Худеем после родов (стр.4)
Девчонки, у меня дикое желание съесть конфету ( у меня обычно бывает перед женскими днями), вчера съела, сегодня весы стоят, ни грамма отвеса.
lenusyasmile
Всем доброе утро! Вчера съела вафлю венскую, батончик, 7 долек шоколада....о ужас....все вместе потянуло на 500 ккал! При том, что с утра я доедала кулич....то на ужин были яблрки и йогурт. ...думала что все...мои 200 г минус превратяться в цифру больше 60 кг, так как до 7 вечера приходила на кухню и ела все что хотела...ан нет...сегодня ровно 59 кг...ура, ура, ура. Надо не растерять результат и укрепить! Как я рада...как я рада.
везёт .........
Margarita2012
Девчонки, у меня дикое желание съесть конфету ( у меня обычно бывает перед женскими днями), вчера съела, сегодня весы стоят, ни грамма отвеса.
ты же знаешь что это БРЕД, скушай, совсем себя загнала....вот одна конфета и сразу на следующее утро не повлияет, скушала конфету, помыла полы в доме - калории израсходовались!!
вот если скушать 15 конфет и ноги кверху спать и так дня 3-5 вот это ощутимо будет!!!
сегодня день Варения у моей мамы......короче чую завтра мне полы мыть во всём доме и не по разу....
завтрак 6.45:
- овсянка на воде 150 г=61 ккал
- чай с молоком =22 ккал
- запеканка творожая100 г=139 ккал
- печеньки 10 г=50 ккал
ИТОГО: 272
перекус 10.15
- Мюсли 20 г=89
Кефир 60 мл=44
яблоко 95 г=46
итого:179
завтрак 6.45:
- овсянка на воде 150 г=61 ккал
- чай с молоком =22 ккал
- запеканка творожая100 г=139 ккал
- печеньки 10 г=50 ккал
ИТОГО: 272
перекус 10.15
- Мюсли 20 г=89
Кефир 60 мл=44
яблоко 95 г=46
итого:179
Мне еще далеко до ваших цифр килограммы зараза медленно уходят
килограммы зараза медленно уходят
Отредактировано tythf 16.04.2015 16:15
Я по твоей табличке меню, заранее расписываю ( бывают и неожиданные дополнения
)
)
tythf
Вся семья какую-нибудь вкуснятину жутко калорийную кушает,а низкокалорийный салат.
сочувствую, но при всём поддерживаю твою силу воли...
так обед у мамы, держалась как могла:
- рулет из сёмги 100 г=191 ккал
- 2 тарталетки мясных = на 155 ккал (примерно)
- сок апельсиновый 1 стакан маленький = 60 ккал
- пирог ананасовый 100 г примерно=314 ккал
ИТОГО: 720...
перебор аж на 40 ккал....
- рулет из сёмги 100 г=191 ккал
- 2 тарталетки мясных = на 155 ккал (примерно)
- сок апельсиновый 1 стакан маленький = 60 ккал
- пирог ананасовый 100 г примерно=314 ккал
ИТОГО: 720...
перебор аж на 40 ккал....
Отредактировано Arta32 16.04.2015 19:36
перекуса НЕ было
ужин 19.00:
- рулет из сёмги 96 г= 187 ккал
- пирог персиковый 45 г= 170 ккал
итого: 357 ккал
пока что 1528, значит на перекус у меня остаётся 250-270 ккал.....это многовато для перекуса, но чтобы набрать за сутки ЗОЛОТЫЕ 1800 ккал!
буду думать что на перекус перед сном....
ужин 19.00:
- рулет из сёмги 96 г= 187 ккал
- пирог персиковый 45 г= 170 ккал
итого: 357 ккал
пока что 1528, значит на перекус у меня остаётся 250-270 ккал.....это многовато для перекуса, но чтобы набрать за сутки ЗОЛОТЫЕ 1800 ккал!
буду думать что на перекус перед сном....
Отредактировано Arta32 16.04.2015 19:39
с коляской прошла опять 2 км и 920 м....почти 3 км 
Обед: 2яйца - 176 ккал, салат овощной 100 гр - 39 ккал, 1яблоко - 76 ккал. Итого 291 ккал.
Перекус: 1 конфета - 150ккал, 1 стакан молока - 106 ккал, половина банана - 49ккал. Итого 305.
Ужин: курица запеченная (грудка) 100гр - 200ккал, салат овощной - 39ккал. Итого 239ккал
Перекус: 1 конфета
- 150ккал, 1 стакан молока - 106 ккал, половина банана - 49ккал. Итого 305.
Ужин: курица запеченная (грудка) 100гр - 200ккал, салат овощной - 39ккал. Итого 239ккал
tythf,
Как я тебя понимаю
tythf
Хряпнула стаканчик кефира и на боковую.
ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НИЧИ!!! (с режущимися зубами так охота чтоб она была спокойной)
Как я тебя понимаю
всем доброе утро!
к вопросу о мечтах о сне....ну и о еде...
к вопросу о мечтах о сне....ну и о еде...
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(150)
Все пользователи
lenawt78,
ewwm888,
Hamova,
Апаудебайт,
Самая_Счастливая,
Мария@Мирабела,
Эрубика,
_Danaya_,
Polishka44,
Warwara,
малышканур,
mamaIVANA2014,
riava,
Елена159,
Татьяна,
colibry,
nv89,
Кны,
golovastik79,
Виктоша503,
honorov,
пумба,
МамаПринца,
Злата0503,
Eliss,
stekhnovich.n,
MamaRomika,
Panda72,
Аlex21,
НаташаШ,
armen951399,
oduvanchik5,
Иринка5,
Natasha92,
Dmitr,
olgavasileva,
Все_Будет_Офиге,
frolikgirl,
Юляш@,
Оленка,
Деньсолнца,
Morra,
Lenka.T@mchenko,
romanowavalera,
Nelька,
lvbnhtyrjnfnmzy,
Milochca,
donn105,
KartashevaEO,
mama-ameli,
Борковченкова,
deshina,
ibiza,
Oksik7203,
Polka,
Ксения0906,
ЭкстримаМка,
buh_rgnr,
noncola,
Суворка,
aleno4ka__72,
terykristina,
vesta80,
YaRyK,
Ktjybljdyf,
clony,
Бусина,
zhiga-zhenya,
5SAN-----------,
КатеринаВ,
h.pod,
Nick_the_Newt,
Наталья'53,
ТётяКатя,
Alisa,
JaneAV,
tishka72,
mam_madam,
Белка30,
Анютины@глазки,
e.petrova.87,
Монтанка,
o-leskik,
Сабина_мама,
Guzell,
Иришка_Д,
Zi_NA,
kapustik,
tane4ka86@list,
evgenia050383@,
ElenaBLEV,
oks_lut94,
Malya,
Irinka1603,
270701,
Такова,
Firefoxis,
svetlahapolihov,
Kari,
маЛинки,
_Ален@_,
МОНИК@,
MarinaSe,
Оля_моля,
marishka86,
ytanzybr,
vannadream,
nuyro4k@,
Аленка84,
Mirt,
Мила_Фотограф,
Мариночка-1,
vasilisa162010,
Jusya,
Фотя,
ЯрыбкаЯ,
Lady_Anastasiya,
Екатеринаfortun,
Айнура,
Sobolevskaya_1984,
Виктория_@,
sedoy,
nina745200,
Svetavnuk,
MissT,
Ярушка,
oksana-2012,
lbm1965,
BorisN,
manyusha,
Семицветик05,
t_Юлька,
санечка,
калиса2010,
дача,
Marisabelle,
Lfybk,
BulaevaSV,
FolkRocks,
Маргоритка,
koloch,
Lana72,
МУСИ-ПУСИ,
kividinok,
MariaS,
al0503,
Sepochka72,
fotolend,
Ryzhaya,
Pantik1976
Деток(59)
ewwm888,
Hamova,
Апаудебайт,
Самая_Счастливая,
Мария@Мирабела,
Эрубика,
_Danaya_,
Polishka44,
Warwara,
малышканур,
mamaIVANA2014,
riava,
Елена159,
Татьяна,
colibry,
nv89,
Кны,
golovastik79,
Виктоша503,
honorov,
пумба,
МамаПринца,
Злата0503,
Eliss,
stekhnovich.n,
MamaRomika,
Panda72,
Аlex21,
НаташаШ,
armen951399,
oduvanchik5,
Иринка5,
Natasha92,
Dmitr,
olgavasileva,
Все_Будет_Офиге,
frolikgirl,
Юляш@,
Оленка,
Деньсолнца,
Morra,
Lenka.T@mchenko,
romanowavalera,
Nelька,
lvbnhtyrjnfnmzy,
Milochca,
donn105,
KartashevaEO,
mama-ameli,
Борковченкова,
deshina,
ibiza,
Oksik7203,
Polka,
Ксения0906,
ЭкстримаМка,
buh_rgnr,
noncola,
Суворка,
aleno4ka__72,
terykristina,
vesta80,
YaRyK,
Ktjybljdyf,
clony,
Бусина,
zhiga-zhenya,
5SAN-----------,
КатеринаВ,
h.pod,
Nick_the_Newt,
Наталья'53,
ТётяКатя,
Alisa,
JaneAV,
tishka72,
mam_madam,
Белка30,
Анютины@глазки,
e.petrova.87,
Монтанка,
o-leskik,
Сабина_мама,
Guzell,
Иришка_Д,
Zi_NA,
kapustik,
tane4ka86@list,
evgenia050383@,
ElenaBLEV,
oks_lut94,
Malya,
Irinka1603,
270701,
Такова,
Firefoxis,
svetlahapolihov,
Kari,
маЛинки,
_Ален@_,
МОНИК@,
MarinaSe,
Оля_моля,
marishka86,
ytanzybr,
vannadream,
nuyro4k@,
Аленка84,
Mirt,
Мила_Фотограф,
Мариночка-1,
vasilisa162010,
Jusya,
Фотя,
ЯрыбкаЯ,
Lady_Anastasiya,
Екатеринаfortun,
Айнура,
Sobolevskaya_1984,
Виктория_@,
sedoy,
nina745200,
Svetavnuk,
MissT,
Ярушка,
oksana-2012,
lbm1965,
BorisN,
manyusha,
Семицветик05,
t_Юлька,
санечка,
калиса2010,
дача,
Marisabelle,
Lfybk,
BulaevaSV,
FolkRocks,
Маргоритка,
koloch,
Lana72,
МУСИ-ПУСИ,
kividinok,
MariaS,
al0503,
Sepochka72,
fotolend,
Ryzhaya,
Pantik1976
Кто онлайн
Пользователей (16)
Гостей: 785
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
