Девочки! Всем, кто желает присоединиться к доброму делу добро пожаловать Ссылка

Девочки,у меня вес встал.То минус,то плюс 300гр.

Привет девчонки, я новенькая. Сегодня взвесилась итог 72.800 при моем 178 см. До рождения сына была 65кг. Сыну уже 2.6, а вес мой только растет. Сегодня начала с малого, день питания по системе и тренировка фитнес. Купила хот шейперс бриджи и пояс. Теперь только вперед. Читаю форум, девочки вы Молодцы!!! Упертые и сила воли огромная, желаю всем достичь желаемого веса

лен.ок, ждите, рано или поздно в низ пойдет, главное держаться.

а у меня печаль печальная (((((( 18 октября др дочи отмечали и поела то так не особо чтоб обжиралась даже торт не стала. а вес хоп и снова плюс 2 кг. те тока от системы немного отступила и снова здравствуйте( вот 3 дня опять на системе и минус 1,5кг

Присоединюсь к Вам, не возражаете?
О себе: 162 см, 74 кг, стартанула 12 октября, на сегодняшний день вес 70 кг.

Из физ. нагрузок - скандинавская ходьба и тренажерный зал. Ищу компаньонку для совместных занятий. Живу в районе кинотеатра Космос.

Вместе худеть веселее.

Ух.У меня сегодня минус 700гр.Все-таки ужинать творогом и яблоком эффективнее.
Но до 12 сегодня успела кусочек тортика съесть на работе.

Добрый день, всем! Я за семь месяцев похудела на 12 кг. При этом я не сидела на диетах, не занималась спортом, правда я хожу пешком. Я просто пила ионизированную воду (щелочную) у муж похудел на 10 кг. Мое тело подтянулось, вытолкав все лишние шлаки из моего организма. Я чувствую себя очень хорошо, много энергии, хорошее настроение, сон как у младенца, а раньше не спала без успокоительных. У дочки повысился иммунитет, она не разу не болела за этот период. Худейте правильно!

lsoly, не возражаем я у киномакса. Но сейчас мы переехали за город и Я бываю лишь день через два. У киномакса

Ну вот 5 дней и я снова 63.100 даже на 200гр меньше. У мужа 2 ноября др. Надо скидывать быстрее хотя-бы ещё 1 кг

РыженькаЯ, я не совсем местная, точнее совсем не местная))) Космос и Киномакс - один и тот же кинотеатр, мне кажется, что в Кристалле Киномакс?
Вам загородом хорошо - во двор вышел - и айда прыгать бегать, как заяц... так скоро и до 50 кг доскачете.


мой вес на сегодня 71 кг, (+1) сказался вчерашний забег в Бай Кафе и поздноватый ужин.

Сегодня тренажерный зал 1,5 часа, вечером на ходьбу пойду.

З: Овсянка, шоколад 4 дольки, чай б/с,
О: Суп-пюре из кабачков, голубец домашний.
У: Капусту потушу.

aisberg, что такое щелочная вода? Расскажите, если не трудно.

Мы все внутри щелочные (внутренние показатели РН 7.35-7.45) за эти показатели наш организм бориться, как и за температуру тела (36.6 С). Отклонения от нормы ведет к снижению иммунитета (страдают внутренние органы) нарушается обменный процесс. С наружи мы кислотные ( внешние показатели РН 5.5) рекламу мыла вспомните. Кислотная среда предохраняет нас от бактерий, микробов, паразитов и т.д. А щелочная среда нужна для восстановления (как кровь имеет свойства восстанавливаться) для роста и деления клеток. Для нормального функционирования организма необходимо поддерживать РН баланс внутренней среды. Из-за кислотной пищи и воды организм формирует кислотную среду, соответственно истощает ресурсы организма мы сами себе укорачиваем жизнь и зарабатываем болячки. Чтобы поддержать организм необходима щелочная вода для здоровья организма. Сайт: WWW.dostavkivodi.net
У меня по мимо веса кожа стала как шелк, волос стал лучше расти, функция почек улучшилась (камень рассосался).

aisberg,
Ознакомилась, очень интересно, а у вас ионизатор воды стоит?

Конечно, да. Я узнала о них в марте, и использую по полной. Пью, готовлю, умываюсь.

lsoly, я сама че то не подумала что он сейчас не один. Я тот что космос на КПД

РыженькаЯ, если есть желание к совместным похудательным прогулкам или к занятием в тренажерном зале буду рада компании.

lsoly, для меня это сейчас проблемно у меня малыш 7 месяцев. Очень хочу в спортзал но оставить не с кем. И ещё 2 детей старших и все на мне

РыженькаЯ, Ого, какая Вы мамочка, трое деток - это так здорово, Вы большая молодец!

Сегодня у меня выходной от спорта, поэтому вместо занятия посмотрела французскую комедию "Не худо бы похудеть". Добрый, спокойный, с философским юмором фильм. Кто заинтересуется фильмом вот

Не знаю как на этот форуме оформляются ссылки, пусть модератор поправит.

Девочки, кто занимается бодифлексом. Вы занимаетесь в какое время?? С утра до завтрака? Или можно на голодный желудок в обед, когда ребенок спит?? Подскажите как лучше будет??

aisberg, мы и без воды такой худеем, я за 7 месяцев на 17 кг похудела и с иммунитетом в порядке.