Стимулирующая игра "Худеем на спор" №4
AlenaRak
кстати, что еще хотела написать.... Объемы уходят тоже, в талии и бедрах - по 3 см, влезла в джинсы, которые не налазили
сменила брюки с 50-го на 48-ой размер
В общем становится легче передвигаться))) Вчера клеили обои. Заметила, что растяжка стала лучше, усталости меньше) А также на 5-ый этаж поднимаюсь без боли в коленях и не задыхаюсь
Объемы принципиально до 1 мая измерять не буду) Хочу приятного сюрприза. Зато с весами "подружилась". По 2-3 раза в день встаю на них)))
Ушакова, такая же ерунда, встаю на весы часто, аж саму бесит, 
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5285
Дней на сайте: 5285
Авторитет:
Я тоже на весы по несколько раз в день встаю 
На прошлой неделе много нарушала - праздники-масленица. А к выходным заболели всей семьей. Когда болею - делаю себе много поблажек. Но вес все равно, хоть и немного, но ушел.
Но сейчас очень медленно он уходит, конечно. Это и морально тяжелее.
На прошлой неделе много нарушала - праздники-масленица. А к выходным заболели всей семьей. Когда болею - делаю себе много поблажек. Но вес все равно, хоть и немного, но ушел.
Но сейчас очень медленно он уходит, конечно. Это и морально тяжелее.
Отредактировано lizard 14.03.2016 14:27
У меня весы сломались.....не подо мноюа то подумаете. Но по ощущениям никаких изменений. Но весы нужны- чаще бы вставала и стимул был бы
а то подумаете. Но по ощущениям никаких изменений. Но весы нужны- чаще бы вставала и стимул был бы
ААА, девочки, кг-см не дремлют!!!
Давно не замерялась, только взвешивалась.
Чувствую вес гуляет (+- 1-2 кг у меня постоянно), пора заканчивать расслабляться
С сегодняшнего дня собралась на 6 лепестков, замеры сняла и о ужас!!!
В талии-животе +5 см по сравнению с декабрем 2015, в бедрах +3см
Так что вес не показатель, важно контролировать объемы!!
Утешаю себя, что это масленичные блины и скину быстро.
Но неприятно!!!!!
Сегодня рыбный день - форель запечённая в духовке в фольге со специями и кальмары, почистила, быстро отварила (в кипящую воду на 2 минуты), порезала кольцами.
2-3 литра воды в день и зеленый чай без сладости!!
Я вышла на тропу войны с кг и см!!!
присоединяйтесь!!!! 
Давно не замерялась, только взвешивалась.
Чувствую вес гуляет (+- 1-2 кг у меня постоянно), пора заканчивать расслабляться
С сегодняшнего дня собралась на 6 лепестков, замеры сняла и о ужас!!!
В талии-животе +5 см по сравнению с декабрем 2015, в бедрах +3см
Так что вес не показатель, важно контролировать объемы!!
Утешаю себя, что это масленичные блины и скину быстро.
Но неприятно!!!!!
Сегодня рыбный день - форель запечённая в духовке в фольге со специями и кальмары, почистила, быстро отварила (в кипящую воду на 2 минуты), порезала кольцами.
2-3 литра воды в день и зеленый чай без сладости!!
Я вышла на тропу войны с кг и см!!!
присоединяйтесь!!!!
Отредактировано CветланKКа 15.03.2016 09:23
lyuka, нееее не первый!!! я старожила этой диет 
Прошлогодняя борьба с жиром на ней базировалась
Я просидела за год 7 раз, в перерывах ПП и потеряла 14 кг и 3 размера одежды 
Мне она подходит, я люблю эти продукты и меня не напрягает есть их целый день.
Обычно теряю до 5 кг за подход, потом возвращается 1-2 кг, но отвес есть всегда!!
И что важно, она разгоняет метаболизм, отбивает тягу к сладкому, к обжорству!!
Я после нее простой пище (некалорийной и без изысков) радуюсь и вкусно мне!!
И у меня в белковый день уходит всегда больше, чем в углеводный
Давай делиться успехами и неудачами, вместе легче
Прошлогодняя борьба с жиром на ней базировалась
Я просидела за год 7 раз, в перерывах ПП и потеряла 14 кг и 3 размера одежды
Мне она подходит, я люблю эти продукты и меня не напрягает есть их целый день.
Обычно теряю до 5 кг за подход, потом возвращается 1-2 кг, но отвес есть всегда!!
И что важно, она разгоняет метаболизм, отбивает тягу к сладкому, к обжорству!!
Я после нее простой пище (некалорийной и без изысков) радуюсь и вкусно мне!!
И у меня в белковый день уходит всегда больше, чем в углеводный
Давай делиться успехами и неудачами, вместе легче
Отредактировано CветланKКа 15.03.2016 10:04
CветланKКа, согласна полностью
6 лепестков и 7 лепестков простая для меня и легкая. Когда то отчасти с ее помощью я похудела с 86 до 53 кг))) Но, это было давно, обратно вернула вес и уже не хочется вспоминать, то что я запустила тело((((
lyuka, здесь можно поискать отзывы об этой диете Ссылка
Также, мне понравилась диета Любимая) Тоже не сложная)
Сколько бы диет не пробовала, все равно возвращаюсь к подсчету калорий и ПП.
Мне нравится брать рецепты из группы Воловичевой Инны Ссылка
согласна полностью6 лепестков и 7 лепестков простая для меня и легкая.
Когда то отчасти с ее помощью я похудела с 86 до 53 кг))) Но, это было давно, обратно вернула вес и уже не хочется вспоминать, то что я запустила тело((((lyuka, здесь можно поискать отзывы об этой диете Ссылка
Также, мне понравилась диета Любимая) Тоже не сложная)
Сколько бы диет не пробовала, все равно возвращаюсь к подсчету калорий и ПП.
Мне нравится брать рецепты из группы Воловичевой Инны Ссылка
CветланKКа,
Конечно давай!!!
Вместе - намного и легче и веселее идти по этому долгому и тернистому пути!
Ушакова, спасибо за ссылочки обязательно прочитаю.
CветланKКа
Давай делиться успехами и неудачами, вместе легче
Конечно давай!!!
Вместе - намного и легче и веселее идти по этому долгому и тернистому пути!
Ушакова, спасибо за ссылочки
обязательно прочитаю.
lyuka, Как дела у вас??
У меня за первый рыбный день отвес 1,3кг, был день спортзала, на силовые не пошла, но пилатес тоже хорошо!!
День прошел на ура, без голода и головных болей. Перед сном правда захотела есть, но быстренько уснула
Сегодня день второй овощной - сварена 2,5 литровая кастрюлька супа пюре (кабачок+морковь+цветная капуста+зелень).
Разделена на 5 приемов (боюсь 5 ый не осилю), выглядит правда не очень аппетитно, но на вкус неплохо!!
Начищена морковь 4 средние штуки, погрызть на работе.
Куплена пачка сока томатно-овощного (без сахара). Утром выпила стакан и после работы еще один позволю
У меня за первый рыбный день отвес 1,3кг, был день спортзала, на силовые не пошла, но пилатес тоже хорошо!!
День прошел на ура, без голода и головных болей. Перед сном правда захотела есть, но быстренько уснула
Сегодня день второй овощной - сварена 2,5 литровая кастрюлька супа пюре (кабачок+морковь+цветная капуста+зелень).
Разделена на 5 приемов (боюсь 5 ый не осилю), выглядит правда не очень аппетитно, но на вкус неплохо!!
Начищена морковь 4 средние штуки, погрызть на работе.
Куплена пачка сока томатно-овощного (без сахара). Утром выпила стакан и после работы еще один позволю
CветланKКа, да пока как-то не впечатляет...
За рыбный день - 0
За овощной - 0,2кг
Но всё-таки решила дойти до конца - вдруг меня организм в конце недели сразу большим отвесом порадует
Сегодня куриный день : грудка на пару со специями, немного варёной курочки, ну и , конечно, куриный бульончик с зеленью.
И много-много травяного ( что-то надоел мне и чёрный и зелёный ) чая без сахара.
За рыбный день - 0
За овощной - 0,2кг
Но всё-таки решила дойти до конца - вдруг меня организм в конце недели сразу большим отвесом порадует
Сегодня куриный день : грудка на пару со специями, немного варёной курочки, ну и , конечно, куриный бульончик с зеленью.
И много-много травяного ( что-то надоел мне и чёрный и зелёный ) чая без сахара.
lyuka, интересно, что делаете не так??
У меня даже на простом разгрузочном не менее 1 кг уходит, а у вас 2 таких ненагруженных едой дня, а вес стоит Странно???
А я сегодня голодная жуть!!! Ем каждые 3 часа!! Мерзну!! Чая упилась!!! Как бы до вечера дожить!!!
Видимо овощной супчик быстро проваливается
интересно, что делаете не так??У меня даже на простом разгрузочном не менее 1 кг уходит, а у вас 2 таких ненагруженных едой дня, а вес стоит
Странно???А я сегодня голодная жуть!!! Ем каждые 3 часа!! Мерзну!! Чая упилась!!! Как бы до вечера дожить!!!
Видимо овощной супчик быстро проваливается
Дата регистрации: 24.05.2012
Дней на сайте: 4617
Дней на сайте: 4617
Авторитет:
табличка готова! минус 105 кг!
CветланKКа
lyuka,
Так вот и не знаю....
В первый день было филе рыбки полкило без кожи на пару без масла, и поллитра рыбного бульончика.
Второй день - 3 х 300гр овощей в мульте тушёных ( кабачок, капуста, морковка, стручковая фасоль) + сок томатный с сельдереем и зеленью ( без сахара ).
Сегодня 400 грудки куриной без кожи на пару со специями, и 100гр варёной курочки и 500мл бульон с зеленью.
Посмотрю, что завтра весы покажут...
Не знаю что со мной не так, систему - 60 соблюдаю точно, начала еще и в спортзал ходить, а вес третью неделю стоит 
объемы не меряю, может мне как то встряхнуть свой организм надо, я уже прям злится начинаю на себя за такое стояние
объемы не меряю, может мне как то встряхнуть свой организм надо, я уже прям злится начинаю на себя за такое стояние
Mari4ka, сейчас пью джей7. В Рич тоже нет сахара.
Очень по вкусу нравиться Тонус овощной, но в нем сахар ((
lyuka, попробуйте добавить утреннюю гимнастику натощак минут 10 и/или ходьбу пешком, быстрым шагом каждый день не менее 20-30 минут.
Питания не много, значит физ нагрузки не хватает
katzo72, попробуйте баньку сауну или инфракрасную сауну кабину
про -60 подробностей не знаю((
Ну и всем напоминаю про не менее 2 литров воды каждый день, правильно!!
Натощак 1-2 стакана, перед обедом ужином по 1 стакану и в промежутках глотками !
Очень по вкусу нравиться Тонус овощной, но в нем сахар ((
lyuka, попробуйте добавить утреннюю гимнастику натощак минут 10 и/или ходьбу пешком, быстрым шагом каждый день не менее 20-30 минут.
Питания не много, значит физ нагрузки не хватает
katzo72, попробуйте баньку сауну или инфракрасную сауну кабину
про -60 подробностей не знаю((
Ну и всем напоминаю про не менее 2 литров воды каждый день, правильно!!
Натощак 1-2 стакана, перед обедом ужином по 1 стакану и в промежутках глотками !
Отредактировано CветланKКа 16.03.2016 21:06
CветланKКа, спасибо
CветланKКа, хожу я пешком в быстром темпе полчаса утром, полчаса вечером...
А вот зарядку по утрам ещё не пробовала, а надо бы - вдруг поможет - спасибо за совет.
Как успехи на сегодня?
У меня опять чуть-чуть за куриный день -0,3.
Когда же уже прорыв в весе случится?
А вот зарядку по утрам ещё не пробовала, а надо бы - вдруг поможет
- спасибо за совет.Как успехи на сегодня?
У меня опять чуть-чуть за куриный день -0,3.
Когда же уже прорыв в весе случится?
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(106)
Все пользователи
Che-Guevara,
sheneid,
izyumina,
Элиса,
Лена_72,
Kssenia,
Ninellka,
raduga-diana,
svetikmml,
asn,
НеВоля,
LybaLyba,
александра2507,
КУкотас,
Танюшка71,
oksana13,
Марина_1974,
vaskova.81,
1300178,
oromardi,
hohol,
МамаКати_Жени,
mikada,
Jilia1992,
CBETA,
М@рия13,
Mar1n@,
Ирина_Светлична,
пирсинг34,
Ирискаiis,
Lena_V,
НинаКушнир,
Irkeshke,
Shinshila,
Зимушка,
Panda-Po,
SvetlaNochka777,
Ptaha,
Зайчатка,
натка84,
Лампочка@,
Boor,
Светафил,
anfiska,
Yoko_Kami,
Ксюшка13,
Natalia_Sova,
Маришка13,
valentinati,
zaletaeva,
ЖенечкаЯ,
Levin90,
Adri,
ЮленькаБобова,
подонугуляет,
lerik,
кадры,
osa1160,
Илифия,
Maxim@list,
Каримова,
sNejnaya,
Marmalade_J,
rebecca,
ubeya,
usychka,
Angel1269,
Евгенияяя,
OkSaNa13_80,
Insanity,
jani,
mama_Matveya,
kutuz_anna,
ranya2007@mail.,
мамаЯськи,
tanuxin82,
Stokely,
mama_of_Ann,
Полина13,
Persik33,
freshhh,
liniza86.,
Люда_мила,
krifti,
Svetik-m,
YuliyaChalkova,
Илиска,
Marina1301,
oksana_sos,
хельга,
Nadya_Slavina,
Scarlet,
ASSING,
albinka,
Кристина1301,
MuJlalllka,
Vitalij,
Anasia88,
Mandarinka13,
19577,
izoirina,
swe,
sherlok232,
sova1301z@,
adelechinyaeva,
НинаСуслова
Деток(58)
sheneid,
izyumina,
Элиса,
Лена_72,
Kssenia,
Ninellka,
raduga-diana,
svetikmml,
asn,
НеВоля,
LybaLyba,
александра2507,
КУкотас,
Танюшка71,
oksana13,
Марина_1974,
vaskova.81,
1300178,
oromardi,
hohol,
МамаКати_Жени,
mikada,
Jilia1992,
CBETA,
М@рия13,
Mar1n@,
Ирина_Светлична,
пирсинг34,
Ирискаiis,
Lena_V,
НинаКушнир,
Irkeshke,
Shinshila,
Зимушка,
Panda-Po,
SvetlaNochka777,
Ptaha,
Зайчатка,
натка84,
Лампочка@,
Boor,
Светафил,
anfiska,
Yoko_Kami,
Ксюшка13,
Natalia_Sova,
Маришка13,
valentinati,
zaletaeva,
ЖенечкаЯ,
Levin90,
Adri,
ЮленькаБобова,
подонугуляет,
lerik,
кадры,
osa1160,
Илифия,
Maxim@list,
Каримова,
sNejnaya,
Marmalade_J,
rebecca,
ubeya,
usychka,
Angel1269,
Евгенияяя,
OkSaNa13_80,
Insanity,
jani,
mama_Matveya,
kutuz_anna,
ranya2007@mail.,
мамаЯськи,
tanuxin82,
Stokely,
mama_of_Ann,
Полина13,
Persik33,
freshhh,
liniza86.,
Люда_мила,
krifti,
Svetik-m,
YuliyaChalkova,
Илиска,
Marina1301,
oksana_sos,
хельга,
Nadya_Slavina,
Scarlet,
ASSING,
albinka,
Кристина1301,
MuJlalllka,
Vitalij,
Anasia88,
Mandarinka13,
19577,
izoirina,
swe,
sherlok232,
sova1301z@,
adelechinyaeva,
НинаСуслова
Кто онлайн
Пользователей (51)
Гостей: 287
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
