Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 16

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 16

Сопли. Отиты. Аденоиды – что делать родителям?

[1] « 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 >

19.03.2015 14:04

Murmurs

offline

Всем привет) на обед сегодня были макароны с грибным лечо и кофе с молоком, на ужин планирую кусочек тушеной рыбы.

Ответить на это Цитировать

19.03.2015 14:05

Murmurs

offline

Вчера на О тефтели мясные с тушеной капустой, У - кефир и кофе с молоком попозже

Ответить на это Цитировать

19.03.2015 18:02

Wasilisa

offline

Murmurs, Кефир и кофе,маловато и не насыщает. Лучше посущественней,но по меньше порцию.

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 09:15

Wasilisa

offline

Сегодня - 500,Особо радости нет т.к. в субботу на ем на Д Р

Вчера О- Суп овощной б/картошки с грудкой .У ряженка,яблоко( творога в моем магазине не оказалось)

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 14:30

Murmurs

offline

Wasilisa, вот наверное организм подумал, что наступила голодовка, в итоге привес 400 гр. вчера сходила на тренировку hot iron, перед ней не ела, естественно после голодная как помойный пес, слопала детский йогурт, гр 20 детского творога, ребенок не доел) кофе, фруктовое яблочное пюре с черникой рич в пакете. Вот и урок мне, не фиг есть после тренировки в 9 вечера. Все нарушила

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 14:32

Murmurs

offline

я блин как увидела привес на 400 гр аж так жалко себя стало, пошла в обед сегодня пельменей наелась. Ужин видимо будет из апельсина и кефира.

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 14:38

на1та

offline

У меня сегодня отвеса нет

Вчера вроде не нарушала. А впереди выходные.

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 15:07

Настя83

offline

Murmurs, если планируете силовые тренировки переходите на мясные ужины, и на сытные точно, а не кефир с апельсинкой.

в мне вчера повезло, на ужин была тушеная картошка с мясом, я это не ем, пришлось пить кефир) итог минус 600 грамм. вес 57,700

атак бы неизвестно когда бы вернулась в ряды стройнеющих

Отредактировано Настя83 20.03.2015 15:07

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 15:08

Wasilisa

offline

Murmurs, Похоже стресс у тебя. Тренировки очень активные,изнуряющие? Лучше медленно,постепенно повышать нагрузки.Так менее вероятно что бросишь тренировки или нажрешься. Надо было пельмени на завтрак.
на1та, Ну чего ты,не привес же

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 23:31

_Идеалистка_

offline

Девочки, а если нарушаете, день рождение или гости.. На след день ограничиваете себя как-то ограничиваете,?

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 00:09

Murmurs

offline

Wasilisa, тренировки активные, но не сказать, что сильно изнуряющие, пока организм наверное привыкает, давно не занималась уже. По совету тренера не беру большой вес на гриф, пока с маленьким чувствую нагрузку. Вот замечание про мясные ужины учту) если честно, себе лень готовить отдельно на вечер, а муж мясо без картошки редко ест(

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 00:28

Wasilisa

offline

_Идеалистка_, Я пробовала ограничивать себя, например кефирный день. Зато на следующий день съедала больше обычного. И получается схема. Зажор-диета-зажор. И Мириманова советует не голодать на следующий день,а просто по системе питаться.
Murmurs, Я тоже себе отдельно не готовлю. На вечер почти всегда творог обезжиренный+ фрукты. (Кстати таких крепких ногтей у меня раньше никогда не было) .В постройнении главное питание. Вы можете заниматься спортом хоть по полдня 7 раз в неделю. Но если питание будет "не правильным",все коту под хвост,худеть не будете.

Ответить на это Цитировать

22.03.2015 20:57

_Идеалистка_

offline

Wasilisa, Спасибо..
Вот я отвеса не увидела и нарушила...

Эх где бы силу воли взять

Ответить на это Цитировать

23.03.2015 10:25

самаякрасивая

offline

_Идеалистка_, у меня уже второй раз неделю или больше вес стоитюа потом за два дня 1-1.5 кг уходят

Ответить на это Цитировать

23.03.2015 10:29

самаякрасивая

offline

У меня прогресс 71.3,может бы и ещё меньше было вчера под ночь вина напились белого,а так не нарушаю
Мне интересно почему красное вино можно,а белое нельзя?

Сегодня обед и на ужин холодец

Ответить на это Цитировать

23.03.2015 11:12

Wasilisa

offline

самаякрасивая, сколько отвес за неделю? помнишь,что вино именно сухое? Почему не знаю,но красное полезнее,чем белое.
У меня - 100

за неделю,на ДР ела,все что видела. Сегодня снова в бой.

Ответить на это Цитировать

23.03.2015 12:41

самаякрасивая

offline

Wasilisa, крымское белое полусухое,брали красное такое же сухое,не понравилось
За неделю -1,2 кг,все сегодня не нарушаю

Ответить на это Цитировать

23.03.2015 13:13

Олеся@Рындо

offline

У меня вообще плюс кг сегодня. В субботу поела копченостей и сладкого до аллергии. Муж смеется надо мной. Вчера взяла себя в руки. Ужин - кефир и 2 мандаринки, сегодня такой же, наверно, сделаю. Вообще-то вчера не была голодной. Правильно говорят, много соли и сладкого - главный враг фигуры

Ответить на это Цитировать

23.03.2015 13:38

на1та

offline

Я не нарушала в выходные

.Отвес не знаю, весы опять скачут. То показывают 70,1, то 69,3. Главное в одном месте и то один вес, то другой. На ужин ряженка и творог с яблоком.

Ответить на это Цитировать

23.03.2015 14:49

Wasilisa

offline

самаякрасивая,хороший результат

на1та,я бы на твоем месте уже выкинула их в окно

.
Олеся@Рындо, У меня тоже обострился дерматит,не понимаю. Раньше по 10 и больше конфет съедала,все было в порядке.Сейчас даже не каждый день по конфетке. Начала пить супрастин.

Ответить на это Цитировать

[1] « 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 >

Показать пользователей на карте

Велижанина Ольга Семеновна

Фонд социального страхования РФ

Липатникова Алевтина

Руководитель профориентационной программы "Выбор 2.0"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Сопли. Отиты. Аденоиды – что делать родителям?

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(96)

marinamari33,
9097360615,
ntn,
Uylia1978,
Anna_13_03,
MedvedevaOlga,
kakuli,
М.Елена,
lenyssik,
Ксю_ха,
oluska4,
Редискакет,
neeroze,
buch_11,
Ulita,
shurakin130387,
lena.2007,
mafon,
tanunya130383,
kosenkova_tv,
PopovaAnna,
89292682035,
mari-yantik,
Lena_Lazar,
mama2,
Врач_УЗИ_ЮниМед,
Нежная24,
@ngel,
ландыш,
jiyu3a,
Mashyko,
Hudojnik,
Mila_99111,
natalii,
lolly1,
Elena91,
MashaRadost,
natalya__m,
Tamara1303,
Алена_1991,
ma-rin@-1-3,
пусяg,
TEMHOTA,
Lana83,
nosta,
Annet13,
тусика,
снежка,
Julita,
ananaska,
merenkova1978,
Касетка,
СиМпАтЯшКа_89,
anisia82,
Mikki,
karapuz83,
Ирина77,
Morkovka_72,
Anubis182,
lyubaStef,
625013ghbdtn,
Kakleeff,
NikitinaAnna,
ya_mama,
Lusechka,
mariya-masch,
Daniellau_,
sonya13031990,
Liza_1303,
elena.sova72,
мамочкаксюньки,
Фрося,
fani83,
ЭдВасилев,
Мартовская,
Alexalin,
Yulika78,
nastya99,
Вера-никавика,
Тамила,
_oksana_,
Tanj@,
Nataliia1973,
Sapphira,
Aly4,
Oksana82,
Жар-птица,
Находка,
мишутка,
andreeva,
Irisha73,
ЮГОРОЧКА,
08051960,
Тихоня13,
Еленка72,
natalya@yandex

Деток(42)