Главная / Форум / Тет-а-тет / Мы стройнеем! (часть 8)

Мы стройнеем! (часть 8)

Про полезные перекусы для детей

[1] « 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > [20]

13.01.2011 10:23

Ulyana

offline

Анька_я
Ulyana, кулебяка знает он уже 4 с половиной года кулебяка у меня))) а еще бараш-какаш

вот повезло то!

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:24

alen@

offline

Анька_я,

Ань, разгружаться собираешься сегодня или нет? Если да, то как?

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:26

Olga75

offline

alen@, нужна твоя консультация! я набрала кифиру,творогу и сметаны-всё маложирное+хурма ,мандарины,яблоки-это можно считать разгрузкой?

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:31

Элария

offline

alen@, какая ты красивая)) просто прелесть))
Анька_я, бараш-какаш - это сильно

а я вчера опять наелась семки малосольной и конфет...

вес откровенно огорчает..

надо брать себя в руки

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:31

Анька_я

offline

alen@, Ulyana,

alen@, собираюсь вроде

но как получится...купила йогурт, актуаль и яблоки на работе лежат со вчерашнего дня

Olga75, мне кажется можно, если только не съесть этого всего вагон

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:32

Анька_я

offline

Элария, Денис уже привык у меня))))

давай соберись! сегодня никаких конфет! в субботу съешь одну

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:36

alen@

offline

Olga75, Если вы хорошо переносите кефир, фрукты и овощи, можно два-три раза в неделю устраивать себе кисломолочно -фруктово-овощную диету, то есть питаться исключительно обезжиренным кефиром, фруктами и овощами. При этом кефира берется 1,5-2 литра, а фруктов и овощей достаточно для чувства сытости. В течение дня лучше употреблять фрукты с кефиром, а вечером овощи с кефиром. Хорошо если при пятиразовом питании каждый прием пищи состоит из разных фруктов и овощей: на завтрак одно, на обед другое, в полдник - третье; на ужин - овощное ассорти; перед сном фрукты.

Вот что нашла.

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:38

alen@

offline

Olga75, я сама купила сегодня снежок, йогурт, кефир. Йогурт и снежок с фруктами, а кефир с огурцами и луком.

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:39

Olga75

offline

alen@, Спасибо, значит всё правильно делаю

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:42

alen@

offline

Элария, ой, спасибо. Прямо засмущала меня

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 10:44

alen@

offline

Olga75, давай дерзай!

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 11:03

Ulyana

offline

я сегодня на кефире и грейпфруте (Аня тебя сразу вспомнила:lol

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 11:37

Ириск@

offline

Девочки. всем привет. я сегодня разгружаюсь на кефире и кое что из фруктов и овощей есть..Хотя вообще ничего не хочется... настроения в последние дни нет, зато желание засунуть в рот, то что не приколочено - присутствует. Видимо ПМС сказывается...

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 11:45

girlmurr

offline

Приветик всем! Вижу, что меня потеряли. Таааак приятно! Значит про меня помнят!
Я со вчерашнего дня вроде как взялась за себя, правда от конфет пока совсем отказаться не могу. Решила в день по 2 штучки съедать... Кто ужаснулся, сообщаю, что это по первости. Потом меньше есть буду. У меня одни сплошные праздники: завтра у Гены день рождения,родители придут, в Субботу у тети юбилей, в ресторан идем пировать, в воскресенье с друзьями едем на дачу Генин день рождения отмечать, шашлык делать, суши закажем. Ну, вот, как тут себя в руках держать?! Кругом одни соблазны.

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 11:47

girlmurr

offline

Муж вообще меня изкритиковал. Сам тоже худеет, одни помидоры с огурцами ест и , простите, в туалет по 5 раз в день бегает. А меня ничего не берет, купила уже Турбослим - чай. Нифига!

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 11:55

Ms.Lusik

offline

Девченки, привет! Табличку сделала, выложила ее в Контакте, сегодня у меня чего-то инет глючит, сюда на сайт никак пока не получается ее вставить. В таблице у нас внесены данные по тем кто отчитался за 11.01.11, анализ изменений по отношению к 14.12.10 (это последние данные которые у меня есть от всех). Т.е. грубо говоря мы в этой табличке можем посмотреть результаты наши за месяц с 14.12 по 11.01. Все у кого показатели веса в минусе МОЛОДЦЫ! Остальные давайте будем тоже начинать минусовать!!!!!!

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 12:18

Olga75

offline

girlmurr, У нас, понимаешь,разгрузочный день, а ты ШАШЛЫК, СУШИ...у меня весь стол слюной залило от описаний

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 13:08

alen@

offline

girlmurr, вот это праздники так праздники! Нее в руках тут точно себя не удержать. Один совет: не есть, а надкусать с каждого блюда. И окажется, что вроде все ела, но не объелась

Аня, две конфеты в день это 100-120 калорий. Если съешь одну в первой половине дня, а вторую за 4 часа до сна, то думаю, что с тобой точно ничего не случится. Зачем так себя насиловать!
Слушай, а муж то какой молодец!
Olga75,

Ms.Lusik, мы обязательно уйдем в минуса!
МАШУНЬКА, так что давай уже наши несчастные 5 кг сбросим с легкостью и без борьбы!
Ириск@, у меня все дела пришли поэтому сразу стало легче жить, а до них просто сил нет. Так что все наладится!

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 13:17

Ириск@

offline

alen@, ага, наладится...остается только ждать. что-то у меня сегодня разгрузка не очень получается...

Ответить на это Цитировать

13.01.2011 13:20

Nadin72

offline

МАШУНЬКА
у меня толком даже и покушать не получилось))))

обалдеть

, вы просто молодец!
я даже если в три поела, мне себя в 19.00 жалко

жру почем зря.
вот вчера я поела на обед до 12.30, в 15.00 попила пустой зеленый чай, зато в 19.00 села и стрескала 200гр обезжиренного творога заправленного ряженкой да еще с черносливом. вроде всё по системе можно, но аж целую пачку творога схомячить

Ответить на это Цитировать

[1] « 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > [20]

Показать пользователей на карте

Карсакова Ольга Владимировна

Совместно с ГБУЗ ТО "Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями"

Липатникова Алевтина

Руководитель профориентационной программы "Выбор 2.0"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Как поддерживать порядок в доме: советы и рекомендации

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(99)

Эмма_86,
Dubrovka,
МамаКристиночки,
lososdishes,
Сайна,
DaryaKadary,
Romashka88,
Евгенка,
Мама_Сени,
Ensoph,
malina198628,
anet1825,
Юла26,
nata-belomoina,
Пахомыч,
lars,
Vicci,
katihh,
alenalap72,
elina2012@,
Клёпа,
@Виктория@,
Стася84,
mazayka,
Elena1102,
Учителка_ЕЛена,
L@n@1988,
Татьяна_72_,
Svetik_555,
Knot7,
ЭЛЕОНОРА_Т,
iberis,
ANI13,
Lika26,
ModestyBlaze,
bel,
dilinka,
inform_mbt,
IRA.H,
NastenaGlad,
Лушечка,
Mur_lova,
kismulya,
наташа-маняша,
Галина_У,
utta,
malko,
020611bk,
Tasha_vrednaya,
tet7272,
Pansy72,
mtu2013,
Случайная,
Марина_П,
Gala22,
Пушистенькая,
Ана,
Fishка,
Ксюша-28,
блондинка24,
IRA-76,
studentka,
E-Vodzinskaya,
allena72,
Светлана_9696,
Grea,
Цент1,
valentina60,
pohoda,
Альфенок,
gadgetsite,
Tatushe4ka,
Nikit@,
Муслик,
Цент,
светлана0320,
badrazves,
Кэтрин83,
kurilina,
yakatyuha,
tanushka.ota,
domavkysno24,
OKCI,
yzisonos,
Alena_love_Tema,
kucepina1961,
Motilda,
testomarina,
viki2771,
Мамару,
МамаДашуни,
marinaga,
Элеонора71,
Типочка,
NadiE,
mcgragor,
Кристина69,
seralena72,
Belka_helga

Деток(43)