Jenny86, сколько у тебя всего отвес за эти 3 недели?
у меня тоже все дряблое, надо качать тело

КУДРИК, 3,7, но я много нарушала особенно в выходные и кд еще притопали так что думаю на след. неделе будет получше)))

Jenny86, ну ты считаешь, что это плохой результат? по-моему отличный! ежели такая тенденция сохранится, то ваще супер будет.
Девочки, кто-нить пробовал диету 6 лепестков? там чередование моно-диет каждый день: один продукт (рыба, курица (вернее просто белок), молочка, фрукты и еще какие-то дни)

КУДРИК, я точно пробовала. Вроде ещё кто-то из девочек тоже. Но мне не подошла, результат был саааафсем не впечатляющий, а удержаться целый день на одном продукте сложновато

День 1 - Рыбная монодиета


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.



День 2 - Овощная монодиета


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.



День 3 - Куриная монодиета


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.



День 4 - Злаковая монодиета


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.



День 5 - Творожная монодиета


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.



День 6 - Фруктовая монодиета


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета "6 лепестков" запрещает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов!

Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново

КУДРИК, неееее я рада рез-т хороший, если так дальше пойдет будет отлично))))

Привет девочки!
Я уработалась вся, нет сил в Детки зайти... Сейчас на больнином с дитем..
Диету я бросила перед КД, так что у меня нет результатов...
Стараюсь не объедаться вечерами - это и есть моя диета..
Хороших вам выходных!!!

Девчата, привет.
Наташа, выздоравливайте давайте. у нас тоже орви.
такое ощущение что почти все знакомые болеют. люди с кашлем и насморком по всей тюмени))))))))))))
я не на диете, нарушаю черникой с сахаром и чаем) осень

Natalika_, Tatka777-08, вот и мы с соплями опять хватило нашего морского дышания и полоскания ровно на нделю но у нас дома холодина (что за дом??? ) обогреватель не выключаем, сами чуть ли не в шубах ходим. А мелкий...он носки и тапки снимает, если на диван залезает, и естессно слезает и бежит, одевать забывает когда увижу, так напоминаю, но не всегда уследишь, вот и бегает босой, а пол ледяной уж на сколько я не теплолюбивая и то примерзают задние лапы к полу
Я все выходные грешуууу по полной вчера на даче бутеров днём налопалась, вечером картошки жареной с курочкой на мангале. Сёдня заехала в максимовскую кондитерскую, накупила пироженых, а у меня их пацаны плохо едят, так я хожу и по одной таскаю
Завтра возвращаюсь на свою последнюю диету и уж наверное дотопаю до спортзала то

Утро доброе!!! Все выходные вела себя хорошо.. грызла яблочки и ела виноградик, а вечером туш. овощи. Погода мрак.....морозяка, ладно хоть дождя нет.

Девочки..и где вы ловите только эти " заразы" - блин ко мне ни че не липнет . Я бы уже отдохнула на больничном

Stessi, так эт не мы, дети ловят
Я опять борюсь за стройность на З: чай (без молока) и йогурт, на О: салат из огурцов, помидор, перца с маслом оливковым, на У: кефир и груша.
И спорт на этой неделе однозначно

всем привет. дочка снова всю ночь кашляла. такой кашель дурацкий.
Stessi, Настюш, детки маленькие, вот и ловят везде, особенно в садиках, развивающих центрах, там группы деток и не всегда успевают отсадить вовремя заболевших деток, а еще холодное лето, холодные группы д/с и холодная погода на улице.
ну у нас хоть дома тепло))))))))))

Так понятно что детки в основном, у ребенка в классе половина на больничном так же все болеют - а мы стойкие!!!!!!!!
Выздоравливайте!

Привет, девчата!
Всем деткам нашим крепкого здоровья!!! Пусть побыстрей поправляются, сладенькие
Я купила батарейку к весам, дрожащими ногами встала - 62,9..

Natalika_, привет. молодцы)))) мы тоже планируем)
только с работой мужа это сложно как то( в этом цикле пролетели к сожалению.
поэтому я просто на пп попробую.
давно не сидела на 6 лепестков, нужно продуктами закупиться сегодня и как раз на 6 дней до конца недели) вес 65,700 вот откуда что?

Natalika_, Tatka777-08, эх, девочки! Я тоже хочу девчулю но муж грит нам пока хватит
Я сегодня сходила на треню, по меню есть не получилось, но я без особых нарушений, и до 18:00

Девчата всем привет!!! я расслабилась капец просто, не могу на диете сидеть, то мелкая 2 недели болела теперь я сама, так плохо- жуть, давно такого не было(((( обещаю в ближ. дни встать в строй)))

Доброе утро!!
У меня всё болит от макушки до пяток, но такая боль....приятная, мышцы в тонус приходят
На З: сегодня чай, творожёк активия и три конфетки, всё не кончатся на О: что-то захотелось горячего, рыбку съем на У: однозначно кефир, полный холодильник его

Привет, девчата. утром я замоталась успела ложку меда съесть цветочного и запить парой глотков чая зеленого. на прием ездили с дочкой, до пт дома сидим снова, сопли зеленые, выписали уже для носа нам спрей с антибиотиком - изофра. ночью закашливалась дочка, даже ингаляции делали на небулайзере с физ.раствором и лазолваном, в 3 ч и 6 ч. ппц просто. устала. спать хочу. дочка капризничает. я в обед съела дольку шоколада и чай.
аппетита нет. в этом цикле пролет, мужа нет поэтому буду на 6 лепестков садиться. как только продуктами закуплюсь.
посмотрела а у меня есть с/м минтай и скумбрия на второй день овощи есть разные) это класс до пт продержусь на диете есть еще желающие с завтрашнего дня на лепестков?