *:-) Наконец то наша табличка в отвесах :-0 [img]/media/forum/41602903.jpg[/img]

[b]Leksa1987[/b], спасибище +<<-<-