[b]Evgenia1704[/b], я пока не хожу. Но на разведку хочу сходить в клуб Энерго на Московском тракте. Там много всего есть. В Дорожник ходила, но есть у меня некоторые претензии к ним. И в плане обстановки, и в плане специалистов.

Девочки, пока! Спокойной ночи и сладких снов вам! Я так и не начала крутить обруч, поэтому пойду ему вскружу голову!

[b]alen@[/b], [b]МАШУНЬКА[/b], ой не могу:lol::lol::lol:

[b]МАШУНЬКА[/b], дома мне лень:-;[

так, значит сегодня я стрескала: 9.00 - чай с большой конфеткой "Франц.зефир"+мал.печенька 12.00 - 100гр винегрета, полпорции макарон с маслом наверно, сырная палочка+морс клюквенный 20.00 - зеленый чай 22.00 - кефир+полпакетика гречки+3 черносливины называется - убери лишнее*zlob*

[b]Nadin72[/b], ну вечером-то все отлично у тебя. кроме разве что позднего времени:) но ты и худеешь по такой системе, когда утром можно все:)

Девчата, отчитываюсь за свой день: Про утро уже писала 14:00 - 21:00 2 яблока, хурма, 5 мандаринок = 350 ккал 21:30 модифицированный похудательный супчик 250 мл + сметана 10 гр + хлеб 25 гр + натуральный йогурт = 400 ккал 23:00 хурма и 2 мандаринки = 150 ккал ИТОГО: 1150 ккал. Горжусь собой:-;[

[b]ВОТ ТАКОЙ:[/b]костный бульон, 1 картоф.,1 помидорка, 1 луковица, квашенная капуста, укроп

Доброе утро , девочки! Ремонт в квартире - усталость страшная , хотя вроде ничего не делаю сама. Вчера целый день ела морковку 300 грамм, 2 яблока. А в 19,30 - съела 100 г тушеной картошки с курицей, а следом омлет из 3-х яиц с помидоркой..:-/ как-то не могу войти в ритм... уже самой стремно за свою слабость. [b]alen@[/b], стишки определи в Контакт - я потом распечатаю на холодильник.

[b]MVL[/b], для меня это очень далеко. А на какие занятия Вы ходите и сколько стоит?

Доброе утро! Я сделала табличку с нашими новыми данными, результаты не утешительные:-/ Хотя есть среди нас бооооольшиеееее умнички, которые даже за праздничные дни похудели. Результаты пока выкладывать не буду, т.к. не все прислали данные, подождем до вечера.

Доброе утро, девочки! [b]Ms.Lusik[/b], ничего, мы скоро наших отличников обязательно догоним!!! :-D [b]Элария[/b], все нормально будет, это всегда когда нужно взять себя в руки первые дни организм сопротивляется, а потом сдается:) [b]MVL[/b], вот это рацион! Молодец. Мне кажется я умру от такого питания. Надо попробывать. Это я с нравоучениями пристаю :-D:-;[ Одна не молодая дама  За аппетитом не следя,  За две недели на четыре килограмма  Поправилась, не очень этого хотя.  Разглядывая в зеркале дотошно  Свою фигуру, сокрушалась дама:  -Ах, если бы не кушать было б можно!  Но истязать себя диетой? Это ж драма!  Искала дама талию и не нашла,  И грудь куда-то в складки завалилась...  -Ну, до чего ж ты, милая, дошла!  И дама на диету сесть решилась.  Молочно - кислую диету соблюдает,  Пьет молоко, кефир, сметану ест,  Творог и сыр нещадно поедает  Четыре раза в день и все в один присест.  Потом фруктовая диета- это ж вкусно!  Бананы, дыни, груши, виноград...  Съесть пару килограмм - не густо,  Желудок такой пище рад.  Благополучно завершились дни диеты,  И дама снова на весы встает:  -Я ж столько дней не кушала котлеты,  Так почему ж мой вес опять растет?  =========================  Мораль сей басни всем понятна:  Что толку - просто на диету сесть?  Не все полезно, что приятно,  А что приятно - надо меньше есть.

[b]alen@[/b], Очень хочеться догнать, но для этого нам надо будет ух как постараться.

нет данных от [b]Анька_я, Суслик, nasya, Ириск@, Я_Мама, girlmurr, Добра_Майка, usloksana, ElleN, ol_sol, счастлив@я23, nox [/b]

[b]alen@[/b], Стишок про меня! И 4 кило мои, за праздники набранные:,(

Девочки, всем привет. Вот наконец - то и я замеры сделала. Очень даже не утешительно. Можно сказать с чего начала, к тому и вернулась. ну ничего, так сказать в бой с новыми силами. Эту неделю буду в норму входить, а со следующей уже надо серьезно браться за себя.

[b]Н_А_Д_Е_Ж_Д_А[/b], классно! тоже так хочу питаться, но пока не могу от сладкого себя отучить, тока с шоколада вроде более менее слезла, на сухофрукты присела:-D

[b]МАШУНЬКА[/b], Да и правда,чуть сдинутый отпуск поспособствует твоему усовершенствованию;) ты ж к апрелю-маю как раз всё лишнее уберёшь -и в прекрас. форме махнёшь на море*Yahoo!*, прям как и я!!!*Thumbs_up*

[b]Ms.Lusik[/b], может кто-то тему не может в тет-а-тете найти?:-/ я седня вечером замеры сделать смогу только, после работы...утром некогда было опять:-(

[b]МАШУНЬКА[/b], Как ты вовремя,завтра рвану туда,а то что-то пообносилась в спорзале:-{}