Инна, держись, похоже мы с тобой все же самые крепкие оказались. Я вотсегодня, правда, немного отступила от диеты. У меня сегодня - развод, все благополучно, развели. По этому поводу на работе устроили праздник с красной икрой и мартини, так что мне двойка, но ремень пока все же на новой дырочке держится.

Девочки, не унывать, держаться бодрячком!<br>
Я в кг пока сбросила только 1кг, зато в см, аж почти 4! и это только начало!!!<br>
Хаски, твоя табличка совсем не открылась, у меня она откроется только если ты её сохранишь в экселе2003.<br>
Вот мои параметры на начало<br>
ОГ 94см<br>
ОТ 79см<br>
ОБ 104см<br>
<br>
на сегодня<br>
ОГ 92см<br>
ОТ 75см<br>
ОБ 100см<br>
<br>
напоминаю, на старте вес 65, хочу к 1 ноября 55!

Девочки, возьмите меня к себе - уж очень нужна поддержка с лишними кг и триклятом животом! Начинаю с понедельника - утром взвешусь, обмерюсь и вперед :-) Конечно нельзя сильно себя урезать в питании, все-таки Манюльке 2 месяца с хвостиком и ее кормить тоже чем-то нужно, но тем не менее следить за питанием и качать пресс возможно.

Я за эту неделю стлько стресса испытала, что опотере веса даже не задумывалась <br>
Ну ничего,жизнь наладится и начнем худеть :-.

Взвешалась, получилось за неделю - 700 грамм, почти минус кг<br>
попа 101, талия 76, грудь 96. Как было не помню, а табличка не открылась

Нет, попа все-таки 100

Танцеваьный коврик - со стрелками, на которые надо наступать под музыку. Подключается к компу, специальная программа и специально обработанные песни (есть целая куча, но хороших немного, надо выбирать). Запускаешь песню, и на экране бегут стрелки, нужно в такт наступать на соответсвующую стрелку на коврике. Много уровней сложности. Прикольная штука. Можно подключить 2 сразу и соревноваться. У нас в Тюмени есть большие любители этого дела, и соревнования проходят.<br>
Matreshka, ну приходи уже в гости! Будем плясать хоть весь день

Докладываюсь: вес 68,5 кг (было 70), грудь 99 (была 100), талия 83 (была 85), попа 98 - как и была. В целом штаны уже сползают, по улице ходить неудобно, даешь еще минус 3 кг и новые джинсы!

Я к счастью худеть не собираюсь, вчера по СТС была передача BBC про полноту и с чем это связано. Не берут во внимания прибавку в весе после беременности. Интересно не гоые слова а научнообоснованные данные подтвержденные опытами, которые и были показаны. <br>
Чтобы похудеть людям советовали во-первых еда без перекусонов в течении дня, 2) снижение самой порции еды, 3) обязательно суп на обед, 4)белковая еда на завтрак (долше остается ощущение сытости).<br>
Реально можно похудеть без диет.<br>
Это правда?

To Ssonya<br>
Похудеть без диеты - это реально!<br>
Никогда не придерживалась никаких диет - потому что силы воли нету, никак не получается есть только "разрешенные" продукты - всегда тянет на то, чего кушать нельзя! Поэтому я просто стараюсь - ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ - если и есть что-то из запрещенного, то очень мало. Например, на дне рождения всего, но по чуть-чуть. <br>
И еще просто считаю каллории. Стараюсь уложится в 1200ккал в сутки. НО это "экстрим", рекомендуют начинать съедать сначала на 200 ккал меньше, чем обычно, т.е каждую свою порцию еды уменьшать на четверть. А дальше можно еще немного убавить. и Так до 800 (по-моему) ккал в сутки, а потом немного прибавить, до той цифры, которая тратится у вас за сутки. Может немного сумбурно, но надеюсь что понятно. :-) <br>
То Owlet<br>
Приду, постараюсь! Соскучилась по Дашутке и Сережке!!!

Вес 62,700, было 63,500 А еще я просто рада что с 63 сдвинулось!!!<br>
На работе еще нормально, а вот дома ну очень тяжело не есть, как справится, а?

У меня сплошные двойки, отступления от своих же правил, но минус кг все же нарисовался! Наверное, настрой сказывается.

Девченки, я где-то писала, как я похудела. В общем все элементарно просто!<br>
<br>
02 мая 2007 года я весила 71-72 кг. Собрала волю в кулак, хотя нет, не так... Я безумно люблю тренажерный зал, по-этому просто пошла туда тогда, когда моя конфетка стала сидеть с няней.<br>
<br>
Взяла персонального тренера (это важно, так как я считаю, что 80 % успеха именно в этом, если кому-то интересны плюсы занятий с персональным тренером потом отпишусь), ну, естесственно диету соблюдала, хотя это для меня не проблема, я - приверженец так называемого правильного питания.<br>
<br>
Ну, естесственно это тяжело, НО! ради результата стоит того!!!!! У меня было столько компелексов, что караул!!!!!!!! Я ни с кем встречатся не хотела, так как эти взшляды моих знакомых... короче, не хочу вспоминать((<br>
<br>
Сейчас я 55, а иногда и меньше:-))))))))) И это при том, что с августа я не занималась, так как мы переехали в др. район, вот только сейчас возобновила трреньки, но аэробика.... Буду искать тут что-то другое.<br>
<br>
Короче получается, что с мая по август я сбровила где-то 15 кг, и это не издеваясь над собой, а ловя олт этого кайф:-)))))))))))<br>
<br>

Хорошо тебе, ты любишь тренировки, а я могу только в качестве развлечения попрыгать, а так, как на работу - никакого кайфа не получаю плохо...<br>
Да еще сейчас с этой моей работой - время не выкроить. (Но это, как говорится кто хочет ищет возможнось, кто не хочет ищет причину...)

я худею по книжке,реально похудела сначала как только взялась просто кушать когда хочется, а не когда надо, и записываю все в блокнотик, потом вечером вижу сколько съела. Как только начала сразу 2,5 сбросила, потом организм стал бунтовать и я ему поддалась, сейчас сижу на очистительной программе, на кашах, так же кушаю когда есть ГОЛОД.Живот похудел на 10см!!!

Привет всем!<br>
Я шестой день на "голодовке", а в кг всего -1,5, причем соблюдаю все рекомендации по честному..., думаю что нужно было голодовку вписать в средину своего цикла, а у меня наоборот получилось. В ветке остались только самые упорные, очень рада за ваши успехи!!!<br>
Angelb - 10 см в талии - это сильно!!! Так держать!!!<br>
Owlet - я с тобой за новыми джинсами. Matreshka - первый день только дико хочется кушать, потом уже легче. <br>
Новички - вперед вместе с нами, избавимся от гнетущих разум килограммов!!!

Не в талии -4см, а вот живот и бока -10см! живот почти плоский, с боками пока общаюсь(чтоб уходили). <br>
Ещё помимо питания, я пресс качаю, отжимания, и на ноги упражнения, плюс сынуля сверху 11кг!! Как только видит ложусь, сразу на меня и прыгать!!!

У меня как и в прошлый раз без изменений, хотя надежду не теряю...

привет девченки я опять с вами,егор болел не до худенич было,но теперь все хорошо и я опять в бой иду с высоко поднятой головой Malinka видела твои фотки последняя просто отпад такая милинькая ,тебе действительно хорошо худенькой,про себя не могу сказать что я похудела но я и не поправилась а это уже хорошо, ну конечно относительно,вчера у егора день рождения был и так всего много вкусного было но я сдержалась и ела салат,было немного обидно но сегодня дух поднялся

Я ничего не предпринимаю, если не считать, что учусь на права , с вождения прихожу реально мокрая. Да еще плотный график занятий у детей, приходиться везде бежать почти бегом, поэтому частенько даже перекусить некогда. Итог-мои результаты за 10дней?:<br>
было: От 57см, Ог 97см, От 78см, Об 95см <br>
стало: От 56см, Ог 96см, От 76см, Об 94см :-) <br>
Бегу дальше