Главная / Форум / Тет-а-тет / Мы стройнеем! (часть 10)

Мы стройнеем! (часть 10)

Песочная терапия: путь к гармонии для детей

[1] « 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

17.02.2011 12:02

LeeHoy_v4.0

offline

alen@,

alen@
Я после физ нагрузки в течении 20 минут обязательно что-нибудь зажевываю, иначе выработанная энергия работает в холостую. Если кушать позже, то это уже откладывается в жирок (что б его!)

- смотря что есть, если это белки, то никак в жир они у вас не уйдут

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:02

alen@

offline

MVL, и не говори! В моем случае либо жра либо не жра

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:05

alen@

offline

LeeHoy_v3.0, поделись-ка с нами секретиком, чтоб такого зажевать вечерком. Коктели белковые в спорт баре мне точно не светят, так как занимаюсь дома.

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:07

LeeHoy_v4.0

offline

MVL, Вы просто пытаетесь себя обмануть, если у вас есть желание похудет то и "жрать" вы не будете все подряд,когда вы голодны это хочет есть тело, а когда вы "жрете" это уже мозг заедеает ваши проблемки.Просто похудеть одной диетой невозможно, желание + питание = желаемое счастье. Ваше счастье похоже не настолько желаемое раз у вам проблемы в достижении результата.Вы похудеете,а потом до первого стресса, и вот смысл??? Не лучше ли приобрести новые привычки питания и при этом есть и худеть??? И можно решать свои проблемы не во вред телу.

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:07

Гость (178.236.*.*)

MVL,Olga75, не слушайте LeeHoy_v3.0, ешьте лучше нормально перед тренировкой, а то если так оправдывать себя, что мол я же тренируюсь, организму надо больше калорий после тренировки, так смысла в ней не будет, наберёте как он 20 кг плюсом....

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:08

LeeHoy_v4.0

offline

alen@,

MVL,
MVL
Это я олробую диету, которую дала Элария, сколько еще на ней продержусь не знаю. Но вчера в трензале было очень тяжело, и сегодня утром усталасть какая-то.
- а потому что после спортзала кушать надо, организм должен востановиться, потому как работал, а вы даже не поели и за ночь он тоже не востановился. Если человек занимается спортом он должен питаться, а жир и так убежит поверьте, после тренировки нужно есть сразу, можно рис вареный, яйца парочку,творог. Нигде у вас это не отляжет, поверьте и попробуйте.Нагрузка и голодание страдает сердце сильно, оно то всегда работает.Если есть нагрузки и нет еды он все забирет из мышц, а не из жира. Жир это энергия организма, а не витамины, белки и т.д.

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:10

LeeHoy_v4.0

offline

tapatulka,

tapatulka
MVL,Olga75, не слушайте LeeHoy_v3.0, ешьте лучше нормально перед тренировкой, а то если так оправдывать себя, что мол я же тренируюсь, организму надо больше калорий после тренировки, так смысла в ней не будет, наберёте как он 20 кг плюсом....

- а вот перед тренькой есть нельзя

максимум за два часа. А в своих тренировках я хотел поправиться, потому и поправился, да и потом тренировки у меня тяжелые и с тренировками девушек ну никак не связаны,это обсолютно разные вещи

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:16

alen@

offline

tapatulka, нормально перед тренировкой не поесть, наступает хана во время тренировки. Я когда занималась в тренажерке, то ела легкую пищу и за 4 часа иначе мне было не комфортно совсем. Прибегала домой, что-нибудь быстренько зажевывала, например, сыр и потом нормально ела только через часа два. Я занималась днем, поэтому был такой режим. Если утром ходила, то вообще ни чего не ела перед тренькой.

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:17

Гость (178.236.*.*)

Да...точно...20 кг мышц нарастил, а теперь от них избавляется

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:19

LeeHoy_v4.0

offline

tapatulka,

tapatulka
Да...точно...20 кг мышц нарастил, а теперь от них избавляется

- да и точно

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:20

Гость (178.236.*.*)

alen@, я и не говорю, что надо съесть первое, второе и третье перед тренировкой, если тренировка вечером, то есть в течении дня, чтобы не идти в спортзал в полуобморочном состоянии

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:28

Гость (178.236.*.*)

LeeHoy_v3.0

- смотря что есть, если это белки, то никак в жир они у вас не уйдут

в жир уходят белки, жиры и углеводы, если не потрачены организмом (курс биологии, 8 класс)

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:39

alen@

offline

Ну вот и поговорили

Думаю, что сейчас у нас своя новая истина залегла в голове. Одно важно, что все мы хоть что-то да делаем! Каждый по своему движется к цели. И это здорово

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:47

Светланчик

offline

переезжаем!!!! сюда - ссылка

Ответить на это Цитировать

[1] « 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Показать пользователей на карте

Подшивалов Олег Валерьевич

Специалист по техническому сопровождению бизнеса

Ржанова Татьяна Геннадьевна

Главный специалист комитета по развитию и организации медицинской помощи

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(105)

нюро4ка,
Nastia@1984,
Шторм,
28elena_2010,
Алтынай,
lyudmila67_67,
СчастливаЯ2011,
viktoria89,
gornalena,
inna69,
АннаС,
Нюня-Манюня,
tiunova,
creature,
v1389892,
Оксана88,
Elencha_72,
Колючка-злючка,
SNEJANA,
olga_918,
Nastena281191,
Станис2875,
Alenka1,
Катерина72,
АленаБ,
Светля4ok,
Лен4а,
Юлько,
28,
Valentinka-gel,
vasilisa23,
Андрей775,
Ната_ШИК,
D-STUDIO,
K_lepa,
yupiter795,
ВалентинаКир,
arina2013,
SergeyB,
НастяЯлта,
Orient_RG,
malini,
solnicshko,
credomax,
Леник,
ValeChKaDemiDoV,
Ксения859,
89044954607,
хантор,
Катюня,
05111999,
Ольфея,
tani-4ka,
Margosha85,
гайка1986,
Shiseido,
bdfyjdf111,
Gurzic,
mamakids2,
Tatyana23,
Kamila,
Vikusik,
Люляша,
IRINA_2811,
Myrena,
Олька1981,
stas999,
Люда72,
nil2010,
ko-ko,
Peach_lara,
shamsutdinova,
cwetochekk,
72institut,
Lenochek,
TofanLena,
OJIE4KA,
lig987.letunova,
лена_влади,
burlil,
Натусик_22,
zwezdocka,
Gutrova83,
T_A_N_Y_A,
мамаВали,
pozelaeva,
Erka,
yarvil,
alexrus00,
КИВ,
LenaTofan,
Smurfik,
wiktoreliseew,
N@tafka,
galkin371,
Vasile1986,
samokhina,
ole4ka28111990,
Ева87,
Tanyuche4ka,
Seny,
Инна_Анна,
Елена-Париж@,
tanyabulgak,
Макоролька

Деток(47)