Главная / Форум / Тет-а-тет / Мы стройнеем! (часть 10)

Мы стройнеем! (часть 10)

Про полезные перекусы для детей

[1] « 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

17.02.2011 12:02

LeeHoy_v4.0

offline

alen@,

alen@
Я после физ нагрузки в течении 20 минут обязательно что-нибудь зажевываю, иначе выработанная энергия работает в холостую. Если кушать позже, то это уже откладывается в жирок (что б его!)

- смотря что есть, если это белки, то никак в жир они у вас не уйдут

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:02

alen@

offline

MVL, и не говори! В моем случае либо жра либо не жра

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:05

alen@

offline

LeeHoy_v3.0, поделись-ка с нами секретиком, чтоб такого зажевать вечерком. Коктели белковые в спорт баре мне точно не светят, так как занимаюсь дома.

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:07

LeeHoy_v4.0

offline

MVL, Вы просто пытаетесь себя обмануть, если у вас есть желание похудет то и "жрать" вы не будете все подряд,когда вы голодны это хочет есть тело, а когда вы "жрете" это уже мозг заедеает ваши проблемки.Просто похудеть одной диетой невозможно, желание + питание = желаемое счастье. Ваше счастье похоже не настолько желаемое раз у вам проблемы в достижении результата.Вы похудеете,а потом до первого стресса, и вот смысл??? Не лучше ли приобрести новые привычки питания и при этом есть и худеть??? И можно решать свои проблемы не во вред телу.

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:07

Гость (178.236.*.*)

MVL,Olga75, не слушайте LeeHoy_v3.0, ешьте лучше нормально перед тренировкой, а то если так оправдывать себя, что мол я же тренируюсь, организму надо больше калорий после тренировки, так смысла в ней не будет, наберёте как он 20 кг плюсом....

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:08

LeeHoy_v4.0

offline

alen@,

MVL,
MVL
Это я олробую диету, которую дала Элария, сколько еще на ней продержусь не знаю. Но вчера в трензале было очень тяжело, и сегодня утром усталасть какая-то.
- а потому что после спортзала кушать надо, организм должен востановиться, потому как работал, а вы даже не поели и за ночь он тоже не востановился. Если человек занимается спортом он должен питаться, а жир и так убежит поверьте, после тренировки нужно есть сразу, можно рис вареный, яйца парочку,творог. Нигде у вас это не отляжет, поверьте и попробуйте.Нагрузка и голодание страдает сердце сильно, оно то всегда работает.Если есть нагрузки и нет еды он все забирет из мышц, а не из жира. Жир это энергия организма, а не витамины, белки и т.д.

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:10

LeeHoy_v4.0

offline

tapatulka,

tapatulka
MVL,Olga75, не слушайте LeeHoy_v3.0, ешьте лучше нормально перед тренировкой, а то если так оправдывать себя, что мол я же тренируюсь, организму надо больше калорий после тренировки, так смысла в ней не будет, наберёте как он 20 кг плюсом....

- а вот перед тренькой есть нельзя

максимум за два часа. А в своих тренировках я хотел поправиться, потому и поправился, да и потом тренировки у меня тяжелые и с тренировками девушек ну никак не связаны,это обсолютно разные вещи

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:16

alen@

offline

tapatulka, нормально перед тренировкой не поесть, наступает хана во время тренировки. Я когда занималась в тренажерке, то ела легкую пищу и за 4 часа иначе мне было не комфортно совсем. Прибегала домой, что-нибудь быстренько зажевывала, например, сыр и потом нормально ела только через часа два. Я занималась днем, поэтому был такой режим. Если утром ходила, то вообще ни чего не ела перед тренькой.

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:17

Гость (178.236.*.*)

Да...точно...20 кг мышц нарастил, а теперь от них избавляется

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:19

LeeHoy_v4.0

offline

tapatulka,

tapatulka
Да...точно...20 кг мышц нарастил, а теперь от них избавляется

- да и точно

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:20

Гость (178.236.*.*)

alen@, я и не говорю, что надо съесть первое, второе и третье перед тренировкой, если тренировка вечером, то есть в течении дня, чтобы не идти в спортзал в полуобморочном состоянии

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:28

Гость (178.236.*.*)

LeeHoy_v3.0

- смотря что есть, если это белки, то никак в жир они у вас не уйдут

в жир уходят белки, жиры и углеводы, если не потрачены организмом (курс биологии, 8 класс)

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:39

alen@

offline

Ну вот и поговорили

Думаю, что сейчас у нас своя новая истина залегла в голове. Одно важно, что все мы хоть что-то да делаем! Каждый по своему движется к цели. И это здорово

Ответить на это Цитировать

17.02.2011 12:47

Светланчик

offline

переезжаем!!!! сюда - ссылка

Ответить на это Цитировать

[1] « 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Показать пользователей на карте

Самолова Анна Петровна

Врач акушер-гинеколог, детский гинеколог, врач УЗД

Трегубова Алина

Стоматолог-терапевт, детский стоматолог семейной стоматологии "Доктор Альбус"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Про полезные перекусы для детей

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(99)

Эмма_86,
Dubrovka,
МамаКристиночки,
lososdishes,
Сайна,
DaryaKadary,
Romashka88,
Евгенка,
Мама_Сени,
Ensoph,
Юла26,
malina198628,
anet1825,
katihh,
nata-belomoina,
lars,
Пахомыч,
Vicci,
alenalap72,
elina2012@,
Стася84,
Клёпа,
@Виктория@,
Учителка_ЕЛена,
Elena1102,
mazayka,
L@n@1988,
Татьяна_72_,
iberis,
Knot7,
Svetik_555,
Lika26,
ANI13,
ЭЛЕОНОРА_Т,
dilinka,
ModestyBlaze,
IRA.H,
bel,
наташа-маняша,
inform_mbt,
Лушечка,
NastenaGlad,
Mur_lova,
Галина_У,
kismulya,
tet7272,
malko,
utta,
mtu2013,
020611bk,
Tasha_vrednaya,
Марина_П,
Случайная,
Пушистенькая,
Pansy72,
Gala22,
Fishка,
Ана,
IRA-76,
блондинка24,
Ксюша-28,
gadgetsite,
studentka,
Grea,
Nikit@,
E-Vodzinskaya,
allena72,
Светлана_9696,
valentina60,
Цент1,
pohoda,
Tatushe4ka,
Муслик,
Цент,
Альфенок,
светлана0320,
Alena_love_Tema,
Кэтрин83,
kurilina,
kucepina1961,
viki2771,
yzisonos,
testomarina,
yakatyuha,
tanushka.ota,
domavkysno24,
OKCI,
Motilda,
badrazves,
marinaga,
Мамару,
Типочка,
МамаДашуни,
Кристина69,
Элеонора71,
NadiE,
Belka_helga,
mcgragor,
seralena72

Деток(43)